Kami membandingkan diri kami dengan orang lain sepanjang waktu - dia jauh lebih keren dari saya; dia selalu tahu bagaimana cara mengesankan atasan kita; dia pasti akan dipromosikan sebelum saya melakukannya.
Dan kita semua juga tahu betapa buruknya melakukan ini. Itu tidak mengarah pada perbaikan diri, dan itu membuat kita merasa lebih buruk tentang diri kita sendiri karena kita tidak bisa hidup dengan semua orang di sekitar kita.
Singkat cerita: Dialog internal semacam ini tidak produktif. Sekarang, saya tidak dapat menghentikan Anda untuk memiliki pemikiran-pemikiran ini - itu wajar untuk melihat kesuksesan rekan kerja kami dan berharap hal yang sama untuk diri kita sendiri. Tapi, saya dapat membantu Anda mengubah rasa tidak aman itu menjadi tindakan yang proaktif dan sehat.
Lain kali Anda mulai merasa iri dengan prestasi orang lain, inilah cara memberi diri Anda dorongan kepercayaan diri.
1. Daftarkan Prestasi Anda
Tentu, rekan kerja Anda mengelola Ironman atau teman Anda mendapatkan pertunjukan baru yang luar biasa. Tetapi bagaimana dengan Anda? Saya yakin Anda tidak hanya duduk-duduk menunggu untuk mendapatkan "keberuntungan."
Kapan pun Anda merasa sedih dengan apa yang dilakukan orang lain, hentikan penghinaan diri dan tanggung jawab atas pencapaian Anda sendiri dengan menuliskannya. Itu bisa apa saja, dan bisa jangka pendek atau jangka panjang. Mulailah mendaftar hal-hal yang paling Anda banggakan hari ini, minggu, tahun, seumur hidup. Dengan meletakkannya di atas kertas, Anda membuatnya menjadi nyata, nyata, penting - dan Anda tidak dapat menariknya hanya karena orang lain melakukan sesuatu yang lebih besar.
Selanjutnya, perhatikan baik-baik daftar itu. Perhatikan berapa lama dan seberapa jauh Anda telah datang dan tepuk-tepuk diri Anda.
Kemudian, perhatikan apa yang hilang dari itu, yang membawa saya ke poin saya berikutnya.
2. Tetapkan Tujuan
Hal yang bermanfaat tentang membandingkan diri Anda dengan orang lain adalah Anda dapat menggunakannya untuk mendorong diri Anda menjadi lebih baik. Anda tidak bisa menjadi orang lain, tetapi Anda bisa belajar dari keberhasilannya dan mengadopsi beberapa kebiasaan atau perilaku yang sama.
Jadi, perhatikan apa yang mengejutkan Anda tentang orang lain, dan kemudian pikirkan bagaimana Anda bisa sampai di sana juga. Jika orang ini selalu siap dalam rapat dan tampaknya dapat menawarkan ide-ide hebat dengan cepat, sisihkan 30 menit pada hari pertemuan untuk mengatur diri Anda, membaca semua email atau dokumen yang relevan, dan mulai melakukan curah pendapat tentang topik tersebut. Jika dia sangat disukai di kantor, buatlah tujuan untuk mendapatkan kopi dengan satu orang baru setiap hari minggu ini sehingga Anda juga dapat mengenal lebih banyak orang (dan menunjukkan kepada mereka betapa hebatnya Anda).
Tentu saja, tidak ada yang sampai di tempatnya dalam sehari, itulah sebabnya penting untuk menetapkan harapan yang realistis untuk diri sendiri dan kemampuan Anda. Anda dapat melihat CEO Anda untuk semua pekerjaan yang telah dilakukan, tetapi jelas tidak membuat tujuan Anda "menjadi CEO pada akhir tahun." Sebaliknya, evaluasi langkah-langkah yang harus Anda ambil untuk mungkin membuat itu menjadi realitas - mengambil inisiatif di tempat kerja, terlibat dalam pembicaraan, memulai pertunjukan sampingan, dan sebagainya.
Lebih penting lagi, waspadai sifat-sifat yang Anda kagumi, tetapi tidak selaras dengan siapa Anda. Ini adalah hal-hal yang harus Anda lepaskan begitu saja. Sebagai contoh, saya memandang orang-orang yang bangun untuk berlari setiap hari, tetapi saya tahu itu tidak akan pernah menjadi saya (saya mendapatkan lebih banyak dilakukan di malam hari).
3. Ajukan Pertanyaan
Akhirnya, ingatlah bahwa bahkan orang-orang yang paling keren, paling cerdas, paling cerdas, dan paling sukses yang Anda inginkan juga adalah orang-orang. Dan peluangnya bagus bahwa mereka akan tersanjung untuk membantu Anda mencapai level mereka.
Jadi, jangan takut untuk memuji mereka, ajukan pertanyaan, dan dapatkan sedikit wawasan tentang apa yang membuat mereka begitu mengagumkan. Jangkau pahlawan Anda di LinkedIn dengan pesan yang dipersonalisasi dan lihat apakah dia mau mendiskusikan pengalaman karirnya.
Atau, tanyakan pada seorang rekan apakah dia bisa memberi Anda umpan balik atas presentasi Anda, karena dia selalu menjadi pembicara publik yang baik. Atau, makan siang bersama seorang teman dan pelajari bagaimana ia mendapatkan pekerjaan barunya. (Apakah menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman dalam daftar tujuan Anda? Boom, dua burung dengan satu batu).
Adalah normal untuk melihat kekurangan Anda sendiri dalam kekuatan orang lain. Masalahnya, Anda seharusnya tidak hanya merasa buruk tentang diri sendiri - Anda memiliki kekuatan, dan alat, untuk menjadi orang yang terpuji. Alih-alih berkubang dalam mengasihani diri sendiri, ambil tiga langkah ini untuk memanfaatkan semua potensi tersembunyi yang tidak Anda ketahui miliki. Dan untuk semua yang Anda tahu, mungkin semua hal yang Anda miliki untuk Anda membuat orang lain cemburu saat kita berbicara.
