Inilah pengakuan saya: Saya berbicara pada diri sendiri. Faktanya, saya sering berbicara pada diri saya sendiri - suatu kekhasan kepribadian yang benar-benar hanya diperburuk oleh fakta bahwa saya bekerja dalam isolasi total di kantor rumah saya.
Saya membaca artikel dengan keras. Saya mengobrol melalui item yang terdaftar di daftar tugas saya. Saya memberi diri saya pengingat verbal tentang orang-orang yang perlu saya panggil atau tugas-tugas yang perlu saya tindak lanjuti.
Sekarang setelah saya secara efektif menggambarkan diri saya sebagai orang gila yang dapat disertifikasi, biarkan saya langsung ke pokok permasalahan: Saya tidak berbicara pada diri saya sendiri karena saya kesepian atau karena saya menikmati tatapan mata orang lain yang penuh perhatian dari orang di sebelah. meja di Starbucks lokal saya.
Tidak, saya mengatakan hal-hal dengan keras pada diri saya untuk satu alasan yang sangat besar: Ini membantu saya.
Saya bukan ilmuwan, tetapi ada sesuatu tentang menyuarakan pikiran dan pengingat saya yang membuatnya melekat di otak saya lebih baik.
Untungnya, sains yang sebenarnya ada untuk membantu mendukung hipotesis amatir saya sendiri.
Apakah Membaca Keras Sebenarnya Bermanfaat?
Temuan ini berasal dari penelitian yang dilakukan oleh University of Waterloo di Ontario Kanada dan dipublikasikan di Memory .
Peneliti Noah Farrin dan Colin MacLeod bekerja dengan 75 siswa untuk menguji ingatan mereka menggunakan taktik yang berbeda.
Untuk memulai percobaan, setiap siswa dicatat mengatakan 160 kata berbeda - dengan pengetahuan bahwa mereka akan kembali dalam dua minggu (walaupun, mereka tidak tahu untuk apa).
Setelah dua minggu itu, para siswa kembali ke lab dan mempelajari setengah dari kata-kata yang mereka ucapkan sebelumnya sebagai persiapan untuk tes memori. Tapi, inilah bagian yang sulit: Para peneliti merevisi kata-kata dengan beberapa cara berbeda:
- 20 kata itu harus dibaca diam-diam
- 20 kata dimainkan menggunakan rekaman suara orang lain
- 20 kata dimainkan menggunakan rekaman yang telah dilakukan siswa pada sesi sebelumnya
- 20 dari kata-kata yang siswa baca dengan keras untuk diri mereka sendiri
Setelah itu, tiba waktunya untuk mengikuti tes - terdiri dari 80 kata yang baru saja mereka pelajari dan 80 kata lainnya yang digunakan dua minggu sebelumnya (tentu saja, para peneliti berasumsi para siswa akan melupakan kata-kata itu).
Ketika disajikan dengan sebuah kata, para siswa harus menunjukkan apakah itu kata yang baru saja mereka tinjau atau tidak. Latihan ini akan membantu para peneliti menentukan metode studi mana yang paling efektif.
Pemenang? Anda dapat menebaknya - membaca dengan keras untuk diri mereka sendiri, yang menghasilkan 77% jawaban yang benar. Cukup menarik, metode ini diikuti dengan mendengarkan rekaman diri mereka sendiri (dengan hanya 3% kesenjangan dalam kinerja!).
Itu Ajaib! Bagaimana Ini Bekerja?
Apakah kita semua hanyalah monster ego yang terobsesi dengan diri sendiri yang suka mendengar suara kita sendiri? Jenis sihir dan tipu daya apa yang ada di balik ini?
"Dalam membahas hasil ini, para peneliti menggunakan istilah 'efek produksi, '" jelas Bradley Busch dalam artikelnya tentang percobaan untuk British Psychological Society's Research Digest, "Ini menggambarkan keuntungan memori yang diperoleh seseorang jika Anda mengatakan sesuatu dengan suara keras alih-alih hanya mendengar informasinya. "
Seperti yang dilaporkan Busch, para peneliti menyimpulkan bahwa membaca dengan keras efektif karena tiga faktor berbeda:
- Membaca dengan keras adalah proses yang lebih aktif, karena melibatkan pemrosesan motorik.
- Membaca dengan keras juga membutuhkan pemrosesan visual, yang dapat mengarah pada pembelajaran yang lebih dalam.
- Membaca dengan keras berarti Anda merujuk pada diri sendiri, yang membuat informasi itu tampak lebih penting.
Menggunakan Trik Memori Ini untuk Keuntungan Anda
Baiklah, jadi semua sains itu hebat. Tapi, apa sebenarnya artinya ini bagi Anda?
Yah, itu sederhana: Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk bergabung dengan barisan kami orang-orang gila yang terus-menerus bergumam pada diri sendiri - karena itu sebenarnya dapat membantu Anda.
Batas waktu penting yang perlu Anda ingat untuk dicatat di kalender Anda? Ulangi dengan keras untuk diri sendiri. Statistik itu yang ingin Anda bagikan dalam rapat tim Anda? Katakan pelan-pelan saat Anda berjalan ke ruang konferensi itu.
Tentu, mungkin terasa sedikit berlawanan dengan obrolan pada diri sendiri (dan, jika Anda berada di kantor terbuka, Anda harus ingat untuk menghormati volume Anda!). Namun, seperti yang dikatakan sains, kelihatan sedikit gila mungkin sepadan dengan manfaatnya.
Ingin memberi saya jeda singkat dari bergumam pada diri sendiri? Tweet saya dan beri tahu saya jika Anda mencoba trik ini!
