Pengangguran atau berganti pekerjaan atau terjebak dalam karier adalah stres, tidak peduli bagaimana Anda melihatnya, tetapi ketika Anda melipatgandakannya menjadi dua, itu bisa sangat merugikan Anda dan hubungan Anda.
Ketika suami saya dan saya kehilangan pekerjaan dalam waktu enam minggu satu sama lain, kami kaget - dan mendapati diri kami menghabiskan banyak waktu bersama, baik atau buruk. Selama masa mengerikan itu, kami berusaha untuk menemukan kembali diri kami sebagai profesional tanpa kehilangan siapa diri kami sebagai pasangan.
Sekarang kami berdua mengumpulkan gaji lagi, mudah untuk melihat banyak kesalahan yang kami buat saat kami menavigasi jalan berbatu kembali ke pekerjaan penuh waktu bersama. Berikut ini adalah kebijaksanaan keras saya tentang bagaimana mengatasi stres karier bersama tanpa kehilangan ketenangan pikiran atau hubungan Anda dalam proses itu.
Hormati Metode Masing-Masing
Ingat "daya tarik berlawanan" lama? Nah, suami saya dan saya mendekati pencarian kerja kami dari sudut yang sama sekali berbeda. Saya menganggapnya sebagai permainan angka, mengirimkan resume saya jauh dan luas, sementara suami saya lebih strategis, membangun koneksi dan jaringan dengan semua orang yang pernah ia temui.
Ketika saya mencoba meyakinkan dia untuk memberikan jalan saya ketika beberapa petunjuknya tidak berjalan, dia bersikeras strateginya pada akhirnya akan membuahkan hasil. Demikian juga, ketika dia menyarankan saya untuk kembali berhubungan dengan orang-orang yang tidak pernah saya ajak bicara selama bertahun-tahun, saya ragu-ragu. Meskipun kami skeptis dengan metode masing-masing, kami berdua tidak benar atau salah.
Hormati pendekatan pasangan Anda terhadap karier mereka, dan jika Anda dapat meminjam apa yang berhasil bagi mereka dan memasukkannya ke dalam rencana gim Anda sendiri, semuanya lebih baik. Karena, pada akhirnya, kedua taktik itu membawa kami ke posisi baru.
Foto Liz dan suaminya bekerja dengan izin Liz.
Bekerja sebagai Tim
Selama masa karir yang sulit, Anda pasti bisa merasa terisolasi dan sendirian. Jika ada sisi negatifnya menghadapinya sebagai pasangan, itu karena Anda memiliki pasangan yang berusaha mengatasi rintangan yang sama, yang berarti hubungan Anda mungkin tidak pernah diisi dengan lebih banyak empati. Gunakan kasih sayang itu untuk saling menghibur dan memberi semangat pada hari-hari yang gelap ketika kotak masuk Anda tampaknya dipenuhi dengan email penolakan.
Selain memberikan dukungan emosional, Anda dapat memanfaatkan mitra wawancara yang siap dan bersedia. Percayalah, jauh lebih baik untuk membuat kesalahan dalam wawancara tiruan dengan orang penting Anda selain dengan calon bos Anda.
Bersikaplah Lembut Dengan Satu Sama Lain
Ketika Anda merasa mentah dan rentan selama waktu ini, sesuatu sekecil pandangan samping bisa terasa seperti sedikit menghancurkan.
Meskipun mungkin tergoda untuk menawarkan nasihat, terkadang pasangan Anda mungkin hanya ingin curhat dan mengetahui bahwa perasaan mereka didengar dan valid. Penting untuk menjaga komunikasi tetap terbuka dan mencari tahu apa yang membuat Anda masing-masing merasa didukung.
Ketika suami saya dilewati untuk suatu posisi yang kami hampir pasti dia dapatkan, saya mendapati diri saya mengatakan hal-hal seperti, “Saya tidak mengerti. Bagaimana mungkin Anda tidak mendapatkannya? ”Ini pada akhirnya tidak membantu bagi kami berdua. Orang-orang memproses peristiwa hidup ini dengan cara yang berbeda, jadi perlakukan satu sama lain dengan hati-hati.
Foto Liz dan suami dari Liz.
Singkirkan Pride Anda dan Dapatkan Bantuan jika Anda Membutuhkannya
Tidak dapat disangkal bahwa benjolan karier dapat menyebabkan kepercayaan diri Anda anjlok sementara tingkat stres Anda meroket. Faktor-faktor ini dapat mendatangkan malapetaka bahkan pada hubungan yang paling kokoh. Ingat saja, Anda tidak sendirian.
Dari konseling karir hingga konseling perkawinan, jika periode ini berdampak buruk pada kesehatan mental atau hubungan Anda, cari bantuan. Memiliki pihak ketiga yang profesional memberikan strategi untuk menavigasi periode yang sulit ini dapat membantu Anda kembali ke jalur yang benar.
Meskipun mungkin tidak terasa seperti itu ketika Anda berada di tengah-tengah itu, Anda akan keluar di sisi lain, dan ketika Anda melakukannya, hubungan Anda mungkin lebih kuat karena telah melewati periode yang menantang ini secara bersama-sama.
