Bekerja dari rumah saat saya hamil sangat nyaman. Saya bisa melakukan pekerjaan copywriting saya tanpa harus berinvestasi dalam pakaian kerja bersalin, memanjakan hasrat kehamilan saya sepanjang hari, dan, jika perlu, menyelinap di tidur siang sore.
Bekerja dari rumah setelah putra saya lahir, ternyata sedikit kurang berhasil. Saya lelah sepanjang waktu karena pemberian makanan tengah malam, dan prioritas yang bersaing - Beri makan bayi! Temui tenggat waktu saya! Lipat cucian! -Biarkan saya merasa terganggu terus-menerus. Mencoba melakukan semua itu membunuh produktivitas saya, dan tidak memenuhi standar saya (yang diakui tinggi) untuk diri saya sendiri benar-benar mengecewakan saya.
Saya berharap saya telah berbicara dengan Tiffany Han ketika saya berjuang untuk menyesuaikan diri dengan realitas baru saya sebagai seorang WAHM (baca “ibu rumah tangga yang bekerja”). Han, seorang pelatih karier, mendorong orang tua yang bekerja dari rumah untuk menerima bahwa mereka tidak akan pernah benar-benar masuk ke daftar tugas yang harus mereka lakukan. "Selalu ada binatu yang harus dilakukan dan piring pasti akan kotor lagi, " katanya baru-baru ini. "Alih-alih hanya menanggapi tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda ketika mereka muncul, luangkan beberapa menit setiap hari untuk mengidentifikasi prioritas utama Anda untuk dua dan melakukan yang pertama."
Jika menyelesaikan tugas-tugas itu membutuhkan waktu lebih lama daripada yang Anda perkirakan, salahkanlah pada "perencanaan kekeliruan." Menurut pelatih bisnis dan karier Carrie D. Clarke, kita semua benar-benar buruk dalam memprediksi apa yang dapat kita capai dalam waktu tertentu, apakah itu sehari, sebulan, atau setahun. Selain itu, bayi terkenal melempar kunci pas ke dalam rencana yang paling baik sekalipun.
Dan jika Anda berjuang untuk menentukan prioritas pengasuhan Anda dan prioritas pekerjaan Anda? Saya meminta beberapa pakar produktivitas dan bisnis untuk kiat terbaik mereka bagi orang tua yang bekerja dari rumah - kadang-kadang atau setiap hari.
1. Identifikasi Jam Terbaik Anda
Sebelum saya menjadi seorang ibu, saya adalah burung hantu malam benar-benar, mampu menonton The Daily Show pukul 11 malam dan kemudian mengeluarkan salinan selama satu jam atau lebih. Tetapi pada beberapa titik setelah putra saya lahir, semakin sulit untuk membuat kalimat setelah jam 8 malam.
Lisa Druxman, pendiri FIT4MOM dan penulis The Empowered Mama: Cara Mengembalikan Waktu dan Diri Anda Saat Membesarkan Keluarga yang Bahagia dan Sehat , merekomendasikan agar orang tua yang bekerja di rumah memaksimalkan produktivitas mereka dengan memanfaatkan waktu kerja puncak mereka. “Kita semua memiliki waktu yang berbeda dalam hari dimana kita paling fokus. Tangani pekerjaan yang membutuhkan otak dan kreativitas Anda selama jam-jam itu, ”katanya.
Demikian pula, cobalah untuk mengoordinasikan pekerjaan yang membutuhkan perhatian penuh Anda dengan jadwal anak Anda. "Anda mungkin tidak ingin memiliki panggilan konferensi yang penting ketika anak Anda tergantung pada Anda, " katanya. Tetapi "Anda dapat menangani email atau pekerjaan administrasi dasar dengan kekacauan di sekitar Anda."
: Percaya padaku: Strategi Manajemen Waktu Ini Tidak Pernah Gagal
2. Temukan Mitra Akuntabilitas
Ketika Anda bekerja dari jarak jauh, Anda masih bertanggung jawab kepada tim Anda. Mereka mengharapkan Anda untuk memenuhi tenggat waktu Anda, berpartisipasi dalam panggilan konferensi, dan dapat diakses selama jam kantor. Pekerjaan copywriting saya mengharuskan saya untuk "masuk" setiap pagi dengan masuk ke Skype, jadi saya tahu saya harus memberi makan, bersendawa, dan mengganti bayi sebelum jam 9 pagi.
Tetapi jika Anda seorang freelancer, Anda mungkin perlu membuat struktur sendiri. Jika bayi Anda cukup muda untuk tidur siang di kereta dorongnya dengan andal, buatlah rencana untuk bertemu dengan orang tua yang bekerja di rumah di sebuah kedai kopi dan setuju untuk bekerja satu jam berdampingan sebelum beristirahat sejenak untuk mengobrol.
Jika meninggalkan rumah bukan pilihan, Taylor Jacobson, CEO Focusmate, menyarankan untuk bekerja sama dengan teman di Skype pada waktu yang sama setiap minggu. “Manusia adalah makhluk sosial yang sangat. Kami telah dirancang untuk merespons pemicu sosial, terima kasih kepada ribuan tahun psikologi evolusioner, ”katanya. Dengan kata lain, "Saya akan bekerja dengan Susan sekarang" terasa lebih mendesak daripada "Saya akan bekerja sekarang."
: Fitur Google Baru Ini Adalah Pengubah Game Goal-Setting
3. Tugas Batch
Bayi baru berarti tugas harian baru untuk ditambahkan ke agenda Anda. Tetapi sementara Anda mungkin tergoda untuk menggunakan waktu istirahat di antara panggilan untuk mencuci dan membersihkan botol atau membuang banyak cucian, melompat ke "mode induk" selama 10 menit saja dapat membuat lebih sulit untuk kembali ke "mode kerja" untuk yang kedua. panggilan telepon.
Ketika datang ke manajemen waktu, batching adalah teknik yang cukup sederhana: Lakukan tugas serupa pada saat yang sama. Misalnya, habiskan pagi Anda menanggapi email, menyelesaikan tugas yang berhubungan dengan bayi sebelum makan siang, dan kemudian gunakan sore hari untuk menulis proposal. Berfokus pada satu jenis tugas pada satu waktu "meringankan kelebihan kognitif, kelelahan mental, dan 'waktu reset' yang dibutuhkan otak Anda untuk beralih dari satu tugas ke tugas lain, " kata Jessa Hargrove dari Heartfelt Business.
Druxman juga merekomendasikan batching tugas. “Ketika Anda bekerja, benar-benar menghalangi pekerjaan dan jangan terganggu oleh binatu. Pada gilirannya, saat Anda bertugas sebagai ibu, lakukan yang terbaik untuk tidak memeriksa email, media sosial, dll., ”Katanya. “Multitasking ini yang membuat ibu lelah dan membuat kita merasa tidak melakukan sesuatu dengan baik. Lakukan yang terbaik untuk hadir untuk apa pun yang Anda lakukan. "
: Strategi Daftar Agenda yang Anda Butuhkan jika Anda Selalu Sibuk, Namun Entah bagaimana Tidak Produktif
4. Blok gangguan
Bayi itu akhirnya turun untuk tidur siang di sore hari, dan Anda memiliki sekitar dua jam untuk mengurangi pekerjaan Anda. Anda membuka laptop Anda dan memutuskan untuk dengan cepat menggulir umpan Twitter Anda sebelum kembali ke spreadsheet itu. Hal berikutnya yang Anda tahu, Anda baru saja menghabiskan setengah dari waktu kerja yang dialokasikan untuk me-retweet selebritis yang sombong. Terdengar akrab?
Sangat mudah untuk jatuh ke lubang kelinci media sosial, terutama ketika Anda merasa kesepian atau terputus (bayi tidak persis pembicara terbaik). "Tidak hanya beberapa menit di Instagram sama dengan beberapa menit tidak menyelesaikan sesuatu, " kata Han, "tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa waktu yang dihabiskan di media sosial benar-benar meningkatkan perasaan kesepian, yang membuat Anda semakin jauh tertinggal dalam menemukan momentum."
Han merekomendasikan plugin Google Chrome bernama StayFocused, yang membatasi jumlah waktu yang Anda habiskan di situs "kosong" seperti media sosial. Dia juga menyukai News Feed Eradicator, yang menggantikan umpan berita Facebook Anda dengan kutipan inspirasional tentang produktivitas.
: 6 Aplikasi Sempurna untuk Orang yang Mudah Gangguan
5. Dapatkan Bantuan
Druxman mendorong para ibu yang bekerja di rumah untuk meminta bantuan pengasuh, bahkan hanya beberapa jam setiap minggu, dan itulah yang saya lakukan ketika anak saya bertambah tua. Dua kali seminggu, ketika pengasuhnya tiba untuk shift 4 jam, saya kehabisan rumah dengan laptop saya dan pergi ke kedai kopi terdekat untuk beberapa waktu kerja tanpa gangguan.
Jika membelanjakan uang untuk mengasuh anak untuk bekerja di rumah tampaknya berlawanan dengan intuisi atau tidak layak secara finansial, rekrut kakek / nenek untuk membantu atau mempertimbangkan pertukaran anak. “Temukan ibu yang bekerja di rumah dan sarankan agar Anda masing-masing menukar anak beberapa kali per minggu, ” saran Druxman. "Ini lebih menyenangkan bagi anak-anak dan lebih baik bagimu untuk memiliki ruang khusus yang benar untuk fokus."
Tentu saja, ketika Anda memiliki kesempatan untuk bekerja di luar rumah, Anda akan ingin memanfaatkannya sebaik mungkin. Cukup mengubah lokasi tidak menjamin produktivitas (meskipun dapat membantu!) Saya telah menemukan kesuksesan dengan salah satu aplikasi favorit Druxman, Tide, yang menggabungkan timer dengan white noise. Saya menggunakannya pada awalnya untuk melacak tugas dan kemudian untuk menantang diri saya sendiri untuk menyelesaikannya dalam waktu yang ditentukan. Saya bangga melaporkan bahwa saya menjadi cukup baik dalam bertahan dalam batas waktu saya.
: Cara yang Benar untuk Meminta Bantuan di Tempat Kerja
6. Lacak Waktu Anda
Sangat mudah untuk membuang waktu ketika Anda bekerja dari rumah, terutama ketika perhatian Anda terbagi antara laptop dan keluarga Anda.
"Apakah Anda pernah mendengar tentang Hukum Parkinson?" Druxman bertanya. "Ini adalah pepatah yang 'pekerjaan meluas untuk mengisi waktu yang tersedia untuk penyelesaiannya.' Ini berarti bahwa Anda menyelesaikan pekerjaan pada waktu Anda memberikannya. ”Pada dasarnya, jika Anda memberi diri Anda seminggu untuk menyelesaikan tugas yang hanya akan memakan waktu beberapa jam, tugas itu akan mulai terasa lebih kompleks dan menegangkan dan berkembang untuk mengisi minggu itu . Di sisi lain, menetapkan jumlah waktu yang tepat untuk suatu proyek memungkinkan Anda bekerja lebih cerdas dan lebih cepat.
Tidak yakin bagaimana menentukan berapa banyak waktu untuk menetapkan tugas? Cukup mulai melacak waktu Anda. Ada beberapa cara berbeda untuk melakukan ini. Anda dapat mengatur timer untuk sejumlah waktu - 30, 15, atau bahkan lima menit - dan catat apa yang dapat Anda capai dalam blok waktu tersebut. Atau coba lacak tugas-tugas tertentu untuk mengetahui berapa lama waktu sebenarnya, menggunakan timer Anda untuk mencatat dengan tepat kapan Anda mulai dan berhenti mengerjakannya.
Setelah Anda memiliki rasa yang lebih realistis tentang berapa lama hal itu harus dilakukan, Anda akan dapat merencanakan lebih baik dan mengurangi stres.
: Alat Gratis yang Membuatnya Lebih Mudah Bagi Anda untuk Meninggalkan Pekerjaan pada Jam yang Wajar
Ketika tiba saatnya, menjadi orang tua yang bekerja di rumah mungkin nyaman, tetapi itu tidak berarti itu mudah. Hal paling penting yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi kelonggaran diri Anda. Anda hanya manusia - dan lelah, sibuk pada saat itu.
Setelah Anda menerimanya, cobalah bekerja melalui kiat-kiat produktivitas ini dan lihat apakah ada yang terasa benar. Anda mungkin harus mengubah mereka agar sesuai dengan kebutuhan Anda (seperti yang saya lakukan dengan metode beat-the-clock saya), tetapi dengan beberapa alat di ikat pinggang Anda, Anda akan dapat mulai memotong-motong di to- lakukan daftar dengan teman seukuran pint Anda di belakangnya.
