Jawaban default kami untuk "Apa kabar?" Di tempat kerja biasanya adalah sesuatu di sepanjang baris, "Saya stres / sibuk / lelah / terlalu banyak bekerja." Kami jujur: Lebih dari setengah dari semua orang dewasa yang bekerja begitu terbakar keluar mereka khawatir itu berdampak pada kesehatan mereka.
Namun, ada tiga masalah dengan mengatakannya. Pertama, ia kehilangan potensinya. Ya, Anda sedang stres, jadi apa - Anda mengatakannya kemarin, dan minggu sebelumnya, dan bulan sebelumnya. Kedua, mengatakan Anda stres atau sibuk sebenarnya membuat Anda merasa lebih stres atau sibuk. Ketiga, kami telah menciptakan "sekte sibuk:" Ada harapan budaya bahwa, jika Anda tidak stres atau sibuk, Anda malas.
Jadi, mari kita hentikan. Lain kali seseorang bertanya apa yang Anda lakukan (yang mungkin akan terjadi, oh, dalam dua jam ke depan), jangan mengeluh tentang kebanjiran - terutama jika pertanyaannya datang dari bos atau kolega Anda yang akhirnya ingin Anda tuju mengesankan. Sebaliknya, pilih dari lima balasan ini.
1. "Saya mengalami hari yang produktif."
Jika Anda khawatir rekan kerja atau bos Anda akan menganggap Anda perlu melakukan lebih banyak jika Anda tidak membicarakan beban kerja Anda yang berat, ikuti tanggapan ini. Anda masih menyiratkan bahwa Anda memiliki banyak hal yang terjadi, tetapi Anda menunjukkan bahwa Anda menanganinya. Anda juga senang bekerja dan memeriksa kotak pada daftar tugas yang harus Anda hargai. Mungkin Anda bahkan akan mengilhami mereka untuk memberikan respons yang sama baiknya untuk pertanyaan yang sama.
2. "Saya sedang mengerjakan proyek X dan …"
Terkadang Anda tidak produktif. Anda mungkin bingung oleh sebuah proyek, atau Anda benar-benar merasa kewalahan dengan berapa banyak yang harus Anda lakukan. Dalam hal ini, memberikan putaran positif pada situasi tersebut dapat melukai Anda. Jika orang yang menanyakan kabar Anda memiliki kekuatan untuk membantu, katakan, “Saya senang Anda bisa masuk! Saya sedang mengerjakan masalah X dan saya ingin wawasan / dukungan Anda dengan … "
Jika dia tidak dapat membantu, patuhi, “Saya sedang mengerjakan hal-hal X ini. Apa kabar?"
3. "Saya sedikit kelebihan beban sekarang, tapi saya berharap hal-hal menjadi tenang dalam seminggu ketika X selesai."
Ini sangat baik ketika Anda berpikir seseorang mungkin memiliki motif tersembunyi dalam menanyakan bagaimana Anda (yaitu, mereka ingin tahu apakah Anda dapat membantu dengan lebih banyak pekerjaan). Anda tentu tidak ingin salah menggambarkan situasi Anda, tetapi Anda juga tidak ingin terdengar seperti Anda sedang menghindari pekerjaan.
Jelaskan bahwa Anda berada dalam kapasitas penuh saat ini tetapi isyaratkan bahwa orang tersebut dapat mendekati Anda lagi setelah semuanya menjadi tenang. Itu membuat Anda terdengar lebih penting daripada hanya samar-samar, panik, "Aku sangat sibuk!"
4. "Banyak yang harus saya lakukan, tetapi saya senang dengan hasilnya."
Balasan ini mempersulit siapa pun yang bertanya kepada Anda bagaimana Anda lakukan agar tidak terjebak dalam sikap energik Anda. Anda mengakui bahwa Anda sibuk dan secara bersamaan menunjukkan hal-hal baik yang akan terjadi. "Aku sibuk" atau "Aku stres" adalah keluhan - ini adalah putaran kemenangan sebelumnya. Bonus: Memproyeksikan kesuksesan masa depan Anda akan membuat Anda terlihat lebih kompeten.
5. "Saya stres."
Tunggu, bukankah ini yang tidak kita bicarakan?
Ya. Dalam kesempatan yang sangat jarang, Anda dapat menggunakan "Saya stres / saya sibuk / saya lelah / saya terlalu banyak bekerja" - ketika tidak ada pengganti untuk ekspresi ini. Anda adalah pendiri sebuah startup dan Anda baru saja menarik semua keempat malam Anda dalam seminggu. Oke, kamu sibuk dan lelah. Anda bertanggung jawab atas kampanye pemasaran baru yang gagal total. Oke, kamu sedang stres. Anda menghabiskan setiap akhir pekan bekerja pada proyek yang berjalan di belakang jadwal. Oke, kamu terlalu banyak bekerja.
Dengan menyimpan pernyataan ini untuk situasi yang paling ekstrem, orang benar-benar akan menganggapnya serius. Anda tidak harus menjadi Pollyanna sepanjang waktu. Yah, sebagian besar waktu.
Sulit menemukan seorang profesional yang tidak merasa stres, sibuk, lelah, atau terlalu banyak bekerja. Menjatuhkan respons-respons ini dari kosakata Anda, kecuali ketika itu benar-benar dibutuhkan, akan membuat Anda merasa lebih tenang dan tampak lebih cakap. Menang-menang.
