Beberapa tahun yang lalu saya mengambil setengah hari pada hari Jumat - setengah hari! -Dan sementara menyenangkan, itu menyebabkan Senin pagi yang brutal. Saya tahu saya harus menemukan solusi - atau mengundurkan diri untuk tidak pernah mengambil cuti. Saya memilih solusinya: Sekarang, sehari sebelum saya kembali ke kantor, saya memeriksa email saya.
Saya menyaring halaman-halaman pesan, menghapus, membintangi, mengarsipkan, membaca dan kemudian menandai belum dibaca seperlunya. Saya melakukan ini di depan TV kadang-kadang, dengan segelas anggur di satu tangan, yang lain di ponsel saya. Saya tidak menanggapi siapa pun - responden libur di luar kantor saya tetap bekerja sampai saya secara resmi kembali bekerja - dan saya tidak mem-ping manajer saya atau meneruskan apa pun yang perlu diteruskan. Belum. Saya cukup memeriksa pemandangan. Melakukan ini sebelum kembali bekerja mengurangi stres dan kecemasan saya.
Sementara saya memahami keinginan untuk berlibur selama mungkin secara manusiawi, pada saat saya turun dari pesawat, saya sudah lama mengatakan adios ke pantai, gunung, atau kota tempat saya berasal. Jika saya tetap setia mencabut kabel saat pergi (yang sudah saya lakukan dengan sangat baik!), Maka itu benar-benar tidak terasa seolah-olah saya melakukan segala bentuk kerugian dengan diam-diam, secara halus, tanpa diketahui oleh rekan kerja saya, memeriksa di malam sebelum aku diharapkan untuk mulai berlari. Saya membutuhkan waktu 15 menit - dan tindakan menghapus sesuatu yang tidak saya perlukan membantu menjaga saya tetap di atas air pada hari berikutnya ketika saya harus berurusan dengan mengejar ketinggalan di samping tuntutan tempat kerja yang diharapkan. Gagasan mengetahui sedikit lebih dulu siapa yang harus saya hubungi dan dalam urutan apa saya merasa nyaman.
Ya, itu bau untuk pergi dan menikmati waktu istirahat hanya untuk kembali dan merasakan keadaan bahagia Anda segera mencair dengan pergi melalui kotak masuk Anda. Tetapi karena saya suka tidak hanya menikmati waktu jauh dari kantor, terutama ketika ini adalah liburan yang bonafide, tetapi juga mempertahankan perasaan tetap diisi ulang dan disegarkan setidaknya selama beberapa hari, saya berkompromi dengan diri saya sendiri dengan melakukan ini. Percayalah, ini berhasil. Senin setelah perjalanan tidak lagi membuatku stres.
Dan stres itu adalah alasan mengapa begitu banyak orang Amerika (55% memiliki hari-hari yang tidak digunakan menurut sebuah studi oleh Project: Time Off) tidak menggunakan semua atau setiap hari liburan mereka. Ada ketakutan untuk kembali ke gunung pekerjaan, kekhawatiran bahwa tidak ada orang lain yang dapat melakukan pekerjaan Anda, bahwa Anda tidak akan dipromosikan. Tergantung pada posisi Anda, industri, perusahaan, dan bahkan mungkin bos Anda, mengambil cuti dua minggu untuk bepergian mungkin mengharuskan Anda untuk bekerja lembur di hari-hari dan minggu-minggu menjelang itu. Stres, memang!
Jadi, meskipun trik kecil ini tidak akan berhasil untuk semua orang, jika seperti saya, Anda menikmati bekerja keras dan mengambil liburan yang memang layak, maka Anda mungkin ingin mencobanya. Hari pertama kembali setelah perjalanan mungkin masih akan menjadi salah satu hari yang paling menuntut dalam seminggu kerja Anda. Kembali ke kecepatan memerlukan waktu dan bisa membuat stres tidak peduli seberapa baik Anda mengatur diri sendiri, tapi percayalah ketika saya mengatakan bahwa email cepat tapi produktif sehari sebelum Anda berada di jam lagi dapat membantu meringankan setidaknya beberapa dari kecemasan kembali-dari-liburan.
