Bangun. Pergi bekerja. Tinggal sedikit terlambat. Pulang. Membuat makan malam. Tidurlah. Lakukan semuanya lagi.
Sangat mudah terjebak dalam kesibukan sehari-hari. Sebelum Anda menyadarinya, satu minggu telah berlalu, bulan berakhir, tahun telah berakhir, dan Anda belum melakukan hal yang berarti bagi Anda. Entah bagaimana, Anda berhasil menjadi sibuk dan bosan sekaligus.
Jadi, bagaimana Anda memutus siklus? Adakah cara untuk benar-benar meluangkan waktu untuk apa yang membuat Anda bahagia - untuk memisahkan yang mendesak dari yang penting?
Marika Reuling, kepala staf di Universitas Harvard, mungkin memiliki solusi tiga langkah sederhana.
Langkah 1: Mulai Audit Jiwa
Pada Simposium Kepemimpinan Wanita Boston Besar 2015, Reuling berbicara tentang menyelesaikan audit kehidupan sekali atau dua kali setahun untuk membantunya mengevaluasi kembali bagaimana ia menghabiskan dan memprioritaskan waktunya. Untuk memulai, Anda akan membutuhkan banyak catatan tempel, pena, dinding atau lantai kosong, dan privasi. Anda mungkin harus mematikan telepon Anda juga.
Audit kehidupan, seserius kedengarannya, hanyalah proses menuliskan setiap tujuan nyata atau ambisi yang samar, baik profesional maupun pribadi, pada kertas Post-it dan menempelkannya di dinding kosong. Ximena Vengoechea, setelah menyelesaikan audit hidupnya sendiri, menyarankan untuk menembak setidaknya 100 keinginan untuk dirimu sendiri.
Langkah 2: Tentukan Visi Anda
Dari sana, cobalah untuk menempatkan setiap tujuan Anda ke dalam ember: perjalanan, kesehatan, keluarga, karier, dan banyak lagi. Tema apa pun yang muncul dapat memiliki ember sendiri. Pindahkan catatan tempel itu sampai semuanya berada di bawah tema yang tepat, dan pertimbangkan apakah tema-tema ini menangkap apa yang Anda inginkan dari karier dan lintasan hidup Anda. Lanjutkan menambahkan lebih banyak catatan tempel, jika perlu.
Apa yang Anda miliki di depan Anda sekarang adalah panduan untuk bagaimana menghabiskan waktu Anda dengan cara yang bermanfaat bagi Anda. Bagi Reuling, langkah ini membantunya menyadari bahwa ia membutuhkan sesuatu dalam kehidupan profesionalnya yang memungkinkan lebih banyak seni. Sekarang, dia tidak hanya membantu mengelola sumber daya dan staf di Harvard, dia juga mengelola kebun anggur bersama suaminya di Sonoma Valley, California.
Langkah 3: Rancang Hari Anda
Sekarang setelah Anda memiliki panduan Anda, plot hari Anda di sekitar tujuan-tujuan ini. Tandai setiap not dengan "S" untuk jangka pendek, "L" untuk jangka panjang, atau "E" untuk setiap hari. Dari sana, Anda dapat memutuskan bagaimana bekerja menuju sasaran jangka pendek dan panjang Anda. Di sinilah Anda ingin mendapatkan spesifik. Tetapkan tujuan mingguan atau bulanan dan tepatkan waktu yang ingin Anda habiskan.
Reuling menyarankan menggunakan aplikasi Tepat Waktu (atau yang serupa) untuk membantu Anda merencanakan dan melacak bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda. Jika Anda mengalami kesulitan mencari tahu di mana Anda sebenarnya dapat lebih cocok dengan hari Anda, pertimbangkan untuk melakukan audit waktu untuk melihat di mana Anda menghabiskan seluruh waktu Anda dan apakah itu masuk akal atau tidak.
Bekerja menuju seratus gol, besar dan kecil mungkin terdengar seperti tugas yang menakutkan - dan memang, tetapi tidak ada yang pernah mengatakan Anda harus melakukannya sendiri. Ketika Reuling menyimpulkan, “Pikirkan tim Anda, baik di tempat kerja maupun di rumah.” Tidak ada yang pernah menemukan kesuksesan sendiri, jadi jangan lupa untuk bersandar pada orang lain ketika Anda mencoba untuk memutus siklus dan memfokuskan kembali tujuan Anda.
