Saya memiliki sebuah pengakuan: Seperti kecanduan saya membaca tentang peretasan produktivitas, ada beberapa kali ketika, setelah menemukan trik yang akan “mengakhiri penundaan sekali dan untuk semua, ” saya benar-benar menerapkannya dalam hidup saya. Faktanya, mengkonsumsi artikel produktivitas ini di larut malam dan membagikannya di Twitter (#produktivitas) adalah bentuk penundaan saya yang favorit.
Cukup ironis, saya tahu.
Ya, ada banyak saran di luar sana tentang melenyapkan penundaan, seperti kiat-kiat yang didukung penelitian ini dan saran ini untuk menuliskan setiap pikiran yang mengganggu dalam bantalan penundaan. Tetapi jika Anda, seperti saya, telah menemukan mereka tidak berhasil, sekarang saatnya untuk tindakan yang lebih drastis.
Lain kali Anda benar-benar perlu menyelesaikan sesuatu, berikut adalah tiga cara terakhir untuk memaksa diri Anda untuk bertindak. Mereka mungkin kontroversial, tetapi mereka pasti efektif.
1. Menghina Diri Sendiri di Depan Umum
Tenggat waktu yang dipaksakan sendiri kadang-kadang tidak berguna karena kita sendiri tidak memiliki cukup otoritas untuk menegakkan tindak lanjut. Itu sebabnya menambahkan pihak ketiga - khususnya, pihak ketiga di media sosial - bisa efektif dalam menciptakan konsekuensi pada tugas-tugas kita yang belum selesai. Bagaimanapun, sedikit menakuti kita lebih dari penghinaan publik.
Aplikasi seperti BetterMe memungkinkan Anda memeras diri sendiri. Setiap kali Anda gagal menyelesaikan tugas atau check-in ke suatu tempat Anda telah menjadwalkan diri Anda berada di (gym, misalnya), BetterMe memposting pesan yang memalukan di dinding Facebook Anda. Jika Anda menunda fitur jam alarmnya, misalnya, status “saya lemah. Saya mengatur alarm untuk jam 9:00 pagi tetapi sebaliknya saya telah memutuskan untuk menunda ”akan muncul di profil Anda.
Layanan pemerasan diri lainnya, Aherk !, meminta Anda untuk mengunggah foto yang memalukan yang akan dirilis di Facebook jika Anda tidak mencapai tujuan Anda. Ya, itu menakutkan - tetapi berhasil.
2. Gunakan Aplikasi yang Menghilangkan Gangguan
Jika sumber utama penundaan Anda berasal dari web, saatnya untuk mengunduh aplikasi yang memblokir gangguan ini. Saya telah menggunakan SelfControl selama dua tahun terakhir dan telah menemukan itu sangat efektif dalam membantu saya menghindari situs web yang membuang waktu. Setelah Anda menambahkan situs ke "Daftar Hitam" Anda, yang harus Anda lakukan adalah menetapkan periode waktu - di mana saja antara 15 menit dan 24 jam - untuk memblokirnya. Dan, karena tidak ada cara untuk membuka blokir situs-situs ini (me-restart komputer Anda tidak mematikan SelfControl), Anda dipaksa untuk bertatap muka dengan apa pun yang ada dalam daftar tugas.
Bagi siapa pun yang menggunakan non-Mac, ekstensi Chrome StayFocusd juga memaksa Anda untuk meningkatkan produktivitas saat menggunakan laptop. Jika Anda tidak ingin membuang gangguan sepenuhnya, cukup kurangi waktu yang Anda habiskan untuk gangguan itu, StayFocusd memungkinkan Anda untuk mengatur jumlah jam Anda dapat menggunakan situs web yang mengganggu. Setelah waktu yang ditentukan habis, Anda tidak akan memiliki akses ke situs yang diblokir untuk sisa hari itu. Pada titik ini, benar-benar tidak banyak yang dapat Anda lakukan selain memaksa diri Anda untuk bekerja.
3. Letakkan Rekening Bank Anda dalam Bahaya
Jika Anda cenderung menunda-nunda pekerjaan, membawa hukuman finansial ke dalam gambar bisa menjadi kunci untuk membantu Anda menyelesaikan pekerjaan. Jam alarm dan Pakta iCukoo adalah pilihan bagus untuk snoozer serial dan quitters gim di luar sana. Dengan iCukoo, Anda mengatur jam alarm dan memutuskan berapa nilai setiap tunda. Setiap kali tunda Anda menambahkan hingga satu pound - sekitar $ 1, 26 - aplikasi bertanya apakah Anda ingin menyumbang untuk amal atau terus tidur dengan biaya menambahkan uang ke tunda Anda.
Pakta membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dengan cara yang sama. Setelah Anda membuat Pakta mingguan untuk berolahraga lebih banyak atau makan lebih sehat, Anda menetapkan jumlah uang yang akan Anda bayarkan kepada anggota Pakta lain jika Anda tidak mencapai tujuan. Dan, jika Anda berhasil hidup sehat selama seminggu, Anda mendapatkan uang tunai nyata dari anggota yang gagal melakukannya. Dengan rekening bank di telepon, menjadi jauh lebih sulit untuk membenarkan mengapa Anda menunda alarm atau melewatkan kelas Pilates.
Meskipun pemikiran mengetahui Anda harus memaksakan diri untuk menyelesaikan sesuatu bisa sedikit mengecewakan, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Itu sebabnya alat ini ada! Jadi jika Anda telah mencoba setiap trik produktivitas di web dan masih cenderung menunda-nunda, cobalah metode berorientasi konsekuensi ini.
