Anda telah mendengar semua saran tentang bagaimana bekerja keras berarti hal-hal baik akan menghampiri Anda. Anda sudah melakukan itu. Hari yang panjang, malam, dan bahkan akhir pekan. Anda menyelesaikannya dan maju terus, yaitu, apa yang Anda dengar harus Anda lakukan untuk berhasil dalam dunia karier yang sangat kompetitif ini.
Ketika Anda melihat-lihat, Anda menyadari ada sesuatu yang salah. Anda tidak dipromosikan atau bahkan dipuji. Anda tidak dikenalkan dengan manajer di lantai atas atau diberi kesempatan untuk hadir di tim. Tetapi kolega Anda itu, orang yang dipekerjakan dua minggu setelah Anda, mendapat pengakuan kiri dan kanan, dan yang terakhir Anda dengar, dia siap untuk promosi. Tentu, dia adalah karyawan yang baik dan pekerja keras juga, tetapi dia tidak lebih baik atau lebih pintar dari Anda.
Jadi apa yang terjadi ? Apa yang dia punya yang tidak kamu miliki? Jawabannya mungkin sederhana: kecerdasan emosi. EI, seperti yang sering disebut sekarang sebagai kata kunci resmi, adalah kemampuan untuk membedakan emosi Anda sendiri dan orang lain sehingga Anda dapat mengelola diri sendiri dan hubungan Anda dengan orang lain secara efektif.
Bahkan, dikatakan bahwa memiliki kecerdasan emosional sangat penting sehingga bahkan jika Anda melakukan segalanya dengan sempurna dalam pekerjaan Anda, Anda tidak dapat dianggap sebagai pemain top tanpa itu.
Tantangannya adalah kita tidak pernah benar-benar mengajarkan soft skill ini di sekolah. Namun belum terlambat, terutama jika Anda ingin memiliki karier yang sukses dan berkembang. Berikut adalah empat komponen utama kecerdasan emosi. Lihat mana yang perlu Anda kerjakan.
1. Anda Tidak Tahu Tentang Anda
Anda berada dalam satu-satu dengan bos Anda, dan dia bertanya tentang aspirasi karier Anda. Kamu tidak yakin Anda tidak benar-benar tahu ke mana tujuan Anda, atau bahkan (menelan) bagaimana keahlian Anda dapat menjadi aset bagi tim. Singkatnya, Anda gagal di departemen kesadaran diri.
Salah satu alat karier Anda yang paling kuat adalah seperti itu. Mengetahui siapa Anda, apa yang Anda kuasai, apa yang perlu Anda kerjakan, dan bagaimana Anda akan menggunakan bakat Anda untuk menciptakan kesuksesan adalah penting untuk pertumbuhan profesional Anda.
Tingkat kesadaran diri yang tinggi berkorelasi dengan kinerja yang sukses. Dalam Travis Bradberry's Leadership 2.0 , penulis mencatat bahwa 83% dari orang-orang yang berperingkat tinggi dalam tingkat kesadaran diri juga dinilai sebagai pemain top. Terlebih lagi: kepuasan Anda secara keseluruhan dengan kehidupan meningkat semakin Anda sadar diri.
Pikirkan tentang bagaimana memberdayakannya untuk melakukan percakapan yang produktif dan berwawasan dengan manajer Anda tentang kekuatan utama Anda dan bagaimana Anda akan memanfaatkannya untuk membantu membuat seluruh tim sukses.
Cara mudah untuk mulai membangun kesadaran diri adalah dengan tiga penilaian sederhana. Mulailah dengan mempelajari tentang kekuatan Anda dengan bantuan Strengths Finder 2.0 , tipe kepribadian Anda melalui penilaian online ini, dan kecerdasan emosional Anda, dijelaskan dalam Emotional Intelligence 2.0 populer dari Bradberry. Dalam waktu singkat, Anda akan segera menjadi ahli dalam diri Anda.
2. Emosi Anda Jalankan Amok
Anda mengalami hari yang sulit di tempat kerja seperti saat situasi yang penuh tekanan muncul. Tenggat waktu 5 sore itu sedang membayangi dan Anda belum mendapat kabar dari orang itu dalam pengiriman, apakah Anda dapat berkomitmen atau tidak kepada klien. Anda benar-benar melihat merah ketika panggilan telepon Anda kepadanya pergi ke voicemail.
Di luar frustrasi, Anda meledak. Itu tidak cantik. Rekan kerja Anda lari mencari perlindungan. Bos Anda diam-diam mempertanyakan penilaian Anda. Alih-alih mengelola emosi yang muncul di tempat kerja - seperti frustrasi Anda dengan pengiriman - emosi Anda yang mengatur Anda. Itu akan menjadi masalah saat promosi datang.
Ketika Anda tidak pandai mengelola emosi Anda di saat-saat stres, Anda adalah liabilitas. Jika orang lain tidak dapat memprediksi bagaimana Anda akan merespons situasi provokatif, akan sulit untuk merekomendasikan Anda untuk kemajuan. Bos Anda mungkin tidak mau mengambil risiko reputasinya yang sulit diperoleh dalam proses itu.
Solusinya ada di dalam diri Anda: Jinak tiran emosional Anda. Salah satu cara yang sangat sederhana adalah dengan menggunakan teknik "hitung sampai 10". Saat Anda tergoda untuk meledak, tarik napas dalam-dalam, dan hitung sebelum mengatakan apa pun. Dalam waktu sesingkat itu, Anda akan membalikkan cengkeraman yang dimiliki emosi Anda terhadap Anda - atau setidaknya menguranginya - dan Anda akan dapat merespons dengan cara yang tenang dan profesional.
3. Anda Tidak Dapat Membaca Ruangan
Dalam rapat proyek Anda senang sekali membicarakan ide baru yang Anda miliki. Tapi tidak semua orang ada bersama Anda. Beberapa orang yang hadir tidak mengerti apa yang Anda katakan. Namun, mereka yang mencoba menyela dikuasai oleh presentasi Anda. Jelas Anda tidak tertarik dengan ide mereka. Saat Anda menekan maju, alis satu rekan kerja mulai mengerut. Bungkuk lain di kursinya dan meraih teleponnya. Yang lain menatap ke luar jendela. Anda begitu dalam pada apa yang Anda katakan sehingga Anda bahkan tidak bisa melihat bahwa Anda kehilangan ruangan, sehingga tidak ada yang mendengarkan Anda.
Jika Anda pernah berada dalam situasi seperti ini, Anda memiliki beberapa pekerjaan yang harus dilakukan. Anda tidak pandai membaca kamar. Mungkin Anda pernah diberitahu bahwa Anda bukan pendengar yang baik. Atau Anda tidak terbuka terhadap gagasan yang berbeda dari gagasan Anda.
Jika demikian, otot-otot kesadaran sosial Anda perlu bekerja. Anda harus belajar menjawab dan merespons isyarat yang diucapkan atau tidak diucapkan yang memberi Anda umpan balik saat itu. Tanpa keterampilan yang penting ini, orang terikat untuk melihat Anda sebagai tidak peduli, jauh secara emosional, menolak masukan mereka, bahkan mungkin tidak dapat didekati. Dan jika ini masalahnya, tidak ada yang mau bekerja sama dengan Anda.
Untuk meningkatkan kecerdasan sosial Anda, mulailah dengan dua tindakan yang sangat sederhana. Pertama, perhatikan. Pergi ke pertemuan Anda berikutnya dengan pandangan baru. Alih-alih mendorong agenda dan ide Anda, cukup amati. Perhatikan bagaimana orang lain menanggapi apa yang dikatakan. Berusahalah membaca bahasa tubuh yang Anda lihat sebagai respons.
Kedua, sangat dengarkan. Daripada menunggu giliran Anda untuk berbicara, fokuslah pada apa yang orang lain katakan. Pertimbangkan komentar mereka sebelum Anda merespons. Minta klarifikasi ketika Anda tidak yakin.
Setelah Anda menjadi lebih baik dalam mengamati, dan mendengarkan, Anda akan meningkatkan interaksi Anda, dan reputasi Anda, dengan tim.
4. Anda Berjuang dengan Mengelola Hubungan
Satu-satunya cara Anda menyelesaikan pekerjaan adalah melalui hubungan Anda dengan orang lain. Jika Anda memikirkan bagian pekerjaan Anda, Anda akan segera melihat betapa Anda membutuhkan orang lain untuk benar-benar membunuhnya di tempat kerja.
Penelitian menunjukkan bahwa 85% kesuksesan Anda akan datang dari kemampuan Anda untuk mengelola hubungan, berkomunikasi secara efektif, menegosiasikan konflik, dan memengaruhi orang lain. Orang-orang bahkan akan membeli barang-barang dari Anda jika mereka tahu, menyukai, dan mempercayai Anda bahkan jika pesaing yang tidak mereka sukai menawarkan produk yang lebih baik dengan harga lebih rendah. Hubungan itu penting!
Membangun keterampilan hubungan yang baik tidaklah sulit, tetapi hal itu membutuhkan kesadaran dan niat dari Anda. Dan satu langkah yang sangat sederhana adalah bersikap terbuka dan ingin tahu tentang orang lain. Dengan kata lain, ajukan pertanyaan kepada orang-orang yang menunjukkan bahwa Anda peduli terhadap mereka dan bahwa Anda ingin mengenal mereka. Katakan kepada mereka mengapa Anda melakukan hal-hal yang mereka lakukan. Biarkan mereka mengenal Anda dan mendengar bagian dari kisah Anda. Luangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk terhubung dengan orang lain, dan Anda akan bertanya-tanya bagaimana Anda pernah berhasil sebelumnya.
Jika Anda tampil pada level tinggi dan melihat hasil, tetapi Anda tidak melihat peluang yang menurut Anda layak, lihatlah kemampuan kecerdasan emosional Anda - dan kolega Anda yang mendapatkan semua perhatian dan pujian besar. Apakah milik Anda kurang dan jelas sekarang setelah Anda tahu apa yang harus dicari? Jangan biarkan EI Anda yang lemah merusak peluang Anda untuk menjadi yang terdepan dan diperhatikan.
