Orang-orang berbicara tentang keseimbangan kehidupan kerja seolah-olah mencapainya adalah kunci berharga untuk kebahagiaan. Banyak tip dan trik. Tapi ada dua masalah besar dengan seharusnya tiket emas ini. Pertama, frasa tersebut menunjukkan bahwa pekerjaan bukan bagian dari hidup Anda, itu terpisah.
Namun karier Anda mungkin menghabiskan banyak waktu terjaga Anda, jadi bagaimana mungkin itu tidak menjadi bagian integral dari hidup Anda? Masalah kedua adalah keseimbangan sulit dipahami dan jarang bisa dicapai. Pada intinya, tindakan menyeimbangkan tidak fleksibel dan halus, tetapi kehidupan membutuhkan fleksibilitas. Jadi dalam pencarian Anda untuk kebahagiaan, kesuksesan, dan pemenuhan, sebenarnya ada kata "B" lain yang harus Anda sukai. Kata itu adalah batas. Kembangkan praktik penetapan batas, dan Anda akan bertanya-tanya mengapa ada orang yang masih berbicara tentang keseimbangan kehidupan kerja.
Tidak masalah untuk menghargai stabilitas, tetapi karena hidup tidak tenang, menempatkan keseimbangan pada alas merupakan masalah. Pikirkan semua bagian yang bergerak dalam minggu tertentu: pertemuan besar, perjalanan kerja, janji temu dokter, acara keluarga, pemadaman internet, rekan kerja yang berhenti, yang lain dipromosikan, pengemudi Uber yang hilang dalam perjalanan ke acara jaringan. Hidup, seperti yang Anda tahu, melempar bola curveball - seperti ketika bos Anda mendapat umpan balik dari klien bahwa ia perlu mendorong tenggat waktu dan tiba-tiba keberangkatan Anda yang direncanakan pada pukul 6 sore pergi ke luar jendela, dan bukannya pergi ke kelas tinju favorit Anda, Anda bekerja lembur dan pingsan pukul 2 pagi. Pada hari yang tidak dapat diprediksi seperti itu, cukup sulit untuk merasa baik tentang seluruh hal keseimbangan kerja dan kehidupan.
Anda dapat, bagaimanapun, merasa senang dengan batasan, yang menempatkan Anda di kursi pengemudi dengan pemahaman bahwa hal-hal terjadi dan tidak akan selalu berjalan sesuai rencana. Anda dapat secara teratur mengkonfigurasi ulang bagaimana hari dan minggu Anda akan bermain berdasarkan tanggung jawab profesional dan kebutuhan pribadi dan tidak panik jika satu hari semua bekerja dan nol bermain.
Berikut adalah tiga cara untuk membuang keseimbangan dan merangkul batas-batas:
1. Tetapkan Batas Anda Setiap Hari Berdasarkan Prioritas Anda
Jumlah waktu atau upaya yang ingin Anda lakukan pada hari kerja, merencanakan pesta pertunangan teman, atau blogging akan berubah berdasarkan seperti apa penampilan setiap hari. Jika ulang tahun ke 30 pacar Anda melibatkan Anda melakukan pesta kejutan dengan semua teman-temannya, Anda mungkin tidak akan menjadi sukarelawan untuk proyek kerja yang sensitif waktu. Jika Anda sedang mengadakan konferensi, Anda mungkin tidak akan menggandakan waktu sukarela Anda. Ketika Anda belajar menetapkan batasan berdasarkan berbagai prioritas dan kewajiban Anda, Anda akan merasa memegang kendali dan bebas untuk membuat keputusan yang cocok untuk Anda dan jenis kehidupan yang ingin Anda pimpin - bukan jenis kehidupan yang seharusnya Anda jalani. memimpin.
2. Berlatih Membangun Batas Anda Dengan Orang Lain
Biarkan orang tahu apa yang Anda lakukan. Beri tahu kolega dan teman Anda mengapa Anda menghilangkan gagasan keseimbangan kerja dan kehidupan dan jelaskan bagaimana batas-batas Anda berarti Anda tidak bisa bertemu selama happy hour sesering dulu. Siap untuk promosi? Bicaralah dengan orang penting Anda tentang bekerja beberapa malam larut malam sementara atasan membuat keputusan tentang kemajuan Anda.
Dengan membagikan beberapa detail latihan batas Anda dengan orang-orang dalam hidup Anda, Anda memberi mereka kesempatan untuk mendukung tujuan Anda alih-alih terus menggoda Anda dengan undangan yang mengancam untuk melangkah pada garis yang telah Anda buat.
3. Memahami Batas Anda dengan Gagal Pertama
Terkadang Anda harus menyelinap untuk mengetahui batasan Anda; mendefinisikan ulang mereka adalah bagian dari proses. Mendorong diri sendiri terlalu keras, atau meremehkan berapa lama sesuatu akan membantu Anda menarik garis yang lebih baik, lebih jelas di masa depan. Katakanlah Anda memiliki minggu yang relatif sibuk di tempat kerja, tetapi penting bagi Anda untuk meluangkan waktu untuk teman dan naik sepeda panjang.
Meskipun Anda berpikir cara Anda merencanakannya masuk akal, Anda akhirnya mengorbankan tidur, yang mengarah ke hari yang lebih panjang di kantor karena Anda tidak fokus dan mudah terganggu. Itu mengarah pada jaminan makan malam dan minuman. Jangan menekankan perubahan rencana - ketahuilah bahwa minggu depan, Anda akan mengubah batas Anda. Mengidentifikasi dengan benar apa yang Anda butuhkan dalam keadaan untuk mencapai tujuan Anda dengan nyaman membutuhkan waktu.
Jadi, teruskan dan beri izin pada diri Anda untuk menyeimbangkan dan bukannya mulai menggambar beberapa garis. Setiap minggu akan terlihat sedikit berbeda, dan tidak semua garis akan lurus. Anda akan terkejut melihat betapa banyak kontrol dan kenyamanan yang Anda temukan ketika Anda berhenti berusaha untuk mencapai keseimbangan kehidupan-kerja yang mustahil.
