Kita semua memiliki momen itu di beberapa titik ketika Anda merasa seperti Anda telah melakukan pekerjaan selama berjam-jam, Anda membuka daftar tugas, dan Anda menyadari bahwa akhirnya sama sekali tidak terlihat. Dan kemudian perasaan itu muncul: kelelahan total.
Namun, hal yang paling membingungkan tentang kelelahan adalah bahwa kadang-kadang Anda dapat bekerja berjam-jam dan benar-benar merasa bersemangat setelah kejadian itu. Jadi, apa yang menyebabkannya? Mengapa sejumlah besar pekerjaan dapat menimbulkan reaksi yang sangat berbeda dari kita?
Penelope Trunk, seorang ahli karir dan pendiri startup yang terkenal, menyarankan agar kita berpikir tentang waktu kita sebagai “waktu yang sibuk” dan “waktu yang tidak sibuk.”
Saat dia menjelaskan, orang benar-benar tidak keberatan turun ke bisnis ketika mereka bersemangat tentang apa yang mereka lakukan; saat kita mulai melakukan hal-hal yang tidak kita sukai untuk jangka waktu yang lama, burnout mulai muncul.
Jadi, inilah cara baru untuk memikirkan beban kerja Anda. Pertama, pahami perbedaan antara melakukan pekerjaan yang Anda sukai (atau setidaknya tidak keberatan) dan melakukan pekerjaan yang tidak Anda sukai. Kemudian, seperti yang disarankan Trunk, temukan cara untuk dengan sengaja membagi hari kerja Anda di antara waktu-waktu ketika Anda menyukai apa yang sedang Anda kerjakan dan saat-saat ketika Anda tidak menyukai apa yang sedang Anda kerjakan.
Setelah Anda mengasah apa tugas-tugas yang menakutkan itu dan memindahkannya ke dalam waktu atau hari tertentu dalam seminggu, Anda dapat melakukan langkah yang paling penting: Temukan cara untuk meminimalkan jumlah waktu yang Anda habiskan untuk tugas-tugas yang tidak dapat Anda tanggung. Anda dapat membuat lebih banyak waktu untuk hal-hal yang Anda sukai.
Saya tahu - kedengarannya mustahil. Dan ya, kita semua mungkin memiliki hal-hal yang kita benci lakukan tetapi kita benar-benar harus melanjutkan sebagai bagian dari pekerjaan atau kehidupan kita. Tapi, saya cukup yakin bahwa dengan sedikit memperhatikan, Anda dapat mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk mereka. Berikut adalah beberapa teknik untuk dipertimbangkan:
1. Singkirkan Gangguan
Gangguan hanya membuat menyelesaikan tugas seribu kali lebih lama, jadi jika Anda mencoba menyelesaikan bagian dari pekerjaan Anda yang benar-benar tidak Anda sukai tetapi tetap memeriksa email Anda selama proses berlangsung, Anda memberi diri Anda sedikit waktu untuk beralih ke berbagai hal kamu suka. Anda juga hanya menjalankan energi Anda ke dalam tanah.
Jadi, matikan ponsel Anda, klik tab komputer Anda, dan mulai bisnis. Semakin produktif Anda dengan tugas yang menjengkelkan, semakin banyak waktu yang Anda miliki untuk hal-hal yang menyenangkan.
2. Beri tahu orang lain apa yang Anda lakukan
Ada alasan mengapa pertanggungjawaban dapat meningkatkan peluang Anda untuk menyelesaikan sesuatu; itu selalu super bagus dan bermanfaat untuk memiliki seseorang yang memotivasi Anda untuk menyelesaikan pekerjaan Anda dan pindah ke bagian lain yang lebih menarik dari pekerjaan Anda.
Mintalah rekan kerja atau teman untuk duduk bersama Anda saat Anda menyelesaikan pekerjaan. Atau, anggap itu permainan dan suruh seseorang menantang Anda untuk menyelesaikan tugas yang membosankan dalam waktu yang ditentukan. Pemenang membeli kopi pecundang.
3. Temukan Waktu yang Tepat untuk Melakukan Pekerjaan yang Tidak Menyenangkan
Dalam artikelnya, Trunk menggunakan contoh menyelesaikan pekerjaan selama latihan orkestra putranya (karena ia harus ada di sana tetapi tidak akan dapat membedakan permainan putranya dari yang lain).
Dalam kasus Anda, terapkan prinsip yang sama dengan rutinitas sehari-hari Anda: Apakah Anda menghabiskan satu jam di bus atau kereta bawah tanah? Gunakan waktu itu untuk melakukan beberapa pekerjaan yang tidak dapat Anda lakukan dan melakukan hal-hal yang Anda sukai ketika Anda benar-benar berada di kantor. Terjebak di ruang tunggu untuk janji dokter? Jangan ragu untuk mengeluarkan laptop atau iPad Anda dan menyelesaikan pemeriksaan bahwa laporan investor yang sangat membosankan. Lebih baik melakukannya dan habiskan waktu kantor Anda untuk hal-hal lain.
Ketika Anda mulai melihat pekerjaan Anda dalam hal tingkat keterlibatan Anda dengan tugas yang berbeda pada waktu yang berbeda, Anda akan terkejut melihat betapa banyak prioritas Anda berubah. Bonus tambahan? Anda akan dapat menjadi mesin yang produktif.
