Tentu, Anda menyukai pekerjaan Anda. Lagi pula, Anda tidak akan melakukannya jika tidak melakukannya.
Tetapi setelah bertahun-tahun mengirim email melalui email dan konferensi telepon tanpa henti, bahkan yang terbaik dari kita dapat menghadapi kelelahan.
Untuk mengetahui bagaimana berhasil memerangi - bahkan menghindari - fenomena ini, kami bertanya kepada 13 pendiri pemula dari Young Entrepreneur Council (alias, orang-orang yang bekerja paling keras yang kami tahu) strategi apa yang mereka andalkan. Inilah yang mereka katakan.
1. Berlibur dan Cabut Sepenuhnya
Liburan bersama orang yang dicintai akan membantu wirausahawan menghindari kejenuhan. Penting juga untuk mengirim pesan di luar kantor, dan tidak menanggapi email. Manfaat lain dari berlibur adalah Anda memberikan contoh yang baik untuk karyawan yang bekerja keras.
2. Lupakan Saldo, Temukan Harmoni
Saya pikir orang-orang yang mengatakan itu semua tentang keseimbangan kehidupan kerja adalah salah. Saya menghargai menemukan hasrat dan harmoni dalam pekerjaan saya dengan terhubung dan peduli dengan tim saya dan pelanggan saya dan membuat perbedaan besar dalam kehidupan mereka. Saya akan terbakar jauh lebih cepat bekerja lima jam sehari di pekerjaan yang menyakiti jiwa saya daripada saya akan bekerja 15 jam sehari di pekerjaan yang memberi makan jiwa saya.
3. Ketahui Titik Melanggar Anda
Saya pikir sebagian besar wirausahawan akan memberi tahu Anda bahwa tidak mungkin mencabut kabel - jadi kejenuhan hampir tidak bisa dihindari. Namun, penting untuk mengetahui kapan Anda dekat atau berada pada tahap burnout. Sesuatu yang sederhana seperti mengambil cuti sehari, pergi bersepeda, atau bersenang-senang malam bersama teman-teman dapat membantu mengurangi minat Anda.
4. Isi Hari Anda Dengan Sukacita
Bisnis kami bekerja untuk mengisi hari orang-orang kami dengan apa yang mereka sukai. Ketika pekerjaan terasa seperti pekerjaan, kami mengalihkan tugas-tugas itu kepada seseorang yang mencintai mereka. Bukan organisator hebat? Kami memiliki anggota tim. Benci nomor? Kami punya seseorang yang mencintai mereka. Kami dipenuhi dengan banyak kegembiraan sehingga kami memiliki istilah di sekitar perusahaan yang disebut 'kegembiraan mabuk.' Ketika pekerjaan seperti ledakan, kelelahan tidak ada.
5. Jadwalkan Waktu Luang
Jadwalkan waktu luang di kalender Anda, sama seperti Anda akan menjadwalkan rapat, dan menaatinya. Sangat penting untuk mengambil waktu yang Anda butuhkan untuk diri sendiri, bahkan jika itu hanya 30 menit sehari. Anda akan kembali bekerja dengan perasaan terisi dan terinspirasi, dan kemungkinan besar, Anda akan mencapai lebih banyak daripada yang akan Anda lakukan jika Anda bekerja langsung sepanjang hari.
6. Bepergian dan Ubah Lingkungan Anda
Bepergian adalah cara terbaik untuk menghindari kejenuhan. Ambil laptop Anda dan habiskan satu hingga dua bulan untuk bekerja dari tempat lain, lebih disukai secara internasional. Dengan internet dan alat cloud seperti Dropbox dan Skype, ada sangat sedikit yang tidak dapat dilakukan dari luar negeri. Perubahan lingkungan memicu kreativitas Anda dan memungkinkan Anda membawa energi baru ke dalam pekerjaan Anda.
7. Kejar Gairah Anda
Memulai bisnis adalah usaha yang menghabiskan waktu dan tidak berakhir begitu segalanya mulai berjalan. Sebaliknya, semakin sukses Anda, semakin banyak waktu Anda akan diminta untuk berkontribusi terhadap perusahaan Anda. Itu sebabnya penting Anda memfokuskan waktu dan energi Anda untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai dan bersemangat.
8. Tidur Siang
Tidur siang bukan hanya untuk anak-anak. Alih-alih minum secangkir kopi kedua, tidurlah selama 20 menit. Ini cara terbaik untuk menyegarkan otak.
9. Berolahraga
Ketika saya merasa sangat lelah secara mental karena menyulap berbagai proyek, hanya ada satu hal yang dapat mengisi ulang otak dan antusiasme saya - berolahraga. Ini cara untuk mencabut dan hanya fokus pada tugas di depan saya, apakah saya pergi untuk jangka panjang atau naik sepeda empat jam di sekitar kota saya. Ketika saya selesai, saya memiliki kekuatan yang sangat kuat sehingga semua stres dari kegiatan sehari-hari saya hilang.
10. Hiduplah dengan Perhatian Penuh
Secara pribadi, saya menemukan cara terbaik untuk menghindari kejenuhan adalah memiliki fokus yang berkelanjutan pada perhatian daripada hanya pada saat istirahat dan liburan. Temukan cara untuk melepaskan selama seminggu dengan cara yang bekerja untuk Anda. Yoga dan olahraga bermanfaat bagi sebagian orang, sementara meditasi bermanfaat bagi yang lain. Waspadai saat-saat itu. Cobalah untuk mengambil istirahat sejenak secara konsisten sepanjang minggu untuk melepaskan dan memusatkan kembali.
11. Temukan Hobi
Cara terbaik untuk menghindari kejenuhan adalah dengan menemukan hobi yang bisa membuat Anda tenggelam dalam beberapa jam seminggu. Saya memainkan frisbee utama, dan ketika saya berada di lapangan, saya pasti tidak memikirkan perusahaan saya. Hobi (seperti bola basket, keramik, dan panjat tebing) dapat memberikan pelepasan terapeutik, dan Anda bisa datang ke tempat kerja yang diisi ulang dan siap berangkat setiap hari!
12. Bangun Tim yang Hebat
Dulu saya berpikir liburan akan mengisi ulang saya, tetapi saya hanya akan kembali ke tumpukan pekerjaan. Pada tahun lalu, kami telah membangun tim kami hingga delapan orang. Kuantitas tidak masalah - kuncinya adalah tim yang kuat. Saya tahu apakah saya bekerja atau tidak, hal-hal besar sedang dilakukan. Merasakan dukungan dari semua pihak sangat penting bagi kebahagiaan pribadi saya.
13. Renungkan Setiap Hari
Bahkan jika hanya 10 menit, menghabiskan waktu (terutama di sore hari) untuk bernafas sudah sangat kuat bagi saya. Itu membuat saya segar dan tajam, dan merawat diri secara serius memberi contoh yang bagus bagi anggota tim lainnya.
