Saya tidak pernah menghitung domba, tapi saya bukan orang yang suka melempar dan berbalik. Seorang korban insomnia dari waktu ke waktu selama bertahun-tahun, saya selamanya cemas akan tidur yang cukup. Saya perlu delapan jam, tetapi saya bisa bekerja dengan tujuh. Saya tahu semua hal yang seharusnya membantu saya mendapatkan istirahat yang dibutuhkan oleh pikiran dan tubuh saya. Membatasi asupan alkohol dan kafein. Cadangan kamar tidur untuk tidur dan keintiman. Berpegang teguh pada jadwal, apakah itu hari Selasa atau Sabtu.
Namun mengetahui apa yang harus bekerja dan mengalami apa yang sebenarnya terjadi adalah dua hal yang sangat berbeda. Saya yakin Anda tidak perlu saya memberi tahu Anda. Tetapi jika Anda belum menemukan podcast Sleep With Me , maka Anda perlu saya untuk memberi tahu Anda ini: Ini adalah game-changer. Bagi siapa saja yang pernah kesulitan tidur nyenyak (atau tidak bisa tidur sama sekali), itu adalah pujian yang luar biasa.
Drew Ackerman, yang dikenal oleh para penggemar dan pendengarnya sebagai Dearest Scooter, adalah pencipta 42 tahun dan pembawa podcast cerita konyol yang dimaksudkan untuk menidurkan Anda. Di setiap episode intro, Ackerman menjelaskan bahwa ini adalah ruang yang aman untuk kedua orang yang sulit tidur dan bagi mereka yang kesulitan tidur.
Sebagai seseorang yang biasanya jatuh ke kamp terakhir, saya menghargai pengakuan terjaga di tengah malam. Karena masalahnya, seperti banyak teman penderita insomnia lainnya, saya sudah rutin tidur sebelum tidur, dan saya bisa tertidur biasanya dalam waktu 10 menit dari kepala saya mengenai bantal; masalah saya adalah dengan tetap dalam REM.
Tidak ada yang bisa saya lakukan untuk melepaskan diri dari insomnia sesekali yang menyerang, tapi saya bisa melawannya, terima kasih kepada Scooter.
Tadi malam ketika saya mendapati diri saya bermata sedikit sebelum jam 5 pagi, bukan waktu yang terlalu dini untuk bangun untuk hari itu tetapi terlalu dini untuk bangun dan mengharapkan hari penuh produktivitas, saya beralih ke podcast dan terhubung - er, tertidur lelap - lagi.
Nora Caplin-Bricker menjelaskannya dengan sempurna ketika dia menulis untuk The New Yorker , “… kecemerlangan teknik Ackerman adalah cara dia mengkalibrasi monolog-monolognya untuk menjemputmu sedikit sekali: Dia sepertinya selalu berada di ambang menjadi lucu atau menarik atau mendalam, tetapi, seperti tantra naratif, ia tidak pernah membiarkan dirinya sepenuhnya. ”
Tepat seperti itu! Keindahan cerita, yang semuanya memiliki akhir dan tidak hanya jejak, adalah bahwa mereka tidak membuat Anda peduli tentang akhir atau merasa seperti Anda melewatkan sesuatu seperti acara TV atau film. Anda cukup bertunangan untuk menghentikan pikiran-pikiran obsesif, tetapi tidak terlalu banyak sehingga Anda tidak bisa tidur.
Apa yang berhasil untuk satu orang tidak akan selalu berhasil untuk yang berikutnya, tetapi jika tempatnya di 50 podcast teratas tahun lalu (saat ini memegang kuat di nomor 87 di tangga lagu iTunes) adalah indikasi, Sleep With Me mungkin menjadi jawaban Anda ketika mimpi menghindari Anda.
