Ketika Anda menghabiskan 40 jam seminggu dengan kelompok orang yang sama, memenuhi tugas yang sama, ada sesuatu yang mulai membuat Anda gelisah. Apakah itu kebiasaan buruk rekan kerja, gaya komunikasi bos Anda, atau hanya satu tugas kasar yang harus Anda habiskan satu jam setiap hari, itu akan membuat Anda gila.
Jika Anda seperti saya, Anda dapat diam-diam menanggungnya untuk sementara waktu, membiarkan satu hal sial itu sedikit mengganggu Anda setiap hari. Tetapi jika Anda pernah ke sana, Anda tahu bahwa menggelegak dengan jengkel tidak melakukan apa pun untuk benar-benar menyelesaikan masalah - sedikit demi sedikit, itu hanya membuat Anda lebih tidak bahagia dan kurang puas dengan pekerjaan, manajer, dan rekan kerja Anda.
Jadi, alih-alih diam-diam marah (dan mempertaruhkan kebahagiaan dan kepuasan karir Anda), inilah saatnya untuk berhenti kesal dan mulai mengambil tindakan. Apa pun yang membuat Anda gila, ada sesuatu yang dapat Anda lakukan. Bahkan, saya sudah melakukannya beberapa kali. Baca terus untuk beberapa situasi umum yang menjengkelkan dan bagaimana saya belajar mengambil tindakan untuk mengatasinya.
Situasi # 1: Rekan kerja Anda Mengganggu
Ketika berbicara tentang rekan kerja, setiap orang memiliki satu atau dua hewan peliharaan yang kesal. Mungkin itu membuat Anda gila ketika teman hidup Anda melakukan panggilan telepon pribadi atau bahwa kolega Anda tinggal agak lama di meja Anda ketika dia bertanya tentang akhir pekan Anda ketika Anda benar-benar perlu memulai pekerjaan hari Anda.
Dalam kasus saya, rekan satu tim saya terbiasa mengirim email kepada saya sesuatu, lalu segera berjalan ke meja saya untuk bertanya, “Hei, apakah Anda mendapatkan email yang baru saja saya kirim? Bisakah kita membicarakannya? ”Sampai pada titik kapan saja saya melihat email muncul di kotak masuk saya, saya akan memutar mata, menghela nafas dengan frustrasi, dan menatap ke lorong ke arah rekan kerja yang mau tak mau mendekat.
Akhirnya, saya menyadari bahwa jika itu membuat saya gila, saya harus melakukan sesuatu. Rekan kerja saya tidak akan membaca pikiran saya dan berhenti sendiri - jadi saya harus memikirkan cara mengelola perilaku mereka. Jadi, setiap kali seorang kolega akan mengirim email dan mendekati meja saya, saya mulai membiarkannya tahu, “Hei, saya sedang menyelesaikan sesuatu sekarang. Saya akan mengirimi Anda pesan instan ketika saya bebas, "atau" Saya belum menerima email Anda - jika tidak mendesak, bisakah kita bertemu sedikit kemudian? "Itu adalah perubahan sederhana, tetapi rekan tim saya akhirnya menghentikan mereka kebiasaan yang mengganggu.
Tidak peduli perilaku apa yang Anda coba batasi, pertimbangkan bagaimana Anda dapat mengatasinya secara proaktif. Tanggapan Anda mungkin terdengar kasar pada awalnya (saya pikir saya pikir saya tahu). Tetapi pada akhirnya, jika itu membantu Anda menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dengan sedikit kebencian terhadap rekan kerja Anda, semua orang jauh lebih baik.
Situasi # 2: Bos Anda Mengganggu
Sama seperti rekan kerja Anda cenderung memiliki kebiasaan yang menjengkelkan, bos Anda mungkin juga melakukan satu atau dua hal yang membuat Anda jengkel. Sayangnya, ketika manajer Anda adalah sumber gangguan Anda, mungkin tidak ada jalan lain yang bisa dilakukan.
Sebagai contoh, mantan bos saya memiliki kebiasaan yang sangat menjengkelkan berteriak pada saya dari kantornya di seberang aula. Dia berteriak, “Hei, apakah Anda mendapatkan kontrak kembali dari Jane Robertson?” Dan saya harus menghentikan apa yang saya lakukan, memeriksa email dan catatan saya, dan akhirnya meneriakkan balasan. Aku akan kembali ke jalur dengan tugas asliku, ketika, lima menit kemudian, dia berteriak lagi.
Ketika gangguan itu mulai berdampak serius pada kebahagiaan saya di tempat kerja, saya tahu saya harus melakukan sesuatu. Jadi, lain kali dia berteriak pertanyaan, saya berjalan ke pintu kantornya untuk (diam-diam) memberikan jawaban - melempar, “Anggota tim lainnya sedang bekerja menuju tenggat waktu yang besar dan saya tidak ingin mengganggu mereka - saya kupikir aku baru saja mendatangimu. Apakah ada hal lain yang Anda butuhkan dari saya? "
Terkadang, kehalusan semacam itu akan berhasil. Jika tidak, jangan takut untuk memaparkannya sedikit lebih tegas - secara pribadi - pada pertemuan tatap muka atau tinjauan tahunan (saat bos Anda berharap meminta umpan balik). Mengatakan, "itu akan sangat membantu saya bekerja lebih baik jika Anda …" menempatkan permintaan Anda sebagai sesuatu yang akan menguntungkan pekerjaan Anda - bukan sebagai pukulan pribadi.
Situasi # 3: Tugas Pekerjaan Anda Mengganggu
Anda mungkin tidak dapat menghindari melakukan setidaknya sesuatu yang tidak Anda sukai sebagai bagian dari pekerjaan Anda. (Ketika saya mengelola sebuah toko roti, saya benci berbelanja untuk persediaan di toko makanan massal - ada sekantong tepung seberat 50 pon, siapa pun?)
Dan sebagian besar, itu baik-baik saja. Sebagai seorang profesional yang mudah beradaptasi, tugas Anda adalah menjadi pemain tim yang fleksibel yang akan membantu di mana pun dibutuhkan.
Tapi kemudian, ada tugas-tugas yang benar-benar Anda benci; itu membuat Anda sangat gila sehingga Anda mempertimbangkan untuk mencari pekerjaan baru. Bagi saya, ketika saya mengelola startup layanan kebersihan dan pramutamu, ia memeriksa beberapa rumah per minggu setelah karyawan saya selesai membersihkannya. Itu bukan bagian dari deskripsi pekerjaan asli saya, dan harus berkendara melintasi kota beberapa kali sehari secara serius mengganggu alur kerja saya. Setiap kali bos saya meminta saya untuk melakukannya, kekesalan saya bertambah - sampai akhirnya, saya memutuskan untuk melakukan sesuatu.
Dalam situasi seperti ini, ini semua tentang pendekatan Anda. Jika Anda merengek kepada atasan bahwa Anda tidak suka melakukan sesuatu, respons yang akan Anda terima mungkin akan seperti "terlalu buruk, sangat sedih." Di sisi lain, jika Anda membuat argumen yang cerdas dan membuat saran yang valid tentang bagaimana Anda bisa melepaskan tanggung jawab itu dari yang Anda pikirkan (pikirkan: “Saya belum bisa mencurahkan cukup waktu untuk proyek-proyek saya yang lebih besar belakangan ini, jadi saya berpikir kami dapat melatih beberapa karyawan terbaik kami untuk menjadi pemimpin tim dan mengambil tanggung jawab memeriksa rumah ”), Anda akan jauh lebih baik diterima.
Tidak ada pekerjaan yang 100% bebas dari gangguan - tetapi dengan mengatasi masalah sehari-hari ini alih-alih diam-diam mengomel tentang hal itu, Anda akan membantu meningkatkan kebahagiaan Anda di tempat kerja.
