Waktu antara bangun dan meninggalkan rumah untuk bekerja tampaknya berlalu jauh lebih cepat daripada jam-jam lainnya dalam sehari - bahkan jika Anda orang pagi.
Ini adalah waktu yang sibuk, bagaimana dengan membuat kopi, mandi, menemukan pakaian yang tepat, menemukan sepatu yang hilang, dan memastikan Anda memiliki esensi - dompet dan kunci - sebelum Anda berjalan keluar pintu. Mengatur alarm 15 menit sebelumnya bukanlah suatu pilihan.
Tapi persiapan malam sebelumnya adalah!
Saya telah menemukan bahwa satu-satunya cara untuk secara konsisten mendapatkan kembali waktu itu dan menciptakan pagi yang lebih lancar adalah dengan melakukan semua yang saya butuhkan malam sebelumnya.
Dan walaupun sering kali sulit bagi saya untuk menarik diri dari sofa ketika saya meringkuk dengan sebuah buku atau mengikuti acara saya, saya melakukannya karena saya tahu bahwa sedikit upaya di muka benar-benar membuat pagi saya lebih baik dan tidak terlalu lelah.
Inilah cara terbaik untuk mempersiapkan diri Anda untuk memulai hari tanpa rasa sakit jika Anda punya waktu lima, 10, atau 15 menit sebelum tidur.
Tempatkan dompet, kunci, tas, kacamata hitam, botol air, dan benda kerja penting apa pun di dekat pintu.
Isi pembuat kopi Anda (atau ketel teh!) Dengan air dan keluarkan mug Anda.
Kemasi makan siang menggunakan sisa makanan dari makan malam, dan kemudian tempelkan catatan di pintu Anda untuk mengingatkan diri Anda untuk mengingat kata makan siang. (Dan jika Anda membutuhkan ide-ide tas coklat yang mudah, berikut adalah 52.)
Manfaatkan koneksi Wi-Fi Anda dan unduh podcast, ebook, atau musik untuk perjalanan Anda.
Periksa cuaca dan tata ruang pakaian kerja Anda. Jika Anda berolahraga di pagi hari, buatlah tumpukan semua yang akan Anda kenakan, sampai ke sepatu kets, kaus kaki, jam tangan, dan earbud sehingga Anda tidak memiliki alasan untuk menunda latihan pagi Anda.
Curi tip ini dari penulis Muse, artikel Kat Moon tentang rutinitas sebelum tidur dan tuliskan tiga tugas terpenting Anda untuk besok sehingga Anda akan tahu prioritas Anda besok pagi.
Kapan pun Anda bisa menghemat di pagi hari adalah kemenangan.
Dan walaupun memang sulit untuk pulang dari hari yang panjang dan melakukan lebih banyak hal yang tidak begitu menyenangkan, saya berjanji kepada Anda bahwa begitu Anda terbiasa mengatur diri untuk pagi yang sukses dan bebas stres, Anda akan bertanya-tanya bagaimana Anda pernah selamat tanpa itu.
Serius, lima menit sebenarnya tidak terlalu banyak untuk meminta pagi yang damai.
