Rachel, seorang eksekutif berusia 32 tahun yang biasanya berkepala dingin di sebuah perusahaan konsultan NYC besar, tiba-tiba merasa sesak napas ketika dia mengambil koran atau membaca situs berita online. Dengan gelar master dan karir yang maju pesat, dia terbiasa dengan tekanan dan tenggat waktu, tetapi antara menonton utang yang macet dan melihatnya 401 (k) menyusut di depan matanya, dia merasa panik.
Apakah Anda merasa seperti Rachel - atau Anda hanya mencoba memahami berita utama akhir-akhir ini - Anda tidak perlu kewalahan. Berikut adalah beberapa langkah sederhana untuk membantu Anda mengendalikan keuangan Anda dan tetap tenang dalam menghadapi gejolak pasar.
1.
Saya seorang perencana keuangan independen. Sebagian besar panggilan dan email yang saya terima selama beberapa minggu terakhir ini berasal dari klien yang hanya perlu berhubungan dengan manusia lain. Mereka merasa lebih baik segera setelah mendengar pemikiran orang lain tentang pasar dan bagaimana bereaksi. Jika pasar membuat Anda merasa stres, matikan berita dan bicarakan dengan profesional keuangan atau teman tepercaya tentang langkah-langkah kecil yang dapat Anda ambil - atau hanya untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda bukan satu-satunya yang terpengaruh.
2. Atur Pernyataan Anda
Apakah Anda memiliki banyak akun, mungkin di beberapa bank yang berbeda? Sudahkah Anda berpindah pekerjaan dan meninggalkan 401 (k) yang tersisa dengan majikan sebelumnya? Tidak tahu di mana semua uang Anda dapat menyebabkan kepanikan - dan itu pasti tidak akan ditenangkan oleh banyaknya pernyataan yang Anda dapatkan setiap bulan. Salah satu cara mudah untuk memerangi disorganisasi ini adalah mendaftar dengan anggaran online dan situs agregat akun seperti Mint, Manilla, atau Pageonce untuk melihat semua pernyataan Anda pada satu halaman. (Bank atau perusahaan reksa dana Anda mungkin menawarkan layanan serupa.) Kemudian, ketika pasar mulai membuat Anda stres, Anda dapat melihat semua aset Anda di satu tempat (dan mudah-mudahan menyadari bahwa Anda memiliki lebih dari yang Anda kira Anda lakukan!)
3.
Setelah Anda mengatur dan menggabungkan laporan Anda, lakukan hal yang sama untuk perbankan Anda! Konsolidasikan akun Anda dan 401 (k) hanya dalam satu atau dua lembaga keuangan. Pilih bank yang tidak akan membebankan biaya kepada Anda dan perusahaan reksa dana tanpa beban (bank yang tidak akan memotong investasi Anda di muka). Lebih sedikit amplop dan laporan elektronik setiap bulan akan mengurangi kecemasan Anda setiap kali Anda memeriksa kotak surat atau email Anda.
4.
Jika Anda aktif berinvestasi, ingatlah nasihat investasi umum untuk membeli di "rendah." Guru investasi Warren Buffett baru-baru ini mengatakan kepada Fortune Magazine, "Semakin rendah, semakin saya membeli." Secara pribadi, saya menyarankan Anda membeli investasi sendiri., melalui perusahaan reksa dana tanpa beban seperti Vanguard dan Fidelity. Dengan menarik pelatuk pada tombol "beli", Anda secara fisik melibatkan diri Anda dalam proses pembelian. Jika pikiran itu membuat Anda gugup, investasikan lebih sedikit dari yang seharusnya Anda miliki sehingga jika pasar melakukan penyelaman lagi, Anda tidak terlalu mengambil risiko. Dan jika naik lebih tinggi lagi, Anda akan mengambil keuntungan dari pasar bawah.
5.
Kekhawatiran finansial adalah alasan terbesar wanita kesulitan tidur. Hampir satu dari tiga wanita mengatakan dia tidak bisa tidur karena kesengsaraan uang, menurut sebuah studi terbaru oleh Manilla. Tetapi tidur yang cukup membantu Anda mengelola stres dan berpikir lebih jernih. Jadi, tekan karung! Dan jika Anda telah mengikuti langkah-langkah di atas, Anda seharusnya tidak mengalami kesulitan untuk tertidur.
