Saya menghabiskan hari Minggu siang yang cerah di sebuah kedai kopi, mengerjakan beberapa proyek sampingan yang saya tidak punya waktu selama seminggu. Untuk itulah akhir pekan, kan? Dan menilai dari jumlah orang di sekitar saya yang mengetik di laptop mereka, saya pikir semua orang pasti melakukan hal yang sama.
Tetapi, ketika saya memindai ruangan, hampir tidak ada orang di sekitar saya yang tampak terlalu senang. Bahkan, mereka sangat mirip dengan yang saya bayangkan selama hari yang menegangkan di kantor. Karena bingung, saya memulai percakapan dengan wanita di sebelah saya - dan saya mendapat jawaban. Ternyata, niatnya adalah untuk bekerja di blog-nya, tetapi dia entah bagaimana akhirnya memeriksa email kantor dan telah terjebak bekerja sejak itu.
Kasihan, pikirku. Kemudian, saya melihat ke bawah ke layar saya sendiri, dan dengan ngeri, menyadari bahwa saya juga telah memeriksa email kantor. Bahkan, saya telah menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja daripada proyek pribadi saya!
Jelas, kami semua memiliki beberapa masalah batas.
Dan sayangnya, saya tahu ini tidak unik. Kita semua memiliki teman yang tidak bisa melalui koktail tanpa menanggapi email atau teks dari bosnya. Saya memiliki majikan yang secara eksplisit mengatakan kepada saya bahwa mereka mengharapkan saya untuk check-in atau "tersedia" pada dasarnya setiap kali saya sadar. Sepertinya semakin mudahnya kita mengakses pekerjaan kita dari jarak jauh telah membuat majikan carte blanche berhubungan dengan kita setiap saat.
Sekarang, saya yang pertama mengakui bahwa bekerja pada malam hari dan akhir pekan adalah perlu pada kesempatan, tetapi ingat bahwa semua bekerja sepanjang waktu - yah, Anda tahu sisanya. Jika Anda merasa pekerjaan Anda merambah ke waktu pribadi Anda ke tingkat yang tidak sehat, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu membangun (atau membangun kembali) beberapa batasan.
1. Hindari Perangkat yang Dikeluarkan Perusahaan (Jika Anda Dapat)
Ketika saya mulai sebagai manajer dengan perusahaan baru beberapa tahun yang lalu, mereka menawari saya Blackberry (ingat itu?) Pada hari pertama saya. Karena itu tidak diperlukan, saya menolak dengan sopan, dan sebagai hasilnya, tidak pernah mengembangkan kecanduan perangkat.
Lebih penting lagi, tanpa harus mengatakan sepatah kata pun, saya menetapkan batas penting dengan majikan saya, pada dasarnya mendefinisikan "jam kantor" seperti yang dilakukan profesor Anda di perguruan tinggi. Antara jam 7 pagi dan 6 sore, Senin sampai Jumat, saya dapat ditemukan di kantor. Setelah itu, saya pada dasarnya tidak dapat dijangkau - kecuali seseorang ingin menggali nomor sel pribadi saya.
Memang, ini beberapa tahun yang lalu, dan banyak hal telah maju ke titik di mana sebagian besar dari kita dapat mengakses desktop kita secara virtual, tetapi tidak memiliki ponsel atau laptop yang dikeluarkan perusahaan membantu menciptakan pembagian antara kehidupan pribadi dan profesional Anda dan menetapkan harapan bahwa Anda tidak akan pulang kerja secara teratur.
2. Jangan bunuh diri dengan lembur
Ketika Anda pertama kali memulai pekerjaan baru, atau bahkan peran baru, wajar saja jika Anda ingin mengesankan atasan baru Anda. Dan mudah tergoda untuk membuktikan komitmen Anda dengan membalas email dengan licik pada jam yang tidak baik atau bahkan di akhir pekan.
Meskipun ini kemungkinan besar akan membuat kesan pada atasan Anda, kemungkinan itu akan memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan. Ambil saya, misalnya. Dalam pekerjaan pertama saya di luar perguruan tinggi, saya benar-benar ingin membuat kesan. Jadi, saya tinggal sampai larut malam, datang pada akhir pekan, dan memeriksa email saya ketika saya seharusnya berada di tempat tidur. Hasil? Secara tidak sengaja saya melatih bos saya untuk mengandalkan saya setiap saat, tujuh hari seminggu. Butuh hampir empat tahun dan berganti pekerjaan sebelum saya bisa memutus siklus itu, dan percayalah, itu pelajaran yang melelahkan.
Di sisi lain, saya memiliki seorang kolega yang memiliki kehidupan aktif di luar kantor. Ini berarti dia berlatih bola voli pada suatu malam, kelas bahasa di kelas lain, kencan dengan yang lain; Anda mendapatkan idenya. Sejak hari pertama, dia memastikan bahwa dia berada di kantor tepat waktu, menyelesaikan pekerjaannya, dan mencapai segala cara yang mungkin - sampai hari itu selesai. Dia menawarkan untuk bekerja lembur atau datang lebih awal jika diperlukan tetapi menegaskan dia memiliki komitmen lain, yang membantu menyesuaikan bos kita dengan kenyataan bahwa dia akan pergi tepat waktu hampir setiap hari.
Anda akan kesulitan menemukan bos yang akan terlalu keberatan untuk Anda bekerja di luar jam kerja Anda (kecuali dia diharuskan oleh hukum), tetapi bos yang sama akan terkesan jika Anda dapat melakukan pekerjaan di 8 ( OK, 10) jam setiap hari Anda sudah ada di sana. Manfaatkan sebagian besar waktu yang Anda miliki di kantor, dan tinggalkan sisanya untuk besok. Percayalah, pekerjaan akan menunggu Anda.
3. Ambil Hari Libur - Secara Teratur
Saya tidak yakin kapan ini terjadi, tetapi di beberapa titik dalam karir saya, menambah waktu liburan menjadi sedikit kompetisi. Teman-teman saya yang bekerja keras dan saya akan membungkuk bir setelah larut malam di kantor, membual tentang siapa yang memiliki lebih banyak waktu. Tidak sampai beberapa tahun kemudian - ketika saya bertemu dengan seorang veteran berpengalaman yang mengambil setiap hari yang dia dapatkan secara teratur - saya menyadari nilai waktu liburan.
Sementara semua orang bekerja terlalu larut berharap untuk memenangkan hati dengan kantor sudut, ia hanya bekerja secara efisien, dan menggunakan waktu luangnya karena itu dimaksudkan untuk digunakan. Dan tahukah Anda? Dia adalah pria paling bahagia di kantor. Sementara kami yang terjebak di kantor saat dia menikmati satu minggu di Hawaii bersama keluarganya menggerutu, jauh di lubuk hati kami semua mengaguminya.
Perusahaan memberikan waktu istirahat kepada karyawannya karena suatu alasan - mereka membutuhkannya. Sedikit R&R hanya akan melakukan hal-hal baik untuk motivasi, kreativitas, dan kebahagiaan jangka panjang Anda dengan pertunjukan Anda. Percayalah, menabung hari-hari libur yang tidak terpakai dapat memberi Anda simpati pada saat-saat bahagia, tetapi Anda tidak akan menolong diri sendiri atau majikan Anda dengan menghemat waktu libur.
Seperti halnya hubungan jangka panjang (mudah-mudahan), penting untuk menetapkan batas-batas awal. Dan, jika segala sesuatunya menjadi sedikit buruk, tidak ada kata terlambat untuk membangun kembali garis antara pekerjaan Anda dan kehidupan pribadi. Pada akhirnya, majikan tahu Anda lebih berharga ketika Anda terisi penuh setelah akhir pekan jauh dari kantor - atau bahkan lebih baik, seminggu di Hawaii!
