Tepat setelah saya berusia 36, saya mengalami krisis paruh baya. Saya menyadari bahwa saya lebih dekat ke 40 dari 30, dan saya masih belum melakukan banyak hal yang saya impikan lakukan dengan hidup saya.
Saya lulus dari perguruan tinggi, menikah, dan memiliki tiga anak dalam lima tahun, dan menjadi seorang ibu - menggaruknya, seorang ibu yang luar biasa - adalah (dan masih) prioritas utama saya. Tapi, aku merasa seperti ada sesuatu yang hilang.
Jadi, alih-alih membeli mobil sport (terlalu klise), saya membuat daftar 40 tujuan hidup - hal-hal yang selalu ingin saya lakukan, tetapi ternyata tidak. Dan kemudian saya menantang diri saya untuk mencapai semuanya pada ulang tahun ke-40 saya. Bukannya saya mengira hidup saya akan berakhir pada hari saya berusia 40 tahun, tetapi saya ingin memastikan bahwa saat itu setidaknya sudah dimulai.
Beberapa hal dalam daftar saya adalah besar, beberapa kecil, dan beberapa tampak agak gila, bahkan bagi saya. Tetapi, jika saya pernah bermimpi melakukannya, itu masuk ke daftar itu. Saya memasukkan hal-hal yang ingin saya lakukan jauh sebelum saya menikah dan punya anak - mulai dari terbang di atas trapeze dan pergi bercelana kurus hingga mendapatkan pekerjaan akting yang dibayar dan menemukan agama.
Dan selembar kertas yang diketik dalam Times New Roman 12 poin mengubah tujuan saya dari fantasi menjadi kenyataan. Saya sudah memiliki mimpi-mimpi ini selama bertahun-tahun, tetapi melihatnya dalam warna hitam dan putih memotivasi saya untuk memindahkannya dari pembakar belakang. Itu seperti izin untuk saya sendiri - ketika saya merasa malu (atau egois, atau bersalah) karena melakukan sesuatu, saya hanya merujuk daftar saya.
Saya akhirnya memberi diri saya lampu hijau untuk mengikuti impian saya. Dan saya harap Anda juga akan melakukannya. Jika Anda ingin memulai, ini adalah saran saya untuk membuat daftar Anda sendiri yang mengubah hidup.
1. Dapatkan secara Menulis
Jika rumah Anda tidak sepi, pergi ke tempat lain (atau setidaknya berinvestasi di beberapa penyumbat telinga). Ukir sekitar satu jam dari hari Anda - saya tahu itu tidak selalu mudah, tetapi itu akan memberikan daftar Anda fokus yang layak.
Ambil selembar kertas dan tuliskan yang berikut ini: “Saya benar-benar berharap saya memiliki ________.” Isi bagian yang kosong dengan sesuatu yang Anda impikan lakukan, atau digunakan untuk bermimpi ketika Anda muda - belajar melukis, bepergian ke Afrika, memulai bisnis, apa pun! Ulangi proses ini sampai Anda kehabisan hal untuk dikosongkan.
Kemudian, coret setiap "keinginan yang aku punya, " dan tulis "aku akan" di tempatnya.
2. Hadapi Ketakutan Anda
Beberapa hal yang Anda tulis mungkin tampak gila. Atau terlalu besar. Atau terlalu menakutkan. Tidak apa-apa - tetap simpan di daftar. Jika Anda seperti banyak orang, apa yang menghentikan Anda untuk mengejar impian Anda di masa lalu adalah kemungkinan kegagalan. Tetapi, ironisnya, begitu Anda memutuskan untuk tidak bergerak maju, Andalah yang memastikan bahwa ketakutan Anda akan terwujud.
3. Ambil Tindakan
Tidak masalah berapa banyak gol yang Anda buat - yang penting adalah apa yang Anda lakukan setelah Anda mengidentifikasikannya. Jadi, buat rencana. Pilih tempat dan waktu awal. Kemudian, riset yang dapat membantu Anda (saya berjanji, meminta bantuan seseorang dianggap sebagai tindakan. Itu bukan tanda kelemahan - itu adalah tanda kecerdasan).
Saya memulai dengan tujuan yang lebih mudah, yang bisa saya lakukan dalam sehari atau kurang. Dan ketika saya mulai mencapai beberapa dari itu, saya membangun kepercayaan yang saya butuhkan untuk mengatasi beberapa yang lebih menantang. Beberapa membutuhkan perencanaan dan perjalanan lanjutan, tetapi setiap kali saya macet, saya meminta bantuan. Teman, agen perjalanan, pustakawan, siapa pun - mereka semua menjadi sumber informasi dan dukungan saya.
4. Rebut Peluang
Setelah Anda mulai bekerja menuju satu tujuan dalam daftar Anda, Anda mungkin menemukan bahwa peluang untuk mencapai yang lain akan muncul tanpa banyak usaha. Sebagai contoh, satu item dalam daftar saya adalah “mengajak seseorang untuk makan siang yang saya kagumi, tetapi tidak tahu benar.” Saya mengundang Nancy Alspaugh, direktur eksekutif Perawatan dan Perawatan Autisme Hari Ini! (BERTINDAK hari ini!). Ketika saya memberi tahu dia tentang daftar saya, dia memberi tahu saya tentang kegiatan amal yang dia lakukan bersama. Pada akhir perjamuan kami, dua tujuan saya yang lain, "terlibat dalam tujuan yang saya yakini, " dan "menjalankan 5K" sudah dalam proses.
5. Buat yang Baru
Setelah Anda mencoret hal terakhir dari daftar Anda, buat yang baru. Tidak ada batasan untuk apa yang dapat Anda lakukan, dan tidak ada tanggal kedaluwarsa juga.
Nomor 40 dalam daftar saya adalah "menulis buku." Buku itu, 40 oleh 40: Daftar itu, Hidupkan, Cintai Hidupmu , adalah semua tentang bagaimana saya mencapai angka 1 sampai 39 dan apa yang saya pelajari sepanjang jalan. Peringatan spoiler: Saya tidak menyelesaikan semua tujuan saya sebelum ulang tahun ke-40. Tetapi, pada saat itu, saya tidak bisa terlalu peduli. Saya terlalu sibuk untuk bahagia dan menjalani kehidupan yang selalu saya impikan.
