Banyak orang melihat orang-orang yang sangat produktif dan berpikir bahwa saus rahasia mereka adalah bahwa mereka secara inheren produktif. Sejujurnya, menjadi produktif bukanlah atribut tunggal; ada beberapa unsur utama untuk produktivitas, termasuk fokus, kesadaran diri, penentuan prioritas, dan kemauan keras.
Jadi mari kita bicara tentang tekad sebentar. Tidak masalah seberapa banyak Anda tahu tentang menjadi produktif jika Anda tidak dapat dengan sengaja menerapkan pengetahuan itu. Terus produktif dalam menghadapi gangguan membutuhkan otot kemauan yang kuat.
Itulah sebabnya teknik Leo Babauta, "Dua Kali, Lalu Berhenti, " seperti yang dijelaskan dan dikembangkan dalam bagian ini benar-benar selaras dengan saya. Babauta menjelaskan konsep ini dalam konteks meditasi:
Ketika Anda bermeditasi dan Anda merasa ingin bangun, jangan; maka ketika Anda merasakan keinginan untuk bangun untuk kedua kalinya, jangan; dan ketika Anda merasakan keinginan untuk bangun untuk ketiga kalinya, maka bangkitlah. Jadi Anda duduk melalui dorongan, ketidaknyamanan, dua kali sebelum akhirnya memberi di ketiga kalinya. Ini adalah keseimbangan yang bagus, sehingga Anda sedikit mendorong zona nyaman Anda. Anda dapat melakukan ini dalam latihan dan banyak kegiatan lainnya - dorong sedikit.
Ini berlaku dalam setiap segi kehidupan, bukan hanya meditasi. Anda sedang mengerjakan presentasi di kantor dan ingin memeriksa email Anda. Dorong diri Anda untuk menahan dorongan itu dua kali sebelum menyerah. Anda pikir keterampilan Photoshop yang baru Anda temukan tidak cukup untuk melakukan proyek ini untuk kolega Anda. Cobalah mencari jawabannya sendiri dua kali sebelum meminta bantuan seseorang.
Dengan menolak dua kali sebelum berhenti, kami memperkuat otot mental, sama halnya dengan bicep curl yang mengembangkan kekuatan fisik. Dan setiap kali Anda mendorong diri sedikit saja, Anda akan melakukan lebih banyak dan menunda-nunda.
Nah, itu negara adidaya produktivitas.