Semua orang takut pada sesuatu. Bagi mereka yang ingin menghadapi ketakutan kami secara langsung, ketersediaan perangkat realitas virtual kelas konsumen dari Oculus, HTC, Samsung, dan lainnya telah membuat terapi paparan rasa takut menjadi mungkin.
Saat ini ada banyak aplikasi yang menghadapi rasa takut yang kebanyakan orang dapat mengunduh dan digunakan bersama dengan headset VR mereka untuk mencoba dan melihat apakah mereka dapat menaklukkan ketakutan mereka.
Jika Anda memiliki ketakutan dan kecemasan yang serius mengenai sesuatu yang terkandung dalam aplikasi yang tercantum di bawah ini, Anda tidak boleh mencoba menggunakan aplikasi ini tanpa izin dan pengawasan dokter Anda. Terapi pemaparan bukanlah sesuatu yang harus dilakukan oleh siapa pun tanpa pengawasan yang tepat oleh seorang profesional terlatih.
Beberapa aplikasi ini secara khusus diiklankan sebagai aplikasi bertipe wajah-ketakutan Anda, sementara yang lain tidak membuat klaim untuk membantu Anda mengatasi ketakutan tetapi dimasukkan dalam daftar ini karena mereka menempatkan pengguna dalam situasi yang mungkin membuat stres dan mungkin berhubungan dengan ketakutan khusus. atau fobia.
Takut ketinggian
Ketakutan akan ketinggian cukup umum. Ini mungkin bukan rasa takut yang kita temui sepanjang waktu dalam kehidupan kita sehari-hari, tetapi ketika kita harus menghadapi situasi yang melibatkan berjalan di dekat tepian, naik di lift kaca, dan sebagainya, hati kita bisa berdebar, lutut kita bisa goyah, dan kita dapat mengalami ketakutan dan kecemasan.
Untungnya, ada lebih dari beberapa aplikasi yang mencoba membantu orang dengan acrophobia. Berikut ini dua yang populer:
Pengalaman Plank Richie
Platform VR (s): HTC Vive, Oculus RiftPengembang: Roti panggang Pengalaman Plank Richie memungkinkan Anda berjalan di atas papan virtual di atas gedung pencakar langit. Di Pengalaman Plank Richie , Anda memulai di tengah-tengah kota yang ramai. Aplikasi ini menempatkan Anda di permukaan tanah tepat di sebelah lift terbuka yang Anda masukkan. Begitu berada di dalam lift hiper-realistis, Anda membuat pilihan menu dengan menekan tombol lantai lift. Opsi pertama, "The Plank," membawa Anda ke puncak gedung pencakar langit terdekat. Saat pintu menutup dan Anda mulai naik, Anda mendengar musik lift yang menenangkan. Anda mengintip sedikit ke luar melalui celah kecil di antara pintu lift tertutup saat Anda menuju ke puncak. Sekilas kecil ini membantu meningkatkan rasa takut Anda karena juga bermain pada ketakutan lift yang tidak berfungsi dan menunjukkan seberapa tinggi bangunan tersebut. Pengembang telah melakukan pekerjaan hebat dengan foto-realisme lift dan lingkungan. Permukaan lift sangat reflektif, dan pencahayaannya luar biasa, begitu juga dengan detail butiran kayu dari papan sebenarnya yang Anda lewati. Atribut lain yang mempertinggi imersi Anda dalam aplikasi ini adalah desain suara. Ketika Anda mencapai puncak lift dan musik lift yang muram berhenti, Anda mendengar suara angin, suara lalu lintas kota yang jauh di bawah, burung, suara helikopter yang lewat, dan suara lainnya. Itu sangat bisa dipercaya. Anda benar-benar tidak ingin keluar dari lift ke papan. Untuk benar-benar meningkatkan faktor imersi, pengembang telah menambahkan kemampuan bagi pengguna untuk menempatkan papan dunia nyata di lantai area bermain virtual reality mereka. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengukur papan nyata dengan pengendali gerakan Anda sehingga papan virtual di aplikasi sesuai dengan potongan kayu dunia nyata yang Anda pilih sebagai papan Anda. Peretasan imersi lainnya adalah menemukan kipas portabel dan mengaturnya untuk menghadapi orang dalam VR. Ini adalah sentuhan kecil yang memberi Anda perasaan bahwa Anda benar-benar ada di gedung pencakar langit virtual ini. Jadi apa yang terjadi jika Anda jatuh dari papan? Kami tidak akan merusaknya untuk Anda, tetapi kami akan memberi tahu Anda bahwa perjalanan ke bawah dapat membuat Anda berkeringat sedikit (atau banyak). Kesenangan tidak berakhir di sana Pengalaman Plank Richie . Ada mode di mana Anda dapat menggunakan jetpack genggam untuk terbang mengelilingi kota dan memadamkan api dengan selang yang Anda pegang di tangan Anda yang lain. Kami tidak yakin dari mana air itu berasal, tetapi kami benar-benar tidak peduli karena itu sangat menyenangkan. Selain itu, ada mode skywriting juga, dan mungkin ada atau mungkin tidak ada opsi "tambah spiders". Anda hanya harus mencari tahu sendiri. Platform VR (s): Samsung Gear VRPengembang: Samsung Dimana Pengalaman Plank Richie langsung saja untuk itu. #Tidak takut dari Samsung mencoba metode crawl-before-you-can-walk. Kami berpikir ada dokter (atau mungkin pengacara?) Yang terlibat dalam hal ini karena aplikasi ini memiliki tingkat perkembangan, dapat dipasangkan dengan perangkat Gear S untuk memeriksa detak jantung Anda, dan menanyakan Anda bagaimana "gugup" Anda setelah setiap level . Jika Anda terlalu gugup, itu tidak akan membiarkan Anda maju. #BeFearless - Takut akan Ketinggian , sebenarnya adalah dua aplikasi. satu disebut "Landsekap", dan yang lainnya diberi nama “Cityscapes ". Mereka termasuk jembatan gantung virtual berjalan, mengemudi di tepi tebing, pengalaman ski helikopter, naik lift kaca, dan beberapa lainnya. Sayangnya, ini bukan permainan interaktif, mereka hanya video 360 derajat dari pengalaman ini, dan videonya berkualitas sangat rendah, yang tidak membantu pencelupan. Kedua aplikasi ini mungkin yang terbaik bagi mereka yang sangat baru mengenal VR.Mereka benar-benar bukan pengalaman yang paling mengesankan atau mendalam yang tersedia, tetapi mereka setidaknya akan memungkinkan pengguna untuk perlahan-lahan mendapatkan kaki virtual mereka basah. Mungkin Samsung akan meningkatkan kualitas video untuk aplikasi ini di masa depan dan membuatnya lebih imersif. Meskipun cukup mudah untuk menghindari situasi di mana rasa takut akan ketinggian mungkin menjadi masalah, menghindari berbicara di depan umum tidaklah mudah karena kita sering diminta untuk terlibat dalam beberapa bentuk pembicaraan publik apakah itu untuk presentasi kelas, pertemuan bisnis, atau bahkan hanya bersulang untuk pernikahan seorang teman. Berbicara di depan umum adalah sesuatu yang harus kita coba kendalikan, meskipun banyak dari kita takut akan hal itu. Untungnya, beberapa pengembang aplikasi VR telah membantu kami dan membuat aplikasi untuk membantu orang-orang menghadapi ketakutan mereka dalam berbicara di depan umum. Samsung tampaknya benar-benar ingin membantu orang mengatasi ketakutan mereka berbicara di depan umum karena mereka telah membuat tidak kurang dari tiga yang berbeda #Tidak takut- bermerek Takut berbicara di depan umum aplikasi. Platform VR (s): Samsung Gear VRPengembang: Samsung Dalam Takut Berbicara di Depan Umum - Kehidupan Pribadi aplikasi, Anda ditempatkan di lingkungan sosial kelompok kecil atau satu-satu di mana Anda berinteraksi dalam situasi yang mungkin Anda hadapi dalam kehidupan sehari-hari (di luar tempat kerja dan sekolah), seperti membuat obrolan ringan dengan seseorang di kereta api, bersulang , memberikan pidato, dan bahkan bernyanyi di bar Karaoke (lengkap dengan musik berlisensi dari seniman nyata). Dalam Kehidupan sekolah aplikasi, Anda ditempatkan dalam pengaturan perguruan tinggi di mana Anda ditempatkan dalam situasi seperti membuat obrolan santai dengan teman sekelas, menghadiri konferensi sekolah, memberikan presentasi kelas, dan berbagi pendapat Anda dengan kelas. Itu Kehidupan Bisnis #Tidak takut aplikasi membawa situasi yang terkait dengan pekerjaan ke dalam campuran, seperti wawancara kerja, makan siang bisnis, rapat tim, presentasi manajemen, dan bursa kerja. Ketiganya Takut Takut Berbicara di Depan Umum aplikasi mengklaim untuk menilai kinerja Anda berdasarkan volume suara Anda, kecepatan berbicara, kontak mata (berdasarkan posisi headset VR), dan detak jantung (jika dipasangkan dengan perangkat Samsung Gear S dengan monitor detak jantung). Anda hanya dapat maju ke skenario baru ketika Anda mendapatkan setidaknya peringkat "baik" pada skenario saat ini. Semua aplikasi ini gratis dan layak untuk diunduh jika Anda takut berbicara di depan umum dalam berbagai skenario ini. Platform VR (s): HTC VivePengembang: Laboratorium Neurosains Virtual VR Limelight pada dasarnya adalah aplikasi pelatihan public speaking. Ini menyediakan berbagai tempat (area pertemuan bisnis, ruang kelas kecil, aula besar, dll), memungkinkan Anda untuk memilih suasana hati para penonton, dan bahkan memungkinkan Anda untuk berinteraksi dengan berbagai objek seperti spidol, papan tulis, mikrofon, dan podium. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda mengimpor dek slide dari Google Slide sehingga Anda dapat berlatih memberikan presentasi yang sebenarnya seolah-olah Anda melakukannya dengan nyata. Jauh dari rasa takut yang memicu rasa takut berbicara di depan umum adalah ketakutan akan mimpi buruk berkaki delapan yang dikenal sebagai laba-laba. Arachnofobia, sebagaimana diketahui secara resmi, adalah ketakutan umum lainnya yang akan menyebabkan lelaki dewasa meneriakkan kepala mereka. Platform VR (s): HTC Vive, Oculus Rift, OSVRPengembang: IgnisVR Arachnofobia (aplikasi VR) menggambarkan dirinya sebagai "aplikasi VR dalam bidang kesehatan dan psikologi, yang - tidak terlalu serius - implementasi self-controlled dari sesi terapi paparan realitas virtual, di mana Anda secara bertahap mengekspos diri Anda ke laba-laba." Aplikasi ini memungkinkan Anda menambahkan laba-laba lebih banyak atau lebih sedikit, menjaga mereka di bawah kaca virtual, atau memungkinkan mereka untuk nongkrong di meja virtual Anda dengan Anda saat Anda mencoba untuk tidak kehabisan ruang virtual berteriak. Anda dapat memvariasikan situasi dan tingkat keterpaparan ke apa pun yang Anda inginkan, dan, jangan khawatir, ada kit pertolongan pertama virtual di meja virtual Anda jika terjadi hal-hal buruk. Ada begitu banyak ketakutan dan aplikasi yang terkait dengan ketakutan sehingga sulit untuk menutupi semuanya. Berikut ini beberapa aplikasi terkait ketakutan yang 'terhormat' lainnya: Hadapi ketakutanmu untuk Gear VR mencakup beberapa ketakutan, tetapi lebih merupakan aplikasi horor daripada aplikasi terapi. Saat ini ada skenario untuk takut ketinggian, takut badut, hantu, dan hal-hal paranormal lainnya, takut dikubur hidup-hidup, dan takut akan laba-laba, dan ular tentu saja. Hadapi ketakutanmu bebas untuk mencoba, tetapi beberapa pengalaman (atau "pintu: seperti yang dikenal dalam aplikasi) harus dibeli dalam aplikasi. TheBlu oleh Wevr adalah aplikasi bagus untuk mereka yang takut pada laut dan makhluk laut seperti ikan paus dan ubur-ubur. Di salah satu episode TheBlu disebut Pertemuan Paus , Anda ditempatkan di bawah air yang berdiri di atas jembatan kapal yang tenggelam, berbagai makhluk laut berenang seperti ikan paus besar yang berenang melewati dan membuat kontak mata. Sejauh ini salah satu pengalaman paling mengesankan saat ini ada di VR. Meskipun kami tidak menemukan aplikasi hebat karena takut terbang di pesawat, ada beberapa aplikasi yang berhubungan dengan relaksasi yang sangat baik, seperti Bersantai VR, yang setidaknya dapat membawa Anda ke tempat bahagia virtual saat Anda naik pesawat terbang. Perendaman VR dapat membodohi otak Anda untuk memikirkannya di ruang terbuka lebar daripada batas-batas klaustrofobia dari kabin pesawat. Selain itu, ada banyak video VR 360 derajat yang berkaitan dengan olahraga ekstrem terkait olahraga yang memungkinkan Anda melompat keluar dari pesawat, bermain ski menuruni gunung yang curam, naik roller coaster, dan melakukan semua hal lain yang mungkin tidak Anda lakukan kecuali jika Anda tahu kamu tidak mungkin terluka parah. Sekali lagi, periksa dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba apa pun yang Anda pikir mungkin benar-benar menghasilkan kecemasan yang serius. Jangan memaksakan diri melampaui kenyamanan Anda, dan pastikan area bermain VR Anda bersih dari segala rintangan sehingga Anda tidak terluka saat mencoba menggunakan salah satu aplikasi ini. #BeFearless Fear of Heights
Takut berbicara di depan umum
#BeFearless: Takut Berbicara di Depan Umum
VR Limelight
Takut pada Laba-laba
Arachnofobia
Ketakutan Lainnya
Kata-kata Perhatian:
