Seberapa sering Anda merasa lamban, lelah, atau lelah? Jika jawabannya hampir setiap hari, maka Anda harus terus membaca.
Menemukan waktu untuk kesehatan dapat terasa seperti perjuangan nyata di atas segalanya yang ada dalam hidup kita. Tapi, percaya atau tidak, tidak butuh banyak untuk membuat perbedaan besar dalam bagaimana perasaan Anda secara fisik dan mental. Infografis di bawah ini membahas sembilan perubahan kecil yang dapat Anda lakukan sepanjang hari untuk meningkatkan kesehatan Anda secara serius. Dari melempar earphone dan jamming ke lagu favorit Anda hingga melarang ponsel dari meja samping tempat tidur Anda, tips ini akan membantu Anda merasa bersemangat dan siap untuk memanfaatkan hari Anda!
