Ingin lebih fokus, produktif, positif, berpengaruh, dan dapat dipercaya? Rahasianya bukanlah gadget baru yang mewah atau secangkir kopi eksotis. Ini sebenarnya dapat ditemukan di hampir semua tempat tinggal di dunia: pakaian.
Kekuatan yang bisa diberikan pilihan pakaian kepada seseorang bukanlah gagasan baru, tetapi sebenarnya ada sains di balik gagasan ini. Studi pada tahun 2007 oleh peneliti Joy V. Peluchette dan Katherine Karl menemukan bahwa berbagai jenis pakaian memiliki efek besar pada bagaimana orang merasa dan bertindak. Misalnya, subjek merasa lebih "berwibawa" dan "dapat dipercaya" ketika mengenakan pakaian bisnis formal, tetapi mereka merasa lebih ramah dalam bisnis pakaian kasual. Sebuah studi 2012 yang lebih baru menemukan bahwa siswa yang mengenakan jas lab mampu melakukan serangkaian permainan asah otak lebih akurat daripada ketika mereka mengenakan pakaian normal dan mengatakan bahwa mereka merasa lebih fokus.
Singkat cerita? Gagasan "kognisi yang diwujudkan" (gagasan bahwa penampilan Anda memengaruhi perasaan Anda) adalah nyata.
Jadi, lain kali Anda mencoba memikirkan cara untuk mengubah rutinitas kerja Anda (apakah itu berarti lebih efisien atau fokus), mulailah dengan mengganti pakaian Anda. Jika Anda biasanya pria atau wanita yang cukup kasual, tukar celana jeans Anda dengan celana panjang. Jika Anda biasanya merasa kaku dan tidak nyaman dengan pakaian kantor Anda, lihat apakah Anda dapat memikirkan cara untuk sedikit melonggarkan (apakah Anda benar-benar perlu mengenakan setelan tiga potong itu?). Bahkan jika Anda bekerja dari rumah, Anda dapat memanfaatkan kekuatan pakaian Anda dengan mengenakan sesuatu yang membuat Anda merasa seperti berada dalam lingkungan yang lebih profesional - seperti tombol-turun, bukan t-shirt biasa atau hanya sepasang sepatu .
Jelas, pakaian tidak bisa mengubah segalanya dalam sepersekian detik, tetapi itu bisa menjadi perubahan kecil yang membantu menyebabkan perbedaan besar.
