Selama dua bulan terakhir, Anda sudah memperhatikan promosi itu. Itu antara Anda dan kolega Anda, dan Anda benar-benar menginginkan pekerjaan itu. Jadi, Anda menghabiskan waktu yang gila, memberikan pekerjaan terbaik, dan mengerjakan proyek tambahan untuk menunjukkan pekerjaan Anda. Anda tidak melihat alasan mengapa hal itu tidak seharusnya terjadi pada Anda.
Tetapi kemudian tiba saatnya promosi diumumkan, itu berlaku untuk rekan Anda. Apa yang mungkin salah?
Ternyata, itu mungkin sama sekali tidak terkait dengan kualitas dan kuantitas pekerjaan yang Anda hasilkan. Sebaliknya, itu bisa menjadi faktor sesuatu yang jauh lebih bawah sadar: bahasa tubuh Anda.
Bahasa tubuh dapat memiliki dampak besar pada cara Anda dipersepsikan oleh orang lain, terutama dalam lingkungan profesional. Walaupun mungkin tampak seperti alasan konyol, bahkan tidak adil untuk diabaikan untuk peluang di tempat kerja, sebenarnya ada alasan psikologis di baliknya bahwa pada akhirnya masuk akal.
Lain kali Anda di kantor, luangkan waktu sejenak untuk berhenti dan pikirkan bagaimana Anda membawa dan mengekspresikan diri. Berikut ini beberapa tanda bahaya yang mengindikasikan bahasa tubuh Anda bermasalah, dan cara memperbaikinya.
1. Crossed Arms
Menyilangkan tangan Anda, yang banyak dari kita lakukan karena kebiasaan, secara inheren adalah posisi defensif dan menunjukkan perlindungan diri. Namun, bagi bos Anda, ini bisa dianggap sebagai sikap sinis, tidak percaya, dan bahkan marah. Sebaliknya, Anda ingin berdiri dengan tangan di samping Anda, sedikit keluar dari tubuh Anda, yang menunjukkan keterbukaan dan kepercayaan diri. Untuk membantu Anda menghentikan kebiasaan menyilangkan lengan secara otomatis, cobalah memegang sesuatu seperti buku catatan selama percakapan tatap muka yang penting untuk menjaga agar tangan Anda tetap sibuk.
2. Kekecilan
Ketika kita merasa terintimidasi atau tidak pasti, kita cenderung “mengecilkan” diri kita sendiri, membungkuk dan membungkukkan bahu kita yang mengkomunikasikan kepada orang lain ketakutan, ketidakberdayaan, atau bahkan kemalasan dan kurangnya motivasi. (Bukan kebiasaan karyawan yang sangat mudah dipromosikan!) Lain kali Anda melihat diri Anda melakukan ini dalam rapat atau percakapan yang sulit, pastikan untuk duduk tegak, rilekskan bahu Anda ke belakang dan ke bawah, dan condongkan tubuh sedikit ke depan. Tidak hanya ini akan membuat Anda tampak lebih terjamin dalam situasi tekanan tinggi, tetapi Anda juga akan mulai merasa seperti itu.
3. Tampak Tidak Menarik
Ketika kita merasa ramah dan nyaman dengan orang-orang yang berinteraksi dengan kita, kita cenderung mengarahkan tubuh kita ke arah mereka dan secara halus menyesuaikan gerakan mereka. Periksa untuk memastikan bahwa Anda tidak miring ke arah pintu ketika terlibat dalam percakapan dengan orang-orang, yang menunjukkan ketertarikan dan gangguan, dan sebaliknya secara halus mencerminkan atau meniru gerakan mereka. Misalnya, tanpa terlalu jelas, letakkan tangan Anda di atas meja jika ada, atau sandarkan sedikit ke kursi jika mereka melakukan hal yang sama. Ini mengekspresikan keharmonisan dan keselarasan.
4. Gerakan saraf
Ini adalah yang tertua dalam buku ini, tetapi masih sangat penting. Goncangan kaki, memutar-mutar rambut, menyentuh wajah - gerakan lain yang Anda lakukan saat gugup atau bosan - menunjukkan rasa tidak aman, yang bisa membuat Anda kehilangan kepercayaan yang telah Anda bangun dengan atasan. Jika Anda rentan terhadap gerakan tangan, cari tempat untuk itu - seperti di atas meja atau pinggul Anda - untuk beristirahat.
5. Kontak Mata
Bos Anda bisa memberi tahu banyak tentang kecerdasan emosional Anda hanya dengan cara Anda memandang orang, termasuk seberapa besar Anda menghargai, menghargai, dan tertarik pada mereka dan pekerjaan Anda. Formula yang bagus untuk menjaga kontak mata yang percaya diri dan pasti (baca: tidak menyeramkan) adalah menembak untuk memegang pandangan seseorang selama 50-60% dari waktu Anda berinteraksi dengannya. Pikirkan tentang percakapan terakhir yang Anda lakukan: Dapatkah Anda mengingat warna mata orang itu? Jika tidak, mungkin itu pertanda kontak mata tidak cukup. Mainkan game sendiri dan tentukan tujuan untuk memperhatikan hal ini saat berikutnya Anda berbicara dengan seseorang secara langsung. Jika Anda bisa menguasainya, kemungkinan orang lain akan menganggap Anda percaya diri dan percaya diri - dan karena itu karyawan yang kompeten layak mendapat promosi.
6. Tersenyumlah
Polos dan sederhana, tersenyum memungkinkan orang lain merasa nyaman dengan kami, dan jauh lebih mudah untuk maju ketika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang menyukai dan mendukung Anda. Bukan hanya itu, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan memaksakan senyum akan meningkatkan suasana hati Anda juga. Coba mulai dan akhiri semua percakapan Anda dengan senyum di wajah Anda; kebiasaan itu akan tumbuh dari sana.
7. Jabat tangan
Perasaan sentuhan sangat penting untuk menyampaikan hubungan, dan jabat tangan yang kuat adalah salah satu dari beberapa cara untuk memanfaatkan sentuhan yang tepat dalam bisnis. Jabat tangan yang baik dan percaya diri tidak terlalu kuat atau terlalu ringan. Aturan praktis yang baik (tidak ada permainan kata-kata) adalah untuk mencocokkan ketegasan cengkeraman orang lain. Khusus untuk wanita, jangan takut untuk sering berjabat tangan dan dengan makna.
Di zaman ketika komunikasi tatap muka menjadi semakin langka, menjadikan yang terbaik darinya menjadi lebih penting dari sebelumnya. Memahami nilai bahasa tubuh - dan bahwa gerakan yang tampaknya sederhana dan halus dapat memiliki dampak besar pada bagaimana Anda dipersepsikan - dapat membuat atau menghancurkan bagaimana Anda dipersepsikan di tempat kerja. Dan ketika keputusan besar seperti promosi sedang dievaluasi, Anda ingin memastikan bahwa Anda dipersenjatai dengan setiap senjata di gudang senjata profesional Anda. Mulailah menerapkan tip-tip ini sekarang untuk dorongan ekstra untuk sampai ke langkah berikutnya.
