Sepanjang karier kita, kita mungkin menemukan diri kita dalam peran yang mengambil lebih banyak dari kita daripada dalam hal uang, kebahagiaan, atau energi - kadang-kadang, semuanya bertiga.
Pada awalnya, berkurangnya kepuasan kerja mungkin tidak terlihat, dikaburkan oleh tuntutan dan harapan sehari-hari. Tetapi pada titik tertentu, Anda menjadi sadar bahwa Anda bertahan hidup - tidak berkembang - di tempat kerja.
Mungkin Anda tidak lagi percaya pada misi atau mengidentifikasi dengan rekan kerja Anda. Antusiasme Anda berkurang.
Terlepas dari apa yang menyebabkan realisasi, Anda tahu satu hal yang pasti: Perubahan diperlukan. Mungkin sudah waktunya untuk posisi baru. Namun, kemungkinan Anda siap untuk karier yang sama sekali baru.
Tetapi menemukan pekerjaan baru, apalagi pekerjaan impian, bisa jadi rumit. Misalnya, meluangkan waktu untuk wawancara adalah sulit ketika Anda menyeimbangkan beban kerja yang berat atau bepergian sepanjang waktu. Belum lagi, berganti karier bisa sulit ketika Anda menghadapi kelelahan akibat posisi Anda saat ini.
Ini adalah paradoks yang dihadapi banyak pengubah karir: Bagaimana Anda menangani transisi besar ketika waktu Anda nol dan tingkat energi Anda sudah rendah?
Dilema ini sering disertai dengan godaan untuk memilih solusi cepat: menemukan posisi di bidang yang sama di perusahaan yang berbeda. Meskipun opsi-opsi ini menarik saat ini, Anda harus menahan keinginan untuk mengabaikan pekerjaan penting yang disebut evaluasi diri. Kecuali Anda berhenti dan melihat dengan jujur apa yang menyebabkan ketidakbahagiaan Anda, Anda cenderung mengulang sejarah ke mana pun Anda pergi.
Namun, dengan mengambil langkah-langkah kecil dan menjaga kesejahteraan emosional Anda selama proses berlangsung, Anda dapat membuat transisi yang sukses.
Shore Up Cadangan Emosional Anda
Jika pekerjaan Anda membuat Anda kelelahan, mengangkat diri Anda dari karier Anda dan kembali ke tempat yang positif adalah tugas pertama yang harus Anda lakukan.
Seperti pemicu emosi lainnya, kelelahan merespons terhadap pembingkaian ulang. Beralih ke mindset berkembang membantu Anda melihat kemungkinan di mana dulu hanya ada jalan buntu.
Ketika keadaan menjadi sulit, dan Anda meragukan kemampuan Anda untuk mengelola perubahan karier di tengah-tengah beban kerja yang menakutkan, cobalah mengambil perspektif mentor yang baik. Apa saran yang akan Anda berikan kepada orang lain yang bekerja terlalu keras di sepatu Anda? Bagaimana Anda memberi saran kepada teman yang kelelahan?
Jawaban terbaik sering datang dari dalam dan kemungkinan Anda sudah tahu harus mulai dari mana: Berikan izin pada diri Anda untuk meluangkan waktu. Keputusan besar, seperti meninggalkan pekerjaan atau memutuskan untuk bekerja sendiri dapat dan harus bijaksana dan disengaja. Yakinkan diri Anda bahwa Anda dapat dan akan mengambil tindakan, dan begitu Anda melakukannya, segalanya akan menjadi lebih baik.
Ajukan Pertanyaan Penting pada Diri Sendiri
Terlalu mudah untuk menjalani kehidupan dengan pilot otomatis, tidak pernah menghabiskan waktu dengan jujur mengeksplorasi apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam karier. Tetapi orang tidak berhasil dengan bermigrasi ke industri atau pekerjaan tertentu. Mereka berkembang dengan mengeksplorasi kekuatan, motivasi, kesukaan, dan ketidaksukaan mereka.
Untuk memastikan bahwa Anda terus maju berdasarkan penilaian yang bijaksana (daripada mengikuti secara membabi buta apa yang menurut Anda orang lain katakan "harus" lakukan) lakukan evaluasi diri yang jujur. Ajukan pertanyaan pada diri sendiri seperti:
- Untuk apa saya lebih suka menginvestasikan waktu dan energi saya?
- Apa misi pribadi saya?
- Apa tiga nilai teratas saya?
- Pengalaman penting apa yang telah menjadikan saya siapa saya hari ini?
- Hambatan apa yang menghalangi saya membuat perubahan karier?
- Kekuatan apa yang dapat saya manfaatkan selama masa transisi saya?
Pertanyaan-pertanyaan besar dan terbuka ini dirancang khusus untuk memancing pemikiran kreatif dan membantu Anda berhubungan dengan akar preferensi pribadi dan dorongan alami Anda. Anda tidak akan sampai pada jawaban dalam semalam, tetapi semakin Anda memikirkannya, semakin Anda akan mendapatkan kejelasan yang Anda butuhkan untuk melepaskan diri dan bergerak maju dengan transisi Anda.
INGIN MENCARI PEKERJAAN YANG MEMBUAT ANDA SELAMAT?
Siapa yang tidak Lihat 10.000+ pembukaan sekarang.
Cukup klik di sini
Berhenti Menebak Diri Sendiri
Seringkali, ketika Anda dipaksa untuk membuat keputusan yang mendorong Anda melampaui zona nyaman Anda, rasa takut memunculkan kepalanya. Anda mungkin khawatir tentang masa depan atau menjadi sibuk dengan apakah Anda membuat keputusan yang tepat. Kadang-kadang, Anda mungkin akan menghadapi keraguan diri dan bertanya-tanya apakah hal-hal di tempat kerja benar-benar seburuk yang Anda bayangkan.
Ini adalah contoh jebakan pikiran yang dikenal sebagai bias biaya-hangus. Singkatnya, ini hanyalah kebencian bawaan bawaan kami yang muncul. Kami keliru merasionalisasi bahwa karena begitu banyak yang telah diinvestasikan di jalur kami saat ini, untuk mengubah arah sekarang akan menjadi sia-sia. Tetapi kenyataannya adalah, biaya untuk tidak melakukan apa pun - untuk tetap dalam pekerjaan yang menghabiskan Anda - jauh lebih tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa mengatasinya meskipun Anda tidak bahagia menyebabkan kelelahan emosional, penyakit, dan kelelahan.
Alih-alih memikirkan apa yang akan Anda kehilangan, bayangkan karier yang membuat Anda merasa tertantang, bahagia, dan puas. Jika visi itu terlihat, terasa, dan terdengar lebih baik, alihkan usaha Anda dari fokus pada biaya-biaya yang hangus dan pandanglah ke arah lintasan baru Anda.
Bertindak, Jangan Melakukan Intelektual
Meskipun proses klarifikasi nilai-nilai dan kekuatan Anda penting, penemuan ini sia-sia tanpa tindak lanjut. Tindakan adalah penangkal keraguan diri.
Daripada terlalu memikirkan apa yang harus Anda lakukan untuk mengejar hasrat Anda, cari peluang belajar mikro yang berisiko rendah yang dapat Anda capai dalam beberapa jam luang yang Anda miliki. Anda bisa mulai dari bergabung dengan obrolan Twitter yang diselenggarakan oleh organisasi yang Anda minati atau berkomitmen mengirim satu email seminggu kepada seseorang yang kariernya Anda kagumi. Mungkin, jika Anda dapat menemukan waktu, Anda menjadi sukarelawan di akhir pekan untuk menguji drive peran baru.
Pendekatan eksperimental ini membantu Anda mengambil langkah-langkah tambahan menuju perubahan karir dalam waktu singkat tanpa banyak usaha. Dalam prosesnya, Anda dapat membuat koneksi dengan terobosan ke pekerjaan impian Anda, memotong pendek proses wawancara tradisional (baca: panjang dan melelahkan). Anda juga akan mendapatkan jawaban yang lebih baik untuk pertanyaan seperti: Apakah saya menikmati pekerjaan ini? Apakah saya ingin menempuh jalan ini lebih jauh? Peluang apa lagi yang saya ingin tahu?
Saya tidak akan membohongi Anda dan mengatakan bahwa menemukan formula kebahagiaan karier Anda - trifecta dalam menemukan apa yang Anda kuasai, apa yang Anda anggap bermakna, dan apa yang membuat Anda dibayar - terjadi dalam semalam. Atau itu sederhana dan mudah, terutama ketika Anda sudah di bawah banyak tekanan.
Selama Anda waspada menjaga batas-batas yang sehat dan tidak peduli dengan perawatan diri, Anda dapat melewati masa transisi ini. Bahkan, Anda mungkin menemukan bahwa ketika kekuatan Anda selaras dengan pekerjaan Anda, Anda akan mendapatkan energi dan momentum di sepanjang jalan. Itulah perbedaan antara pekerjaan yang menghabiskan Anda dan yang membuat Anda bersemangat.
