Dengan musim dingin dan liburan merayap di tikungan, tampaknya ada lebih sedikit jam bermain di hari itu, kewajiban tambahan menumpuk, dan lebih banyak yang harus dilakukan di tempat kerja. Dan pulang ke rumah setelah seharian bekerja dapat merasa semakin menakutkan dengan pekerjaan rumah tangga, tagihan, dan tugas. Jadi apa yang harus dilakukan seorang gadis dengan lebih banyak tugas dan lebih sedikit waktu?
Kalau saja kita punya energi yang kita lakukan di perguruan tinggi. Ingat? Anda pulang terlambat, benar-benar terhapus dari belajar atau ujian (dalam kasus saya, biasanya pertandingan bola voli) dan meskipun kelelahan, Anda entah bagaimana bisa mengerahkan diri untuk kegiatan sosial malam itu. Siapa yang bisa menolak pesta tahun 80-an lain, kan?
Meskipun saya akui bahwa saya tidak menemukan energi itu lagi (dan sementara spandex neon dan kuda poni samping akan selalu lebih menarik daripada menyeimbangkan buku cek), saya telah menemukan beberapa cara untuk mengumpulkan setelah bekerja sama saja. Langkah-langkah ini telah membuat perbedaan nyata bagi saya dalam menjadikan jam pascakerja saya sebagai waktu produktif (atau sosial) yang saya inginkan.
Alamat Kebutuhan Anda
Ini mungkin tampak benar-benar tidak pada tempatnya dalam sebuah artikel tentang menyelesaikan banyak pekerjaan setelah bekerja, tetapi dengarkan aku. Meskipun sangat penting untuk memanfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya, satu-satunya cara Anda akan memiliki energi yang cukup untuk melakukannya adalah dengan terlebih dahulu memperhatikan kebutuhan dasar Anda. Meluangkan waktu untuk tidur, makan, dan bersantai sangat penting untuk membuat semua ini bekerja. Dengan menjawab kebutuhan-kebutuhan ini, Anda memberi diri Anda elemen klasik untuk produktivitas: keberlanjutan.
Beberapa minggu yang lalu, saya mengalami momen panik yang serius. Merasa benar-benar kewalahan oleh semua yang ada di piring saya, saya kehilangan ketenangan. Setelah mengumpulkan kembali diri saya sendiri, saya punya ide yang sangat efektif sejak itu: daftar kewarasan. Di atasnya, saya menangkap semua hal yang saya butuhkan untuk menjaga diri saya merasa cukup waras sepanjang minggu. Itu termasuk hal-hal seperti melakukan yoga setiap hari, mengonsumsi 64 ons. air, dan sesi meringkuk dengan suami saya. Pada hari-hari saya mencapai semua yang ada dalam daftar saya, saya merasa seperti sejuta dolar - dan saya bersemangat untuk melakukan lebih banyak lagi.
Setelah seharian bekerja, kebanyakan dari kita perlu waktu untuk berganti gigi dan memberikan istirahat mental sebelum kita mencoba menyelesaikan hal lain. Entah itu melompat di depan TV untuk mengejar berita hari itu atau pergi joging untuk mengambil keuntungan, luangkan waktu sejenak dan pertimbangkan apa yang Anda butuhkan untuk diisi ulang selama seminggu, dan simpan di daftar kewarasan Anda.
Kerja Kotor Pertama
Sudah saatnya saya berterus terang tentang sesuatu: Suami saya dan saya benci mencuci pakaian. Kami sangat membencinya, kami akan menundanya selama mungkin - yang, bagi suamiku, berarti sampai ia dekat dengan celana dalam terakhirnya. Bagian terburuk dari hal ini adalah bahwa semakin lama cucian ditangguhkan, semakin mengerikan tugasnya menjadi - secara eksponensial meningkatkan kebencian kita. Itu adalah lingkaran setan. (Jika kamu membenci cucian seperti kami, periksa bagaimana cara LifeHacker mempercepatnya.)
Namun, apa yang saya pelajari adalah bahwa dengan melakukan tugas yang paling tidak saya sukai di awal setiap minggu, rasanya sama sekali lebih mudah dikelola, belum lagi membebaskan saya dari beban sepanjang sisa minggu saya. Perasaan kelelahan kerja cenderung meningkat seiring dengan berjalannya minggu, jadi dengan mem-frontload malam kerja Anda dengan tugas-tugas yang paling tidak Anda sukai, Anda dapat memesan aktivitas malam kerja yang lebih menyenangkan untuk akhir minggu. Senin untuk binatu, Selasa untuk menyedot debu dan tagihan, Rabu untuk dry cleaning, Kamis untuk DVR maraton. Dan seterusnya.
Trik lain yang saya adopsi adalah melakukan pintasan pekerjaan sebelum minggu dimulai. Salah satu aplikasi dari ini adalah perencanaan resep untuk minggu ini dan melakukan semua pekerjaan persiapan (kebanyakan memotong dan mengantongi sayuran) pada hari Minggu malam. Ini menghemat banyak waktu dan usaha, terutama pada malam hari saya benar-benar kehabisan bensin.
Jadilah realistik
Akhirnya, mari kita bersikap realistis tentang jumlah waktu yang Anda miliki terbatas: Menurut Sensus 2009, perjalanan rata-rata orang Amerika adalah 25 menit dan Abstrak Statistik Amerika Serikat: 2012 menemukan bahwa hari kerja rata-rata sekitar 7, 5 jam. Mari kita asumsikan Anda mendapatkan 8 jam tidur yang disarankan setiap malam dan membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk bersiap-siap untuk bekerja. Dengan matematika ini, Anda akan menghabiskan sekitar 18, 5 jam setiap hari kerja untuk semua yang diperlukan untuk melakukan pekerjaan Anda. Ini memberi Anda waktu 5, 5 jam untuk menjejalkan apa pun yang Anda suka setelah bekerja.
Jadi, pikirkanlah: Dalam 5, 5 jam itu, mempertahankan rumah yang rapi, tetap di atas semua tugas, mengikuti rejimen latihan pembunuh, secara teratur bertemu pacar untuk minum koktail, dan mendapatkan waktu untuk mengisi ulang setiap hari terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan bukan? Itu karena itu. Sekarang, saya akan menyarankan Anda untuk melihat sekali lagi pada gambar itu, menerima ketidakmungkinannya, dan mengatasinya .
Pada akhirnya, saya telah menemukan bahwa kunci sebenarnya untuk efisiensi setelah bekerja adalah harapan yang realistis. Lakukan apa yang Anda bisa dan biarkan saja.
