Istirahat adalah bagian dari budaya kreatif kami. Pakar demi pakar telah menyatakan bahwa istirahat dapat memicu kreativitas Anda, terutama jika Anda pergi berlari atau berjalan kaki tanpa peta.
Tetapi tergantung pada sifat tugas Anda, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kreativitas Anda mungkin untuk tidak istirahat. Sebuah studi baru oleh para profesor di Northwestern's Kellogg School of Management sangat menyarankan bahwa penting dalam setiap upaya kreatif untuk berjuang melalui blok atau kelelahan.
"Perasaan kami adalah orang-orang meninggalkan beberapa ide di atas meja dan berhenti sebelum waktunya, karena mereka telah menghabiskan proses kreatifnya, " kata Loran Nordgren, seorang profesor manajemen dan organisasi di Kellogg. Nordgren melakukan penelitian dengan Brian Lucas, yang bekerja pada studi ini sebagai Ph.D. mahasiswa di Kellogg dan sekarang menjadi anggota fakultas di University of Chicago Booth School.
Dalam eksperimen mereka, mereka meminta peserta untuk melakukan brainstorming ide-ide kreatif selama dua interval pendek - antara lima dan 10 menit, tergantung pada aktivitasnya. Setelah interval pertama, mereka meminta peserta untuk memprediksi berapa banyak ide yang akan mereka hasilkan selama interval kedua. Dengan mengajukan pertanyaan ini, para peneliti dapat membandingkan prediksi peserta tentang berapa banyak ide yang akan mereka hasilkan dengan jumlah ide yang sebenarnya mereka hasilkan selama interval kedua.
Misalnya, dalam salah satu percobaan, 24 siswa melakukan brainstorming hidangan untuk disajikan di Hari Pengucapan Syukur. Siswa-siswa ini memperkirakan mereka akan memikirkan 10 ide tambahan selama interval kedua mereka. Mereka akhirnya menghasilkan 15. Dengan kata lain, mereka meremehkan apa yang akan mereka capai jika mereka terjebak dengan tugas.
Terlebih lagi, ide-ide yang mereka hasilkan selama interval kedua jauh lebih kreatif. Gagasan interval pertama termasuk staples ho-hum seperti kalkun dan kentang tumbuk. Sebaliknya, ide interval kedua termasuk konsep out-of-the-box seperti wafel berbentuk kalkun. Selain itu, ide interval kedua menerima peringkat yang lebih tinggi untuk orisinalitas dari panel yang direkrut peneliti untuk menilai ide.
Dalam percobaan lain, beberapa peserta melakukan tugas kreativitas tinggi - misalnya, menggunakan curah pendapat untuk kotak kardus - sementara yang lain melakukan tugas kreativitas rendah, seperti memecahkan masalah matematika sederhana. Kelompok kotak kardus secara dramatis meremehkan pentingnya kegigihan. Untuk interval kedua mereka, mereka memperkirakan akan menghasilkan enam ide lagi; dalam kenyataannya, mereka menghasilkan 10 lebih. Sebaliknya, kelompok matematika hanya sedikit meremehkan pentingnya kegigihan. Mereka memperkirakan mereka akan menghasilkan tujuh solusi lagi selama interval kedua mereka. Mereka akhirnya menghasilkan delapan.
Eksperimen ini menunjukkan bahwa kegigihan bahkan lebih penting dalam tugas kreatif daripada tugas non-kreatif. Alasannya? Pekerjaan kreatif adalah nonlinier. Anda tidak pernah yakin seberapa dekat Anda dengan hasil atau solusi yang diinginkan. Seberapa banyak kemajuan yang Anda buat jarang jelas, seperti ketika Anda melakukan tugas linier, seperti menyelesaikan serangkaian pertanyaan.
Dengan tugas-tugas linier yang tidak kreatif, Nordgren percaya bahwa para peserta memiliki perasaan yang kuat tentang pentingnya kegigihan. Lagi pula, masuk akal jika Anda menyelesaikan delapan persamaan matematika dalam interval lima menit pertama, Anda harus dapat menyelesaikan setidaknya delapan kesulitan yang sebanding dalam interval lima menit kedua. Tetapi dengan tugas kreatif dan nonlinier, Nordgren mengatakan, "orang-orang berpikir mereka telah menghabiskan prosesnya dan merendahkan kegigihan."
Menariknya, para peneliti juga meminta 45 anggota kelompok sketsa-komedi untuk melakukan brainstorming kemungkinan akhir sebuah adegan. Satu setup berbunyi: “Empat orang tertawa histeris di atas panggung. Dua dari mereka lima, semua orang berhenti tertawa segera, dan seseorang berkata: " _ _." Untuk interval kedua mereka, para komedian memperkirakan mereka telah menghasilkan rata-rata lima ide. Ternyata, mereka menghasilkan enam. Para profesor percaya prediksi mereka yang relatif akurat berasal dari keakraban mereka dengan proses kreatif. Namun, bahkan populasi peserta kreatif masih sedikit meremehkan efek kegigihan pada hasil mereka.
Yang bisa diambil dari semua ini sederhana: Jika Anda mencapai titik dalam tugas Anda di mana Anda merasa mandek, abaikan perasaan itu dan berjuanglah untuk itu. Itu adalah perasaan yang tidak akurat - dan Anda seharusnya tidak mendengarkannya.
Itu tidak berarti Anda harus bekerja sepanjang waktu. Nordgren percaya bahwa istirahat tentu bisa bermanfaat untuk tugas-tugas kreatif yang lebih besar - tugas-tugas di mana Anda mencoba mengembangkan wawasan utama, berbeda dengan tugas-tugas di mana Anda melakukan brainstorming atau membuat daftar atau menyusun solusi yang memungkinkan. Untuk tugas-tugas yang lebih besar, istirahat dapat membuat pikiran bawah sadar Anda memikirkan masalah, dan “mengatur perpindahan” untuk melakukan jenis pekerjaan yang berbeda - seperti bermain dengan LEGO - dapat menghasilkan ledakan wawasan dan perspektif yang mengejutkan.
Dengan kata lain, para peneliti hampir tidak menyarankan Anda menjadi gila kerja dan tidak pernah istirahat. Sebaliknya, mereka ingin Anda menyadari bahwa Anda dapat mendorong diri Anda lebih keras, dalam banyak situasi jangka pendek di mana upaya kreatif diperlukan. Dan jika Anda mendorong diri Anda lebih keras, hasil dari kegigihan Anda mungkin akan mengejutkan Anda.
Lebih banyak dari Inc.
- Dorong Budaya Anda Menuju Kreativitas dalam 5 Langkah Sederhana
- Di mana Ada Keinginan, Ada Jalan: 3 Cara Membuat Kegigihan Membayar
- 5 Kebiasaan Harian Yang Akan Menumbuhkan Pola Pikir Positif
