Untuk setiap berang-berang yang bersemangat di luar sana yang memanfaatkan setiap kesempatan untuk mengingatkan atasan mereka tentang keberadaan mereka, ada beberapa karyawan yang ketakutan melakukan apa pun yang mereka bisa untuk menghindari perhatian atau penilaian yang tidak diinginkan dari manajemen.
Jika Anda termasuk dalam kategori ini, Anda mungkin telah menguasai seni untuk selalu terlihat sibuk sebagai mekanisme untuk menghindari percakapan, menghafal jadwal atasan Anda sehingga Anda dapat menghindari run-in, dan mempelajari pendekatan lurus-dan-sempit untuk menyelesaikan tugas dengan cara yang tidak mengangkat alis atau menjamin pengalaman yang paling menakutkan: dipanggil ke kantor bos.
Mengapa begitu banyak dari kita yang takut pada majikan kita? Apakah tempat kerja modern benar-benar didominasi oleh tiran Machiavellian?
Mungkin tidak. Data menunjukkan bahwa kepribadian bos mana pun mungkin tidak relevan dengan kecemasan ini. Faktanya, sebanyak satu dari empat orang takut dimarahi oleh atasan mereka, terlepas dari perilaku masa lalunya.
Namun sayangnya, ketakutan itu nyata. Ini tidak nyaman, dan sering kali menghambat pengambilan risiko secara kreatif yang dapat membantu Anda dan pemberi kerja maju.
Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi ketakutan Anda dan mencapai potensi penuh Anda? Berikut ini beberapa ide.
Sadarilah Ini Bukan Semua Tentang Anda
Seorang klien pernah mengatakan kepada saya bahwa, selama bertahun-tahun, dia akan menderita setiap kali dia mengoceh dalam rapat atau salah bicara pada panggilan konferensi. Setelah bertemu dengan suaminya, CEO dari sebuah perusahaan telekomunikasi, dia menyadari bahwa masalahnya adalah universal. “Dia akan pulang kerja khawatir tentang komentar yang dia buat kepada investor atau apakah dia salah menilai keputusan besar. Ketakutannya tidak pernah tentang kesalahan kecil karyawannya - itu tentang bosnya. ”
Pikirkan tentang hal ini: Anda tidak kehilangan waktu tidur karena kesalahan yang dilakukan magang hari ini, bukan? Sama halnya dengan bos Anda. Dia sering lebih fokus pada proyek-proyek besar daripada salah langkah Anda.
Lihat Segala Sesuatu Seperti yang Sesungguhnya
Anda tidak dapat mengubah apa yang tidak Anda akui. Untuk alasan ini, sangat penting bagi Anda untuk check-in dan memperhatikan pikiran Anda yang berdasarkan rasa takut. Jujurlah dengan diri sendiri: Apakah rasa takut yang Anda rasakan terhadap bos Anda berdasarkan pada beberapa pekerjaan atau pengalaman hidup yang jauh di masa lalu Anda? Apakah ini benar-benar tentang orang tertentu ini?
Dalam banyak kasus, ketakutan ini tidak ada hubungannya dengan bos Anda. Sebagai contoh, seorang klien baru-baru ini mengatakan kepada saya bahwa ketakutan di tempat kerja terbesarnya dipecat. Ketakutan ini memengaruhi banyak interaksinya di tempat kerja, terutama dengan mencegahnya berbicara ketika ada masalah yang menuntut percakapan dengan atasannya. "Ada suatu kesempatan di mana saya diintimidasi oleh seorang kolega, " dia menjelaskan kepada saya, "dan sebanyak yang saya tahu itu harus diatasi, saya akhirnya memutuskan untuk menyimpannya untuk diri saya sendiri karena saya sangat takut dipecat."
Setelah berbicara lebih jauh, sumber sebenarnya dari ketakutannya menjadi jelas: Ayahnya di-PHK selama resesi, dan orang tuanya bercerai tak lama kemudian. Saya melihat air mata jatuh ketika dia berbicara tentang masa ketika ayahnya kehilangan pekerjaan, dan tekanan itu tampaknya merupakan katalisator perceraian orangtuanya.
Siapa yang tidak akan membawa rasa takut ini setelah itu? Dan itulah mengapa sangat penting bagi kita untuk mencapai akar masalahnya. Salah satu cara kreatif untuk melakukan ini adalah melalui menulis. Buat daftar ketakutan Anda dan apa yang mungkin mereka katakan kepada Anda. Beri mereka suara. Anda mungkin akan belajar banyak - dan mungkin bahkan ternyata mereka tidak begitu menakutkan.
Memanusiakan bos Anda
Bagi sebagian besar dari kita, akan ada saat-saat ketika bos tidak menyenangkan atau memperlakukan kita dengan kurang hormat daripada yang kita rasa pantas kita dapatkan. Dalam beberapa kasus, reaksinya akan dijamin, tetapi lebih sering daripada tidak, perilakunya akan menjadi efek samping dari sesuatu yang lain dalam hidupnya. Lebih dari segalanya, penting untuk menyadari bahwa hampir tidak ada di tempat kerja yang benar-benar pribadi.
Tanyakan pada diri sendiri apakah perlakuan bos Anda terhadap Anda adalah pola yang Anda lihat dalam perilakunya di tempat lain. Dengan memeriksa di mana Anda melihatnya juga muncul, Anda akan menyadari bahwa itu bukan tentang Anda. Saya juga merekomendasikan untuk membaca The Four Agreements oleh Don Miguel Ruiz, yang memiliki beberapa latihan praktis yang bagus untuk membantu Anda tidak melakukan sesuatu secara pribadi.
Jika Anda telah melakukan itu, dan Anda benar-benar merasa bahwa bos Anda mungkin memberikannya untuk Anda, atasi sehingga bos Anda memiliki kesempatan untuk menghubungi Anda. Misalnya: “Saya mendapat kesan bahwa mungkin ada sesuatu yang bisa saya lakukan untuk menjadi karyawan yang lebih kuat. Bisakah kita mengatur pertemuan untuk membahas bagaimana saya bisa melayani Anda dengan lebih baik? ”Ini adalah langkah besar (dan menakutkan), tetapi hasilnya membuahkan hasil.
Jadilah Tak Tergantikan
Mungkin cara terbaik untuk mengatasi rasa takut Anda terhadap bos Anda adalah membangun hubungan yang lebih dekat dengannya - untuk mencapai titik di mana Anda tahu bahwa Anda tidak tergantikan. Ini tidak harus melalui percakapan; sebenarnya, lebih baik melakukannya melalui tindakan. Dan ini tidak selalu berarti tinggal di kantor terlambat atau akhir pekan kerja.
Karyawan hebat memperhatikan prioritas dan titik sakit bos mereka, dan mereka terus-menerus menawarkan untuk mengambil proyek sampingan - proyek yang mungkin tidak dipikirkan bos sebelumnya - untuk meningkatkan proses atau meringankan beban kerja.
Bagaimana? Untuk menghasilkan proyek yang benar-benar membuat hatinya bernyanyi, Anda harus mengantisipasi keadaan atau proyek yang mungkin menghadirkan tantangan dalam waktu dekat. Apa tujuan, prioritas, dan - yang paling penting - masalah bos Anda? Kemampuan Anda untuk mengidentifikasi masalah yang meringankan sebelum timbul adalah kunci untuk menjadi karyawan yang tak tergantikan.
Semakin Anda tahu bahwa Anda dibutuhkan (dan diinginkan), semakin banyak ketakutan akan mereda.
Buat Identitas Profesional
Kami dikondisikan sejak usia muda untuk mendapatkan penerimaan dari rekan-rekan kami. Saya menyebut ini diri sosial, pengaturan default alami kami yang didorong oleh keinginan untuk disukai. Di sisi lain dari keinginan ini adalah rasa takut tidak disukai. Untuk alasan ini, sangat penting bahwa kita menciptakan kepribadian profesional saat kita berkembang dalam karier kita. Kemampuan untuk menarik perbedaan antara siapa Anda dalam kehidupan sosial Anda - diri sosial Anda - dan siapa Anda dalam kehidupan profesional Anda memungkinkan Anda untuk memecah-mecah ketakutan Anda.
Luangkan waktu untuk membayangkan siapa yang Anda inginkan dalam kehidupan profesional Anda dan berkomitmen untuk menghormati visi itu. Ini mungkin terasa tidak autentik karena mengharuskan Anda memprogram ulang pengaturan default lama itu, tetapi tidak ada yang lebih kuat dan otentik selain kreasi. Setelah Anda menentukan siapa yang Anda inginkan secara profesional, nilai aspek lain dari kehidupan kerja Anda yang mungkin juga harus berubah. Misalnya, jika diri profesional Anda berkomitmen untuk tidak lagi terlambat menghadiri rapat pagi Anda, sangat penting bagi Anda untuk mulai menyetel jam alarm Anda.
Apakah rasa takut Anda sebagai respons terhadap kritik atau untuk mengantisipasi itu, takut pada atasan Anda sangat merugikan kinerja Anda di tempat kerja. Satu-satunya cara untuk mengatasi rasa takut ini adalah dengan memperjelas akar masalahnya; kesadaran adalah mekanisme kuat yang memicu perubahan. Ketakutan Anda berfungsi sebagai undangan untuk pertumbuhan pribadi. Belajar untuk mengidentifikasi akan membantu Anda melewati rasa tidak aman Anda sehingga Anda dapat fokus sepenuhnya pada apa yang penting bagi majikan Anda dan bagi evolusi profesional Anda sendiri.
