Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda tidak puas dengan daftar tugas yang harus Anda lakukan. Itu selalu tumbuh, tidak pernah dilakukan, dan sumber stres yang konstan. Tapi itu juga bagian tak terhindarkan dari kehidupan kerja Anda, bukan?
Mungkin memang begitu, tetapi itu tidak harus terlalu menyakitkan. Alih-alih daftar tugas yang tak ada habisnya, pengusaha Robyn Scott memiliki trik hebat yang benar-benar akan mengubah cara Anda berpikir tentang to-dos Anda. Sarannya: Jadikan tugas Anda emosional. Buat beberapa kategori yang menarik tentang bagaimana melakukan tugas itu membuat Anda merasa . Misalnya: "sangat membantu" untuk perkenalan dan pemberian saran, "kesopanan dasar" untuk catatan terima kasih dan menepati janji, atau "bantuan besar-besaran" untuk pengembalian pajak dan perjalanan pemesanan.
Saat mencoba ini untuk daftar tugas Anda, Scott menyarankan untuk:
- Buat emosinya dramatis. Saya telah menggunakan 'kemenangan, ' 'bantuan besar, ' dll. Ini meningkatkan daya pikat. Ini juga membantu mengesampingkan tugas-tugas yang semestinya tidak Anda masukkan dalam daftar. Jika Anda menambahkan tugas yang tidak penting, sulit, membantu, atau cukup jahat untuk memberikan lebih dari sekadar perasaan netral saat selesai, Anda berpikir dua kali.
2. Bereksperimenlah dengan kesenangan dan ketakutan. Saat ini, semua keadaan atau emosi dalam daftar saya positif. Tetapi saya telah berhasil menggunakan istilah-istilah seperti 'menghindari kehancuran fisik dan psikologis, ' 'membuat Anda tetap di sisi kanan hukum.'
Setelah mencoba metode baru ini dengan daftar tugas saya sendiri, saya menemukan bahwa menggunakan tugas yang berfokus pada emosi membantu saya menghindari penundaan dan meningkatkan kepuasan saya karena itu menghubungkan mengapa saya melakukan tugas dengan item daftar pekerjaan itu sendiri. Hanya beberapa kata kecil yang membantu memanfaatkan motivasi yang berbeda, dan dengannya, sebuah janji perasaan positif. Karena pada akhirnya, siapa yang tidak ingin merasa sangat membantu?
