Ketika saya masih di sekolah menengah, ibu saya mulai melarang telepon dari meja makan. Sampai hari ini, setiap kali saya mengeluarkan sel saya untuk memeriksa kotak masuk saya ketika kita makan, ibu saya menggelengkan kepalanya dan menyuruh saya untuk menyimpannya.
Dan sebanyak yang saya benci pada saat itu (“Tapi ini, saya bersumpah, sangat penting!”), Saya biasanya bersyukur bahwa dia memanggil saya keluar.
Sebagai orang dewasa yang bekerja yang ditarik ke berbagai arah pada waktu tertentu, saya jarang menikmati waktu saya bersama teman dan keluarga. Saya yakin Anda bisa berhubungan. Ibuku, pada kenyataannya, tinggal ribuan mil jauhnya, jadi ketika dia memaksaku untuk memperhatikannya, itu karena kita hanya punya banyak waktu bersama. Dan saya mendengarkannya, karena saya tahu saya akan menyesal tidak memanfaatkan waktu ini sebaik-baiknya.
(Jika ini bukan kasus Anda dan orang tua Anda, jangan ragu untuk mengganti "ibu" dengan seseorang yang Anda sukai.)
Ini sangat konyol, tetapi hadir saat kita bersama orang-orang terkasih adalah salah satu hadiah perawatan diri terbaik yang bisa kita berikan kepada diri kita sendiri - dan hadiah yang cenderung paling sering kita abaikan.
Tapi jangan ambil dari saya, saya hanya rata-rata kerja Anda. Ambillah dari seseorang yang lebih tinggi - yang memiliki tanggung jawab 10 kali lebih banyak daripada saya, namun mengikuti filosofi yang sama.
Saya berbicara dengan Raji Arasu. Selain menjadi SVP Dev CTO Intuit, ia juga anggota dewan penasihat untuk Code.org dan Forum CTO dan melayani sebagai dewan direksi di NIC Inc .:
Salah satu pelajaran paling penting yang saya pelajari dalam karier saya adalah menghilangkan rasa bersalah dan hadir pada saat itu, apakah itu di tempat kerja atau di rumah. Karena itu, saya memprioritaskan waktu berkualitas dengan keluarga dan kolega saya. Hadir di saat-saat yang menyenangkan itulah yang membuat saya tidak dapat meraih telepon saya, dan membantu saya untuk tetap benar-benar hadir. Sebagai seorang pemimpin di Intuit, saya mencoba memberi contoh membuat kontak mata, secara aktif mendengarkan, dan berpartisipasi dalam setiap interaksi. Saya mencoba menyampaikan penghargaan itu untuk saat-saat koneksi sejati, baik di tempat kerja atau di rumah.
Yang paling saya sukai dari nasihat Arasu adalah dia tidak hanya menerapkannya pada waktu Anda di luar pekerjaan. Berlatih hadir di luar kantor pada akhirnya membuat Anda lebih baik ketika berada di kantor. Dan ini membuat Anda menjadi karyawan yang lebih baik (mendengarkan secara aktif membantu Anda lebih memahami arah dan memperhatikan isyarat sosial yang penting), dan rekan kerja yang lebih menyenangkan untuk ada di sekitar (secara aktif memberi perhatian membuat orang menghormati Anda dan mempercayai Anda untuk merawat dan mendukung mereka).
Dan, seperti yang saya katakan di atas, itu baik untuk Anda. Ini mendorong Anda untuk benar-benar bersantai, menerima dan menghargai istirahat Anda, dan terhubung dengan orang yang Anda cintai, yang semuanya sangat penting bagi kebahagiaan siapa pun. Seolah-olah itu adalah bentuk perhatian - gila cara kerjanya!
Jadi, seperti apa tampilan saat ini? Itu dimulai dengan meletakkan telepon Anda ketika Anda keluar dengan orang-orang (Fakta menyenangkan: Melakukannya dapat memulai reaksi berantai). Dan tidak melihat komputer Anda ketika seorang kolega berbicara kepada Anda (alias, tidak membawanya ke rapat).
Dan ini tentang menetapkan niat untuk memberi perhatian penuh pada seseorang. Pikiran kita penuh dengan gangguan - yang harus dilakukan, kekuatiran, percakapan yang terlalu banyak kita pikirkan. Berusahalah, hanya beberapa menit, untuk menyingkirkan pikiran-pikiran itu (atau, menuliskannya untuk nanti) dan benar-benar fokus pada apa yang terjadi di depan Anda.
Anda tidak akan menyesalinya. Dan jika SVP sebuah perusahaan besar dapat melakukannya, tidak ada salahnya untuk Anda coba juga.
