Pernahkah Anda bertemu seseorang, baik dalam situasi sosial atau profesional, dan kagum pada seberapa besar kepercayaan orang yang diproyeksikan? Apakah Anda kemudian berjalan menjauh dari pertemuan itu dan berkata pada diri sendiri, "dia mungkin terlahir percaya diri, " atau "dia jelas-jelas ekstrovert, jadi tentu saja dia percaya diri, " untuk menemukan alasan yang masuk akal untuk merasakan manfaat sosial yang dirasakan orang ini?
Keyakinan adalah sesuatu yang diupayakan semua orang di tempat kerja dan dalam kehidupan. Namun, sebanyak sesuatu yang banyak dari kita berusaha dapatkan, ada juga banyak kesalahpahaman atau mitos seputar kepercayaan. Dan jika Anda mulai mempercayai mitos-mitos ini, Anda dapat merasa bahwa kepercayaan diri tidak dapat dicapai, atau hanya tidak untuk Anda.
Hari ini, saya ingin membawa Anda melalui sembilan mitos kepercayaan ini untuk membalikkan mereka sekali dan untuk semua. Sudah waktunya untuk melangkahi kesalahpahaman ini dan biarkan diri Anda merasa percaya diri di dalam sehingga Anda dapat bergerak maju dan mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan untuk hidup Anda.
Mitos # 1: Anda Harus Lahir dengan Percaya Diri
Benar-benar tidak! Tidak ada yang dilahirkan percaya diri. Keyakinan adalah sesuatu yang Anda kembangkan saat menjalani kehidupan dan saat Anda menempatkan diri dalam situasi atau lingkungan baru. Ketika Anda melihat orang lain yang menunjukkan kepercayaan diri, mereka tidak terlahir seperti itu. Mereka memperoleh kepercayaan diri mereka dengan menghadapi situasi yang menantang, mendorong batas-batas mereka, dan melakukan hal-hal yang mereka pikir tidak akan pernah bisa dilakukan - semua hal yang dapat Anda lakukan untuk menumbuhkan kepercayaan diri Anda juga.
Mitos # 2: Kamu Tidak Bisa Memalsukan Kepercayaan
Salah. Tanyakan saja kepada Amy Cuddy dan rekan-rekannya dari Universitas Harvard dan Universitas Columbia, yang mempelajari dampak dari penggunaan pose tertentu pada perasaan berkuasa Anda sendiri. Singkatnya, mereka menemukan ketika Anda mengadopsi pose daya tinggi selama dua menit, itu meningkatkan tingkat testosteron Anda, mengurangi tingkat kortisol Anda, dan membuat Anda merasa lebih kuat dan kurang stres. Pada dasarnya, Anda dapat membuat diri Anda merasa percaya diri dengan hanya mengubah bahasa tubuh Anda! Untuk lebih lanjut, lihat saran Ashley Cobert tentang bagaimana Anda bisa memalsukan lebih banyak kepercayaan dalam rapat.
Mitos # 3: Anda Harus Berhasil Menjadi Percaya Diri
Tidak mungkin! Sebenarnya, ini berlaku sebaliknya; Anda harus percaya diri sebelum mencapai kesuksesan. Kalau tidak, Anda tidak akan pernah percaya bahwa Anda dapat mencapainya. Keyakinan adalah sesuatu yang harus Anda manfaatkan dan temukan di awal perjalanan Anda menuju kesuksesan. Sekalipun yang bisa Anda manfaatkan adalah sedikit kepercayaan diri, tidak apa-apa. Ketika Anda semakin mendekati tujuan Anda, kepercayaan diri itu akan tumbuh semakin kuat dan kuat.
Mitos # 4: Anda Harus Menjadi Seorang ekstrovert Agar Percaya Diri
Salah. Menjadi ekstrovert tidak selalu berarti Anda percaya diri. Anda bisa menjadi ekstrovert yang tidak yakin, sama seperti Anda bisa menjadi introvert yang percaya diri. Kebanyakan orang percaya Anda harus menjadi ekstrovert untuk menjadi percaya diri karena kita sering mengaitkan menjadi ekstrovert dengan menjadi pusat perhatian atau kehidupan pesta. Tetapi kepercayaan diri bukanlah tentang menjadi orang yang paling banyak bicara di ruangan itu. Ini tentang merasa nyaman di kulit Anda sendiri dan bahagia dengan prestasi yang telah Anda buat dalam hidup Anda.
Mitos # 5: Orang Percaya Diri Tidak Memiliki Rasa Tidak Aman
Tidak Benar. Ketidakamanan adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Setiap kali kita dihadapkan dengan hal yang tidak diketahui, adalah sifat manusia untuk merasa sedikit tidak aman. Hanya karena Anda mungkin memiliki keraguan diri atau merasa tidak yakin ketika Anda berganti pekerjaan atau pindah ke kota baru, itu tidak berarti bahwa Anda tidak percaya diri. Kuncinya adalah tetap bergerak maju.
Mitos # 6: Orang Percaya Diri Percaya Diri Setiap Saat
Benar-benar tidak! Mungkin ada saat-saat dalam hidup Anda ketika Anda penuh percaya diri dan Anda merasa bisa menghadapi dunia. Kemudian, akan ada saat-saat lain ketika ketidakpastian dan keraguan diri muncul. Ketika saya meninggalkan Australia terakhir kali untuk pindah ke Prancis, saya beralih dari merasa percaya diri dan "di rumah" menjadi tidak menentu hampir sepanjang waktu. Apa yang saya temukan adalah kepercayaan diri tidak bertahan sekitar 100% dari waktu. Itu bervariasi sepanjang hidup. Dan ketika Anda mulai merasa sedikit kurang percaya diri, saat itulah Anda benar-benar tahu Anda mendorong hambatan dari zona nyaman Anda - dan mengatur panggung untuk menumbuhkan kepercayaan diri Anda.
Mitos # 7: Keyakinan Berarti Anda Suka Berbicara di Depan Umum
Salah. Barbra Streisand, yang diketahui menderita demam panggung, adalah contoh sempurna dari hal ini. Namun, dia bangkit di atas panggung dan tampil dengan anggun luar biasa. Percaya diri tidak berarti Anda harus menyukai berbicara di depan umum. Tetapi itu berarti bahwa Anda dapat menemukan iman untuk bangkit di atas panggung itu pula. Mengapa? Karena Anda sudah berlatih cukup banyak untuk membuat diri Anda percaya diri.
Mitos # 8: Orang yang Percaya Diri Sombong
Tidak Benar. Anda benar-benar dapat menunjukkan kepercayaan dan otoritas tanpa terlihat sombong. Mitos ini biasanya muncul karena orang berpikir mereka harus menyombongkan hidup mereka untuk tampil lebih percaya diri kepada orang lain. Namun pada kenyataannya, saat Anda mengesampingkan diri sendiri dan hidup Anda dan berfokus pada orang lain, justru Anda yang paling percaya diri. Orang yang percaya diri tidak harus menjadi fokus ruangan. Mereka senang dan bangga dengan prestasi hidup mereka, sehingga mereka tidak perlu diyakinkan dari orang lain.
Mitos # 9: Anda Harus Mengambil Risiko Besar untuk Percaya Diri
Salah. Bukan ukuran risiko yang penting. Yang penting adalah apakah Anda mendorong hambatan zona kenyamanan Anda sendiri dan melakukan hal-hal yang baru bagi Anda. Jika Anda tidak sering menekan zona nyaman Anda, maka perubahan sederhana, seperti berbicara dengan barista di kedai kopi lokal Anda, mungkin akan menjadi risiko yang cukup besar bagi Anda untuk merasa lebih percaya diri. Kemudian saat Anda merasa lebih nyaman dengan perubahan yang lebih kecil, Anda bisa beralih ke yang lebih berisiko.
