Jika Anda seperti rekan kerja atau saya, kopi dan teh wajib di kantor. (Pesanan saya? Es teh hitam atau kopi es, dengan banyak susu, tentu saja.) Ada sesuatu tentang dorongan kafein yang sangat penting untuk memberi energi sepanjang hari.
Berita bagus? Kedua jenis minuman ini juga menawarkan manfaat nutrisi dan kesehatan yang luar biasa, seperti menurunkan risiko stroke dan meningkatkan asupan antioksidan Anda. Selama Anda tidak kelebihan baik dengan sesendok gula atau setengah dan setengah, kemungkinan bahwa mengkonsumsi kopi dan teh bukanlah ide yang buruk.
Lihatlah infografis di bawah ini untuk mempelajari semua cara kopi dan teh bermanfaat bagi Anda - selain energi yang luar biasa itu!
