"Bekerja lebih cerdas, bukan lebih keras."
Orang-orang mengatakannya sepanjang waktu dan dalam berbagai situasi, tetapi apakah Anda pernah bertanya-tanya bagaimana Anda dapat benar-benar mengambil pepatah lama dan menjadikannya praktis?
Sepertinya para ilmuwan memiliki pertanyaan yang sama - dan menemukan solusi yang mudah. Para peneliti di University of North Carolina, HEC Paris, dan Harvard Business School baru-baru ini menemukan bahwa ketika para partisipan dalam sebuah studi mencoba sebuah penggoda otak dan kemudian menulis tentang strategi mereka dan bagaimana mereka dapat meningkatkannya lebih baik di masa depan, mereka melakukan 18% lebih baik pada tes kedua kalinya sekitar dari peserta kelompok kontrol, yang tidak melakukan refleksi sama sekali.
Selain itu, para peneliti ini menemukan bahwa merefleksikan pelajaran yang telah Anda pelajari dari suatu situasi sama efektifnya dengan mengajar orang lain apa yang telah Anda pelajari. (Ya, sesederhana itu!)
Jadi, bagaimana Anda bisa menerapkan temuan ini pada karier Anda?
Coba ini: Setelah Anda menyelesaikan proyek atau pada akhir setiap hari, berikan 10 menit untuk menuliskan apa yang Anda lakukan dengan baik - dan apa yang bisa menggunakan peningkatan di waktu berikutnya. Mulai jurnal atau dokumen Word, dan tulis saja perasaan Anda. (Berikut adalah beberapa manfaat menulis yang dapat Anda miliki dalam karier Anda.)
Misalnya, berpura-puralah Anda baru saja memberikan presentasi besar pertama Anda di depan audiens. Setelah Anda mengatasi adrenalin awal setelah keluar dari panggung, luangkan beberapa menit untuk menuliskan bagaimana menurut Anda presentasi berjalan, apa yang Anda lakukan dengan baik, dan apa yang dapat Anda tingkatkan untuk masa depan. Sebelum Anda berbicara di depan umum berikutnya, teliti catatan Anda, pertimbangkan saran Anda sendiri, dan presto - Anda telah bekerja lebih pintar dan tidak lebih keras.
