Apakah itu karena klien yang sedang berlangsung (dan sulit), beban kerja yang meningkat, atau hanya monoton, kita semua mengalami masa-masa kejenuhan di tempat kerja dari waktu ke waktu. Tetapi pertanyaannya adalah, bagaimana Anda bisa keluar dari ketakutan dan bangkit kembali sebelum itu benar-benar memengaruhi pekerjaan dan kebahagiaan Anda secara keseluruhan?
Jika Anda mencari motivasi baru, sumber-sumber ini benar-benar dapat membantu.
- Tidak pernah benar-benar memikirkan kelelahan sebelumnya? Posting master ini tentang apa burnout adalah akan memberi Anda pengantar. (Lifehacker)
- Aturan penting untuk diingat: Tidak semua burnout dibuat sama. Dengan memahami tiga tipe utama, Anda dapat mengetahui cara menangani kasus spesifik Anda. (99U)
- Mengobati kelelahan dengan liburan singkat atau hari malas tidak akan membuatnya hilang; ini semua tentang mondar-mandir sendiri. (The New York Times)
- Banyak kejenuhan datang dari karyawan melakukan hal yang sama hari demi hari. Untuk keluar dari kebiasaan ini, cobalah belajar sesuatu yang baru. (Forbes)
- Di tempat kerja, jangan takut untuk meminta perubahan tanggung jawab. Batasi jumlah hal yang tidak dapat Anda lakukan, lakukan proyek lain, dan lihat tugas apa yang dapat Anda tukar dengan karyawan lain. (Dolar Sederhana)
- Mengubah seluruh rutinitas Anda secara umum (termasuk orang yang Anda ajak bicara dan kegiatan yang Anda lakukan setelah bekerja) benar-benar dapat membantu Anda mengatasi perasaan kelelahan dan tekanan emosional. (Psikologi Hari Ini)
- Merasa terbakar juga bisa menjadi pertanda masalah yang lebih besar: Anda tidak melakukan apa yang Anda sukai secara teratur. (Kent Nguyen)
- Jika Anda membutuhkan inspirasi, lihatlah bagaimana orang-orang paling sukses menghindari kelelahan. (Perusahaan Cepat)
- Pelajari cara meminimalkan jumlah waktu Anda mengerjakan hal-hal yang tidak Anda sukai. (The Daily Muse)
