Beberapa tahun yang lalu, hidup saya berubah secara drastis. Saya meninggalkan pekerjaan mengajar yang saya sukai untuk memiliki bayi. Dan meskipun saya mencintai putra saya, ketika saya sedang cuti hamil, saya merasa seperti kehilangan akal.
Di ruang kelas, saya biasanya tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana menangani situasi sulit - tetapi, terlepas dari semua buku pengasuhan yang saya telan, saya tidak tahu bagaimana menjadi seorang ibu. Bayi saya dan saya sering menangis, dan saya ingat menghitung menit sampai suami saya pulang kerja. Saya berantakan.
Selama waktu itu, seorang teman yang baik, yang kebetulan adalah seorang terapis, mengatakan kepada saya bahwa wanita yang berpendidikan dan profesional yang sukses sebenarnya memiliki waktu yang lebih sulit daripada kebanyakan menyesuaikan diri dengan menjadi ibu baru.
Mengapa? Secara retrospektif, ini sangat masuk akal. Jika Anda seorang perfeksionis yang menikmati kontrol di tempat kerja, wajar jika Anda mencari kontrol sebagai ibu baru. Masalahnya: kontrol dan kesempurnaan adalah tujuan yang mustahil dengan bayi yang baru lahir - dan dengan demikian, panik pun terjadi.
Tetapi setelah berminggu-minggu benar-benar kewalahan, saya menemukan beberapa strategi yang membantu membuat hidup saya lebih mudah dan membantu saya menyesuaikan diri dengan peran baru saya sebagai seorang ibu. Saya harap Anda akan mempekerjakan mereka lebih cepat daripada saya.
1. Persiapkan Dokumen Anda
Ketika kekasih Anda tiba, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah khawatir tentang urusan administrasi. Jadi, jauh sebelum tanggal jatuh tempo Anda, cari seorang rekan kerja yang telah cuti hamil sebelumnya, bawa dia keluar untuk makan siang, dan tanyakan padanya bagaimana cuti medis bekerja di perusahaan Anda. Ada banyak rintangan yang harus dilalui, jadi buatlah hidup Anda lebih mudah, dan cobalah melakukannya sebelum membawa pulang bayi.
2. Katakan "Ya" untuk Membantu
Orang-orang sering senang membantu setelah Anda melahirkan - tetapi saya mendapati bahwa saya terlalu khawatir tentang jumlah ludah di baju dan / atau lantai saya untuk membiarkan siapa pun masuk. Tapi, ambil dari saya: Telan harga diri Anda (bersama dengan makanan apa pun yang mereka tawarkan), dan biarkan teman dan keluarga Anda meringankan beban Anda.
Jika Anda masih merasa kewalahan dan memiliki sarana, inilah saatnya untuk menyewa bantuan. Ketika putra saya lahir, kami membayar seseorang untuk membersihkan rumah kami, dan saya juga menemukan pengasuh datang dua kali seminggu sehingga saya bisa berolahraga dan tidur siang. Uang terbaik yang pernah saya habiskan.
3. Terhubung dengan Ibu Lain
Bahkan jika Anda biasanya kupu-kupu sosial, ketika Anda belum tidur atau mencuci rambut dalam beberapa hari, Anda mungkin akan tergoda untuk menjadi pertapa. Dan saya sepenuhnya memahami godaan itu, tetapi membuat titik untuk bertemu dengan ibu lain adalah obat terbaik untuk baby blues yang ada. Segera setelah Anda menyadari bahwa Anda bukan satu-satunya yang merindukan pekerjaan Anda, tubuh Anda, dan kehidupan pra-bayi Anda, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik.
Jadi, bergabunglah dengan kelompok pendukung atau undang beberapa teman untuk datang bersama bayi mereka. Pastikan untuk terhubung dengan wanita yang akan menjadi nyata dan yang tidak akan menilai; Anda akan senang melakukannya.
4. Jangan Berharap Terlalu Banyak dari Diri Sendiri
Sebelum Anda memiliki bayi, Anda mungkin bermimpi tentang betapa menyenangkannya memiliki cuti dari pekerjaan. Anda dapat membayangkan diri Anda menjaga rumah yang rapi dan menyelesaikan daftar panjang proyek sambil menonton bayi Anda yang baru lahir. Dia akan tidur siang, Anda akan menyiapkan makan malam yang disetujui Food Network dan mengejar buku-buku yang ingin Anda baca.
Semua ini kedengarannya indah, dan Anda mungkin bisa hidup dengan fantasi ini - kecuali Anda seperti saya. Begitu kenyataan muncul, Anda mungkin menyadari bahwa bayi Anda, seperti bayi saya, ingin dipegang dan dipantulkan dan ditenangkan semua (dan maksud saya semua) waktu. Ide memasak (atau bahkan makan) mungkin akan lebih sulit dari yang Anda bayangkan.
Jika ini terjadi pada Anda, saran saya sederhana: Turunkan harapan Anda. Ketika Anda dan bayi Anda bertahan hidup sepanjang hari, rayakan, bahkan jika tidak ada hal lain yang dilakukan. Binatu bisa menunggu; Saya berjanji.
5. Bersiaplah untuk Kembali Bekerja
Setelah bayi Anda naik satu atau dua ukuran popok, Anda mungkin kembali bekerja. Saya tidak akan berbohong - bahkan jika Anda menyukai pekerjaan Anda, transisi ini sulit dan emosional. Yang mengatakan, ada beberapa hal penting yang dapat Anda lakukan untuk mengatur diri Anda untuk sukses. Pertama, jika Anda menyusui, bicarakan dengan staf SDM Anda tentang opsi laktasi sehingga Anda dapat menemukan ruang pribadi. Memompa adalah hal yang rentan, dan Anda tentu tidak ingin atasan Anda masuk. Saya menghias "lemari laktasi" saya dengan foto-foto putra saya, dan itu menjadi semacam tempat yang aman (walaupun aneh).
Bersamaan dengan ini, belilah beberapa pakaian kerja pasca-bayi yang murah. Jika Anda seperti saya ketika saya kembali bekerja, Anda akan muak dengan pakaian hamil Anda, tetapi Anda belum cocok dengan pakaian kerja lama Anda. Gelandangan. Alih-alih bersikap keras pada diri sendiri (lihat tip 4), pergilah ke mal outlet dan beli beberapa pakaian pemaaf untuk tahap kehidupan ini.
Kemudian, cetak beberapa foto bagus bayi Anda untuk kantor Anda. Rekan kerja Anda pasti akan meminta untuk melihatnya, dan mereka akan membuat Anda tersenyum bahkan pada hari-hari terburuk pekerjaan.
Saya tidak bermaksud pesimis, tetapi jujur saja, bulan-bulan yang saya habiskan untuk cuti hamil adalah beberapa yang paling sulit dalam hidup saya. Tapi, mereka juga beberapa yang paling bermanfaat. Meskipun saya bingung, hormonal, dan kurang tidur, saya tidak akan berdagang semenit pun dengan putra saya sebagai bayi yang baru lahir.
Jika Anda mengharapkan atau jika Anda seorang ibu baru, selamat! Ini adalah perjalanan yang mengasyikkan dan gila Anda memulai. Saya harap saran ini membantu Anda memanfaatkan waktu yang penuh tekanan tetapi istimewa ini.
