FOMO. Bahkan jika Anda belum pernah mendengarnya, Anda pasti mengalaminya. Perasaan tenggelam di perut Anda ketika Anda melihat bahwa teman-teman Anda semuanya Instagraming foto-foto malam mereka yang menyenangkan, sementara satu-satunya rencana Anda melibatkan sofa Anda dan Ben and Jerry's? FOMO klasik. Ini adalah singkatan dari "takut ketinggalan, " dan itu hampir tidak dapat dihindari dalam masyarakat yang terhubung, kompetitif, berbagi-semua-online saat ini.
Sayangnya, FOMO bisa lebih menyakitkan ketika menyerang kehidupan profesional kita. Lagipula, saat Anda bisa memadamkan rasa takut kehilangan sosial dengan mencari teman baru atau mencari hobi baru, Anda sedikit banyak terjebak dengan rekan kerja Anda. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menonton dari sela-sela saat mereka mendapatkan peluang menarik, menangani proyek terbaik, dan membuat koneksi baru di tempat kerja.
Jika Anda khawatir bahwa Anda dilewati untuk proyek, dikeluarkan dari pertemuan, atau hanya ditinggalkan di luar kantor pada umumnya, saatnya untuk mengambil tindakan. Kami telah membuat lima langkah sederhana untuk membantu Anda menggigit FOMO sejak awal.
Jujur
Langkah pertama Anda dalam menangani FOMO Anda harus mengevaluasi keterampilan dan posisi Anda. Apakah Anda benar-benar perlu dimasukkan dalam proyek yang dipimpin oleh departemen lain? Apakah Anda benar-benar "ditinggalkan", atau hanya dikeluarkan dari rapat yang hanya untuk staf senior? Ingatlah bahwa di sebagian besar kantor, proyek yang berharga jatuh kepada mereka yang sudah cukup lama membayar iuran mereka, dan bahwa tidak terlalu efektif untuk melibatkan semua orang di kantor dalam setiap proyek.
Jadi bagaimana jika Anda tidak mendapatkan hal-hal yang benar-benar harus Anda lakukan? Jujurlah dengan diri sendiri dan pertimbangkan apakah ada sesuatu dalam perilaku Anda yang membuat rekan kerja Anda ragu untuk melibatkan Anda. Misalnya, jika Anda tampak stres dan kewalahan akhir-akhir ini, tim Anda mungkin berpikir bahwa mereka sedang membantu Anda dengan tidak meminta Anda untuk membantu proyek. Jika Anda menghabiskan makan siang makan di meja Anda alih-alih bersosialisasi di ruang istirahat, rekan kantor Anda mungkin tidak berpikir untuk melibatkan Anda ketika mereka sedang menyusun komite baru. Mungkin itu sesuatu yang sederhana seperti kenyataan bahwa Anda adalah gadis baru, dan tidak ada yang merasa mereka tahu Anda cukup baik untuk meminta bantuan Anda.
Bertunangan
Setelah Anda mengidentifikasi alasan Anda ditinggalkan, inilah saatnya untuk bertindak. Salah satu cara terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghabiskan lebih banyak waktu dengan rekan kerja Anda. Ingat, semakin baik Anda mengenal teman kantor Anda - dan semakin baik mereka mengetahui pekerjaan Anda - semakin mudah untuk diminta untuk dimasukkan dalam proyek. Buat upaya ekstra untuk berbicara dengan orang-orang tentang tugas mereka, makan siang bersama kru lainnya, dan bekerja keras terutama pada tim yang Anda ikuti. Ketika pembicaraan tak terhindarkan beralih ke komite amal yang Anda minati, sukarela untuk membantu.
Lebih baik lagi, tawarkan untuk melakukan tugas tertentu. Ini menunjukkan kepada rekan kerja Anda bahwa Anda serius untuk membantu - dan Anda memiliki sesuatu untuk dibawa ke meja. “Hei, aku akan senang membantu dengan rencana periklanan baru. Jika Anda mau, saya bisa membawa garis besar dari hal serupa yang kami lakukan tahun lalu, "jauh lebih sulit untuk dilupakan daripada sekadar santai" Hei, email saya jika ada cara yang dapat saya bantu dengan rencana periklanan itu. "
Menjadi sangat diperlukan
Ingin tahu cara terbaik untuk dilibatkan dalam lebih banyak rapat dan proyek - terutama jika Anda baru di tim? Pastikan Anda memiliki sesuatu yang berharga untuk disumbangkan. Ini bisa berupa apa saja mulai dari keahlian tertentu (apakah Anda jenius PowerPoint atau jagoan membuat spreadsheet yang mudah digunakan?) Hingga kesediaan untuk membuat catatan terperinci menjadi kecakapan untuk berpikir di luar kebiasaan. Cari tahu apa yang bisa Anda bawa ke meja, dan biarkan bakat Anda bersinar. Setelah rekan kerja Anda melihat betapa hebatnya Anda, mereka akan memohon Anda untuk membantu proyek-proyek di masa depan.
Bersikaplah Gigih
Jika Anda telah mencoba taktik ini beberapa kali dan Anda masih merasa seperti dilewatkan untuk peluang di tempat kerja, mungkin ini saatnya untuk mendekati atasan Anda. Ia dapat membantu Anda mengerjakan proyek baru atau memastikan bahwa Anda termasuk dalam rapat dan komite - atau, di sisi lain, jelaskan mengapa Anda tidak dilibatkan dalam proyek tertentu (mis., Mungkin dia tidak mau semua orang di timnya bekerja di acara amal atau tidak berpikir itu perlu bagi Anda untuk menghabiskan waktu Anda di kampanye media sosial ketika orang lain meliputnya).
Tentu saja, sebelum Anda pergi ke bos Anda dengan permintaan seperti ini, pastikan bahwa Anda terjebak dalam pekerjaan Anda dan unggul dalam pekerjaan Anda. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menjadi sukarelawan untuk lebih banyak tanggung jawab ketika proyek Anda saat ini gagal.
Jadilah realistik
Jika Anda masih merasa seperti berada di luar melihat ke dalam, mungkin sudah saatnya untuk melihat FOMO Anda dengan baik. Apakah Anda membiarkannya lepas kendali? Lagi pula, tidak ada yang bisa menjadi bagian dari setiap komite dan diundang ke setiap acara.
Jika Anda memperhatikan bahwa, secara keseluruhan, Anda adalah bagian dari dinamika kantor, mendapatkan peluang baru, dan memiliki pekerjaan penuh di piring Anda, biarkan peluang yang terlewat sesekali meluncur. Meskipun mengkhawatirkan apa yang tidak Anda lakukan, Anda mungkin mengabaikan pekerjaan yang harus Anda tangani.
