Angkat tangan Anda jika Anda - apakah dengan malu-malu atau bangga - mengkategorikan diri Anda sebagai orang gila kontrol. Anda tidak dapat melihat saya, tetapi kedua tangan saya lurus di atas kepala saya sekarang.
Benar, saya mengatakannya. Saya suka kontrol - sebenarnya, saya menginginkannya. Saya itu tukang giling yang menerobos masuk dengan sedikit memperhatikan pemikiran atau pendapat orang lain dan memberi tahu Anda bagaimana hal-hal perlu terjadi untuk menjadi sukses.
Dan, sementara itu mungkin telah berjalan dengan baik selama proyek-proyek kelompok sekolah menengah yang sial itu (karena tidak ada yang lebih disukai siswa yang malas daripada dicocokkan dengan pembuat gawang yang terkenal), saya telah menemukan bahwa saya tidak selalu menerima respons yang sama sekarang secara teknis saya sudah dewasa. Faktanya, pendekatan itu bisa sangat menjengkelkan.
Tak perlu dikatakan, saya harus belajar mengambil napas dalam-dalam dan melonggarkan kendali sedikit. Dan, meskipun kepercayaan dan ketidakpastian itu masih cukup untuk membuat saya mual di waktu-waktu tertentu, saya mendapati bahwa melepaskan cengkeraman saya dan memercayai orang lain benar-benar dapat menghasilkan beberapa hasil yang sangat bagus - bahkan lebih baik daripada yang saya raih pada saya. kesepian.
Jadi, rekan saya yang mengaku kontrol diri saya aneh, ini cocok untuk Anda. Jika Anda mencari beberapa metode yang benar dan teruji untuk mengatasi kecenderungan obsesif Anda dan sedikit mengendur, berikut adalah beberapa hal yang berhasil bagi saya.
1. Kenali Titik Lemah Anda
Seperti yang sudah saya akui, saya adalah tipe orang yang ingin masuk dan memiliki segalanya dalam segala hal - bahkan jika saya belum tentu orang terbaik untuk pekerjaan atau tugas itu. Saya lebih suka mempertahankan rasa kontrol daripada merasa di luar lingkaran sepenuhnya.
Karena alasan inilah saya merasa penting untuk mengidentifikasi area tertentu yang tidak dianggap sebagai kekuatan saya. Kemudian, saya hanya melepaskan hal-hal itu dan membiarkan orang lain lari dengannya. Misalnya, saya tidak pernah hebat dalam matematika, jadi saya pasti tidak melakukan akuntansi sendiri lagi. Dan, saya tidak tahu bagaimana membangun situs web, jadi saya membiarkan orang lain memimpin biaya untuk portofolio online saya.
Aku masih memeriksa hal-hal ini secara berkala - lagipula, hanya karena aku berusaha menjadi lebih baik bukan berarti aku akan sempurna . Tapi, taktik ini masih membantu saya meningkatkan tidak hanya kecemasan dan keinginan saya untuk regulasi lengkap, tetapi juga produktivitas saya!
Ya, saya memiliki kecenderungan untuk tetap bertahan pada hal-hal yang saya kuasai dengan pegangan buku jari-putih (dan, itu mungkin tidak akan pernah berhenti). Tapi, proyek-proyek dan tugas-tugas yang belum tentu keahlian saya? Saya memiliki waktu yang jauh lebih mudah untuk mendelegasikan dan membiarkan mereka pergi, karena saya bisa tenang dengan pengetahuan bahwa mereka sebenarnya lebih baik tanpa saya.
2. Mulai Kecil
Saya tidak akan merekomendasikan bahwa orang aneh kontrol menjadi kalkun dingin. Bahkan, itu mungkin cara jitu untuk memberi diri Anda serangan panik. Jadi, tidak, saya tidak mengatakan bahwa Anda harus tiba-tiba lepas tangan dengan proyek besar yang membuat reputasi profesional Anda meningkat. Isyarat napas lega secara kolektif.
Ketika datang untuk menyerahkan beberapa kontrol dan berusaha untuk menjadi sedikit lebih lunak, saya sarankan Anda mulai lebih kecil. Mungkin menugaskan bagian tertentu dari proyek besar itu ke orang atau departemen lain yang lebih cocok untuk menyelesaikannya. Atau, bekerja dengan seorang mitra pada tugas tertentu untuk meningkatkan keterampilan kolaborasi Anda. Itu bahkan bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti meminta masukan dan saran dalam pertemuan tim mingguan Anda - daripada mengesampingkan tuntutan dan instruksi yang ketat.
Dimulai dengan perubahan-perubahan kecil ini memungkinkan Anda untuk mencelupkan jari-jari kaki ke dalam air yang lebih santai dan menyesuaikan dengan suhu, daripada berputar-putar ke dalam air dingin dari penyelaman tinggi. Cobalah metode yang terakhir, dan saya jamin Anda akan menjerit sepanjang jalan.
3. Bayangkan Skenario Kasus Terburuk
Jadi, Anda merasa tergoda untuk melepaskan kontrol, tetapi masih tidak bisa meyakinkan diri Anda untuk melepaskan kemudi sepenuhnya. Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan ini: "Apa hal terburuk yang bisa terjadi?"
Pada awalnya, Anda mungkin berpikir itu tampak mengecewakan - seperti sekali Anda berpikir sejenak tentang kemungkinan hasil negatif, Anda tidak akan pernah bisa santai dan melepaskannya. Tetapi, dalam kebanyakan kasus, skenario terburuk bahkan tidak seburuk yang Anda yakini karena momen panik Anda yang sangat peka.
Ada beberapa hal yang tidak pernah bisa dibatalkan. Sekalipun sebagian dari proyek itu terlihat sedikit kurang bagus, Anda pasti masih dapat mengambil beberapa langkah untuk memperbaikinya. Jadi, ambil napas dalam-dalam dan ingatkan diri Anda bahwa semuanya akan baik-baik saja. Karena - saya berjanji - itu akan terjadi.
4. Belajar Menghargai Ketidakpastian
Dengar, aku tahu bahwa jika kau menganggap dirimu orang yang suka mengendalikan, pada dasarnya ketidakpastian adalah kutukan keberadaanmu. Anda tidak ingin berurusan dengan yang tidak dikenal - Anda ingin memeriksa semua kotak Anda dan mengikuti semua langkah yang tepat sehingga semuanya berjalan sesuai rencana.
Tetapi, tidak peduli seberapa sering Anda membagikan instruksi terperinci atau secara obsesif mewarnai kotak masuk Anda, hidup masih memiliki cara untuk melemparkan bola-bola Anda - baik secara profesional maupun pribadi. Dan coba tebak? Bola-bola curveball itu tidak selalu buruk . Dalam beberapa kasus, mereka sebenarnya bisa sangat hebat.
Ya, Anda mungkin telah menghabiskan banyak waktu menyiksa rencana lima tahun yang sempurna, tetapi Anda masih tidak pernah dijamin untuk mengetahui apa yang akan terjadi selanjutnya. Jadi, cobalah yang terbaik untuk bersikap fleksibel dan berguling dengan pukulan. Ketika Anda tidak terlalu sibuk mencoba untuk menjaga semuanya di bawah kendali Anda, seluruh proses sebenarnya bisa sangat mendebarkan.
Saya akan menjadi orang pertama yang mengakui bahwa saya adalah orang yang benar-benar gila kontrol, dan kecenderungan-kecenderungan itu pasti sulit untuk dihilangkan pada saat-saat tertentu. Namun, saya telah menemukan bahwa penting untuk melonggarkan cengkeraman saya sesekali agar menjadi sedikit lebih santai dan riang.
Ini masih tidak mudah bagi saya (dan saya pikir itu tidak akan pernah terjadi!), Tapi saya suka berpikir saya setidaknya sudah sedikit lebih baik. Meskipun, suami saya mungkin tidak setuju - tanyakan saja kepadanya tentang keranjang berlabel di lemari es kami.
Apakah Anda menganggap diri Anda sebagai orang gila kontrol? Apa yang Anda lakukan untuk memerangi beberapa perilaku itu? Beri tahu saya di Twitter!
