Ketika taruhannya tinggi, mudah untuk membiarkan saraf Anda menghampiri Anda. Bukankah aneh bahwa, entah dari mana, sepertinya nada yang telah Anda latih selama berhari-hari tiba-tiba terhapus dari ingatan Anda? Atau karena alasan tertentu Anda tidak bisa meludahkan garis pembunuh yang Anda persiapkan di tengah negosiasi?
Tidak peduli berapa banyak latihan yang Anda lakukan, melakukan dalam situasi yang menegangkan bisa tidak dapat diprediksi - lagi pula, kelangkaan peristiwa ini cenderung membuat mereka lebih mengintimidasi daripada seharusnya.
Tetapi Anda tidak harus membiarkan keseriusan saat-saat tekanan tinggi mendapatkan yang terbaik dari Anda. Kami telah mengumpulkan beberapa tips hebat untuk membantu Anda tetap tenang, tetap tenang, dan melakukan yang terbaik, bahkan dengan dosis kegembiraan ekstra.
-
Sebelum Anda dapat memperbaiki masalah, pertama cari tahu mengapa kami tersedak di bawah tekanan. (Lifehacker)
-
Sosok skater Olimpiade Sochi 2014 membagikan bagaimana mereka menghadapi tekanan kinerja (sangat tinggi). (NY Times)
-
Takut tegang saat berpidato besar? Berikut adalah beberapa perbaikan mudah untuk membantu Anda tetap tenang. (Huffington Post)
-
Ambillah dari taruna West Point tentang bagaimana mereka unggul dalam komando di militer. (frrl)
-
Anda tahu bahwa latihan mengurangi kecemasan kinerja, tetapi inilah sebabnya ia bekerja. (Pengusaha)
-
Berikut adalah beberapa tips bintang lainnya untuk menjaga ketenangan Anda kapan pun Anda mau. (LinkedIn)
-
Cobalah cara super sederhana ini untuk menipu otak Anda agar kurang berpikir. (Atlantik)
-
Seorang pelatih golf elit membagikan beberapa kiat untuk momen-momen penting yang menekan. (Ryan Estis)
- 4 Cara untuk Mengatasi Kegelisahan Tinjauan Kinerja
- Apakah Anda Menghadapi Stres dengan Cara yang Salah?
- Poise in Panic: Cara Tampak Tenang Saat Anda Sangat Stres
