Berapa kali sehari Anda memulai kalimat dengan "Saya harus, " terutama di kantor?
"Aku harus menyelesaikan laporan ini."
"Aku harus melakukan panggilan konferensi ini."
"Aku harus memeriksa persediaan."
Mungkin Anda merasa harus menyelesaikan tugas-tugas duniawi, membuat frustrasi, atau bahkan tampak tidak berguna sepanjang waktu. Ini bisa melemahkan semangat, untuk sedikitnya, dan benar-benar dapat mencegah Anda dari menemukan kesenangan dalam pekerjaan Anda.
Namun, hanya mengubah pola pikir Anda dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana Anda menghadapi item-item daftar pekerjaan yang mengerikan ini. Berikut adalah tiga cara untuk sepenuhnya mengubah cara Anda membingkai tugas Anda.
1. "Saya Memilih Untuk …"
Penulis buku terlaris New York Times, Greg McKeown merekomendasikan untuk mengubah bahwa "Saya harus" dengan "Saya memilih untuk, " mengatakan bahwa itu sepenuhnya meluruskan kembali bagaimana Anda memprioritaskan: "Setiap kali kita mengatakan, 'Saya harus menerima telepon ini' atau 'Saya punya untuk mengirimkan pekerjaan ini 'atau' Saya harus pergi ke pertemuan klien ini, 'kami mengasumsikan bahwa komitmen sebelumnya tidak dapat dinegosiasikan. "
Maksud McKeown adalah bahwa segala sesuatu dalam hidup adalah pilihan, tidak peduli seberapa besar, kecil, atau membosankan. Anda mungkin tidak selalu dapat membuat pilihan yang berbeda pada saat itu (toh, bos Anda bisa memecat Anda karena tidak melakukan pekerjaan Anda), tetapi selalu penting untuk diingat bahwa secara teknis Anda telah membuat keputusan untuk mengambil pekerjaan itu dan menjadi karyawan yang baik. Jika Anda menemukan diri Anda terus-menerus menghadapi tugas yang Anda harap tidak bisa Anda lakukan, mungkin inilah saatnya untuk membuat pilihan karier yang baru.
2. "Ini Akan Membantu Saya Belajar / Melakukan …"
Cara lain untuk membingkai ulang item agenda yang tidak terlalu keren? Tanyakan pada diri sendiri apa yang akan Anda pelajari dari melakukan tugas khusus itu. Jadi ya, menulis laporan investor mungkin membosankan, tetapi itu mengajarkan keterampilan penting, seperti bagaimana berkomunikasi dengan jelas, memeriksa fakta, dan mengatur dokumen penting.
Dan sementara Anda mungkin tidak pernah menunjukkan kepada dunia laporan investor murni Anda, Anda pasti mendapatkan sesuatu dari melakukannya - dan keterampilan itu akan mendorong Anda maju dalam karier Anda.
3. "Tugas Ini Penting Karena …"
Saat Anda sibuk di tempat kerja untuk menyelesaikan semuanya, mudah tersesat di gunung email atau permintaan klien dan lupa mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan di tempat pertama. Apakah membalas email ini dari klien yang sudah tidak puas benar-benar penting? Anda mungkin bertanya-tanya. Tetapi jika Anda benar-benar meluangkan waktu untuk memberi tahu diri sendiri mengapa tugas itu penting - apa sebenarnya yang dilakukan untuk mencapai misi Anda yang lebih dalam - itu mungkin membuatnya lebih tertahankan.
Jika Anda memikirkannya, banyak tugas yang Anda selesaikan di tempat kerja perlu diselesaikan terlepas dari seberapa bersemangat atau ambivalennya Anda dengan mereka. Tetapi seperti yang pernah dikatakan oleh penulis Carlos Castaneda, “Triknya ada pada apa yang ditekankan orang. Kita membuat diri kita sengsara, atau kita membuat diri kita bahagia. Jumlah pekerjaannya sama."
Garis bawah? Memilih untuk menjadi bahagia.
