Salah satu hal tersulit yang saya sadari baru-baru ini adalah bahwa kadang-kadang, ketika saya terlalu padat dan stres, saya bukan teman atau kolega terbaik. Ketika saya berjuang untuk menyeimbangkan kehidupan sibuk saya, saya menemukan diri saya jauh atau setengah mendengarkan ketika orang berbicara kepada saya, memotong orang lain untuk membahas stres saya sendiri, atau tidak muncul ke pertemuan yang saya harapkan.
Dan saya merasa sedih melihat diri saya bertindak seperti ini, karena saya peduli dengan orang-orang yang bekerja dengan saya - tidak hanya sebagai sesama karyawan, tetapi sebagai individu yang saya hormati. Ditambah lagi, saya bekerja keras untuk menjadi rekan kerja yang baik dan saya benci kehilangan reputasi itu selama beberapa minggu yang penuh tekanan.
Apakah ada kompromi? Bagaimana kita bisa berada di sana untuk kolega kita ketika dunia tampaknya berputar (dan hancur berantakan) di sekitar kita saat ini?
Setelah membaca artikel Fast Company yang hebat ini tentang bagaimana menjadi teman yang lebih baik ketika Anda sedang sibuk di tempat kerja, saya terinspirasi untuk memberikan beberapa solusi mudah untuk rekan kerja yang sibuk juga. Lagi pula, Anda tidak hanya ingin menjadi rekan kerja yang baik karena itu adalah hal yang benar untuk dilakukan, tetapi karena ketika Anda menghubungi seseorang untuk meminta bantuan, Anda ingin dia dengan antusias berkata, "Ya!" sebutkan, cukup menyenangkan bekerja bersama orang-orang yang menyukai Anda.
1. Benar-Benar Hadir Saat Istirahat
Saya memiliki kebiasaan mengerikan melakukan pekerjaan melalui makan siang, atau lebih buruk lagi, membawa pekerjaan saya ke makan siang. Dan itu biasanya membuat saya melihat kotak masuk saya di ponsel saya, tidak sadar ketika orang lain mengobrol dan tertawa di sekitar saya.
Tapi kali ini seharusnya menjadi istirahat , jadi anggaplah ini sebagai jalan keluar dari penjara untuk menyisihkan tugas dan teknologi Anda (ya, biarkan ponsel Anda diam selama 10 menit - saya berjanji tidak akan ada yang meledak) saat Anda pergi) dan habiskan waktu dengan rekan kerja Anda berbicara tentang sesuatu yang tidak terkait dengan daftar pekerjaan Anda. Beri mereka perhatian penuh Anda dan dengarkan apa yang mereka katakan dan bagaimana perasaan mereka, dan Anda bisa mengambil beberapa hal yang tidak Anda perhatikan sebelumnya ketika Anda terganggu.
Tidak punya istirahat makan siang? Ini berlaku saat Anda bertemu seseorang di dapur atau ruang umum lainnya juga. Tidak peduli seberapa pendek istirahat Anda, gunakanlah.
2. Ambil Beberapa Detik untuk Check-In
Saya punya teman yang memeriksa saya setiap hari dengan teks sederhana "Hei, apa kabar Anda hari ini?". Beberapa hari saya mengiriminya pesan paragraf panjang yang menjelaskan masalah saya dengan beberapa emoji sedih, dan hari lain saya mengirim "baik" cepat dan percakapan berakhir di sana. Tetapi hanya memiliki pengingat bahwa seseorang memikirkan saya dan berharap saya baik-baik saja sangat meyakinkan, dan saya bersyukur dia belum berhenti melakukannya (pada kenyataannya, saya menantikannya setiap pagi).
Dan inilah mengapa teknologi adalah hal yang hebat: Bahkan jika Anda terpaku di meja Anda mencoba menyelesaikan beberapa tugas, Anda tidak perlu melakukan apa pun untuk membuka obrolan grup perusahaan Anda atau mengirim pesan singkat “Lihat artikel ini / GIF dan pikirkan pesan Anda ”.
3. Jadikan Momen Kasual Anda Lebih Serius
Ketika saya memasukkan sesuatu ke dalam kalender saya, saya memutuskan untuk masa depan saya bahwa saya harus menyelesaikannya. Jadi, ketika saya benar-benar kebanjiran tetapi belum berbicara dengan seseorang dalam beberapa saat, taruhan terbaik saya adalah menjadwalkan waktu bagi kita untuk duduk dan mengambil secangkir kopi, atau berjalan-jalan di sekitar blok, atau bertemu untuk minuman setelah bekerja. Mungkin hanya lima menit, atau mungkin 30, tetapi begitu saya membuat rencana resmi dan tidak bisa dinegosiasikan untuk diri saya sendiri, lebih mudah bagi saya untuk menjadwalkannya seperti pertemuan penting lainnya.
Ini saya memberi Anda izin untuk tidak merasa bersalah memasukkan "menghabiskan waktu bersama rekan kerja" dalam daftar tugas, jadwal, atau kalender Anda.
4. Praktekkan Kebaikan Acak yang Acak
Bahkan pada hari-hari terburukku, jika satu orang tersenyum kepadaku, itu bisa mengubah seluruh hariku. Itu dia, dan itu benar-benar gratis. Tindakan kebaikan yang dilakukan secara acak tidak mengharuskan Anda membeli makan siang tiga jenis atau anak anjing untuk seseorang (walaupun anak anjing tidak pernah merupakan ide yang buruk ). Ini berarti bahwa Anda mungkin mengambil kopi untuk kolega Anda ketika Anda pergi untuk mengambil secangkir teh untuk diri sendiri, atau menggambar gambar lucu teman Anda pada catatan tempel dan menempelkannya ke monitor komputernya, atau menyapa orang baru. Dan yang terbaik adalah bahwa kebaikan terbukti secara ilmiah sebagai jalan dua arah - Anda membuat hari orang lain sambil juga menambah rasa kesejahteraan Anda sendiri.
5. Hanya Membuat Janji yang Bisa Anda Pertahankan
Satu kesalahan yang sering kita lakukan selama masa-masa penuh tekanan ini adalah membuang janji-janji samar untuk masa depan: Sampai jumpa di minggu depan untuk minuman yang aku bersumpah! Anda pasti bisa bercerita lebih banyak tentang pertemuan itu nanti, tidak sekarang. Saya ingin membantu Anda dalam hal itu, tetapi bagaimana kalau besok? Tetapi yang akhirnya terjadi adalah kita tidak menindaklanjutinya, biasanya karena apa yang kita katakan cukup tidak komitmen dan karena itu dapat didorong untuk nanti.
Alih-alih hanya mengatakan sesuatu untuk membuat seseorang bahagia, cobalah untuk membuat janji yang benar-benar dapat Anda pertahankan - bahkan jika itu berarti membuat jauh lebih sedikit janji. Jika Anda mengatakan akan minum bersama seseorang, ketahuilah tanggal tertentu Anda bisa pergi ke happy hour dan tandai di kalender Anda. Jika Anda hanya mampu membantu rekan kerja dalam satu proyek selama satu jam, beri tahu dia bahwa Anda akan rela berbuat begitu. Orang akan memaafkan Anda jika Anda hanya bisa memberikan begitu banyak dari hari Anda, tetapi mereka cenderung memaafkan Anda jika Anda terus-menerus mengelupas.
6. Pilih dan Pilih Siapa Anda Menghabiskan Waktu Anda
Tidak mungkin Anda bisa menjadi teman sejati dan konstan untuk setiap karyawan di kantor, tetapi Anda dapat memilih siapa yang Anda inginkan . Dan menawarkan bantuan dan dukungan kepada orang-orang yang tidak akan menghargainya atau akan mengabaikan Anda melelahkan dan tidak produktif, terutama ketika Anda memiliki begitu banyak hal lain yang harus dilakukan, jadi jujurlah dengan diri Anda sendiri dan putuskan bagaimana dan dengan siapa Anda akan membelanjakan apa pun sisa energi yang Anda miliki.
Menjadi rekan kerja yang baik tidak berarti Anda harus meninggalkan segalanya. Tetapi, jika Anda cukup peduli tentang hal itu, mungkin ada baiknya Anda meluangkan waktu untuk memberi tahu orang lain bahwa hubungan Anda belum hilang dalam tumpukan to-dos.
