Hari itu terjadi terasa seperti yang normal - pada awalnya. Bos Anda memanggil Anda untuk rapat dadakan. Mungkin itu klien baru , Anda pikir.
Kemudian Anda mendengar, "Saya punya kabar buruk." Ada benjolan di tenggorokan Anda. "Bisnis itu lambat dan dalam ekonomi yang sulit ini, kami dipaksa untuk membiarkanmu pergi." Kejutan dan kepanikan muncul. Kemudian muncullah kicker, "Itu tidak ada hubungannya dengan kinerja Anda."
Jika situasi ini terlalu akrab, Anda tidak sendirian: 143.927 pekerja terkena PHK massal pada bulan April 2011 saja. Itu terjadi pada saya … dua kali. Sekeras kelihatannya pada awalnya, slip merah muda bukanlah akhir dari dunia - dan bahkan mungkin merupakan kesempatan untuk bergerak maju lebih cepat daripada yang seharusnya Anda miliki. Inilah cara menjaga kepala Anda tetap tinggi di saat-saat terberat, dari seseorang yang sudah ada di sana.
Tetap tenang dan terus berjalan
Meskipun tampaknya tidak mungkin untuk percaya pada saat itu, semuanya akan baik-baik saja. Cobalah untuk tetap tenang di tengah momen mengerikan itu. Jika Anda menemukan bos Anda mengatakan sesuatu yang mirip dengan skenario di atas, kemungkinan dia tidak berbohong, jadi jangan tersinggung. Berterimakasihlah atas kesempatan yang Anda miliki, selesaikan urusan Anda, dan, jika perlu, tanyakan apakah Anda dapat mendaftarkannya sebagai referensi saat Anda mulai mencari pekerjaan.
Sekarang, berjalan keluar dari sana dengan tenang, kemasi barang-barang Anda, dan ucapkan selamat tinggal. Tahan air mata dan jeritan itu sampai Anda pulang. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah mempertahankan ketenangan di saat-saat terakhir dalam pekerjaan. Menyatukannya akan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda profesional, tenang, dan mampu menangani apa pun yang menghadang Anda.
Luangkan waktu untuk diri sendiri
Segera setelah PHK, tergoda untuk berlari pulang dan melamar setiap pekerjaan di luar sana. Ambil napas dalam-dalam terlebih dahulu, dan tahan dorongan itu. Mencari dan melamar pekerjaan adalah pekerjaan penuh waktu, yang membutuhkan waktu, dedikasi, dan, yang paling penting, konsentrasi (yang mungkin tidak akan Anda miliki saat ini).
Anda mungkin akan melalui serangkaian emosi - panik, sedih, malu, marah - tetapi akhirnya, pemberdayaan. Pikirkan tentang hal ini: besok kamu bisa tidur dan lakukan apa yang kamu mau! Beristirahatlah setidaknya selama satu atau dua hari. Jarang Anda mengunjungi kembali masa kecil liburan musim panas. Meskipun Anda stres dan cemas, meluangkan waktu untuk Anda tidak hanya dibutuhkan, tetapi juga layak.
Dapatkan Word Out
Sekeras apa pun itu, Anda harus memberi tahu semua orang pada satu titik. Saya berjuang dengan perasaan malu ketika harus memberi tahu teman-teman sukses saya. Itu wajar, tetapi Anda seharusnya tidak. Ingat: ini bisa terjadi (dan telah terjadi) kepada siapa pun. Plus, semakin banyak orang yang tahu tentang situasi Anda, semakin banyak yang bisa merujuk Anda ke celah yang mereka temui.
Meskipun Anda kesal, cobalah mendekati topik tersebut dengan pandangan positif. Ketika ditanya tentang pekerjaan Anda, katakan "Saya baru-baru ini dilepaskan karena ekonomi, tetapi saya berharap untuk bergerak ke arah baru dengan karier saya." Atau "… tapi saya sudah mendapatkan dua wawancara." dan mentalitas Anda - positif, dan Anda akan menghindarinya menjadi canggung.
Juga, jaga ventilasi Anda ke lingkaran terdekat Anda dan pasti tidak melalui media sosial. Memposting frustrasi Anda di Facebook hanya akan terlihat buruk bagi teman, keluarga, dan calon atasan. Plus, itu bisa merusak citra Anda di mata mantan atasan Anda, yang mungkin menjadi referensi berharga.
Putuskan Apa yang Anda Inginkan
Tidak memiliki pekerjaan bisa menjadi waktu yang tepat untuk mencari tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan di pekerjaan berikutnya. Ketika Anda dapat berpikir tentang pekerjaan lama Anda tanpa merasa sakit, buatlah daftar hal-hal yang Anda sukai dan tidak sukai tentang posisi dan perusahaan Anda, dan apa yang ingin Anda cari selanjutnya. Dengan setiap PHK, saya mendapatkan posisi lebih maju dari yang terakhir. Saya mungkin tidak pernah memiliki kesempatan untuk memajukan karier saya begitu cepat jika saya tetap di satu perusahaan.
Tetap Sibuk
Tidur di, menonton TV, dan bersantai di pantai sangat bagus untuk beberapa hari, tetapi lebih dari itu, cobalah untuk menjaga jadwal yang teratur. Bangun lebih awal, kerjakan perburuan pekerjaan Anda selama jam kerja reguler, jadwalkan rencana dengan teman-teman seperti biasa, dan menghadiri kelas olahraga atau kebugaran secara teratur. Menjaga jadwal rutin penting untuk kesehatan dan kewarasan Anda, dan itu dapat membantu Anda tetap produktif. Pertimbangkan untuk mencoba sesuatu yang baru juga. Setelah PHK, saya mulai menjadi sukarelawan dan menemukan diri saya dengan lebih banyak motivasi dan beberapa kenalan baru.
Yang terpenting, ingatlah bahwa PHK hanyalah benjolan sementara di jalan. Dengan pikiran terbuka, positif, dan dukungan dari teman, keluarga, dan bahkan mantan bos Anda, Anda akan dipersenjatai dengan semua yang Anda butuhkan untuk berhasil. Anda mungkin tidak percaya sekarang, tetapi PHK bisa menjadi peluang terbaik Anda untuk pertumbuhan pribadi dan peningkatan karier. Ambillah dari saya.
