Skip to main content

Mengapa jabat tangan Anda penting (dan bagaimana cara melakukannya dengan benar)

5 Cara Menghilangkan Rasa Gugup Di Segala Situasi (April 2025)

5 Cara Menghilangkan Rasa Gugup Di Segala Situasi (April 2025)
Anonim

CEO Fortune 500 pernah berkata bahwa ketika dia harus memilih antara dua kandidat dengan kualifikasi yang sama, dia memberikan posisi itu kepada kandidat dengan jabat tangan yang lebih baik.

Ekstrim? Mungkin, tapi dia sebenarnya tidak sendirian dalam penilaiannya. Saat menganalisis interaksi dalam wawancara kerja, pakar manajemen di University of Iowa menyatakan jabat tangan "lebih penting daripada kesesuaian, kesadaran, atau stabilitas emosional." Dan tujuh penelitian lain menunjukkan bahwa jabat tangan dapat meningkatkan kualitas interaksi, menghasilkan gelar yang lebih tinggi keintiman dan kepercayaan dalam hitungan detik.

Jika, tentu saja, itu berjalan dengan baik. Tapi terlalu sering, ternyata tidak. Jadi, bagaimana Anda memastikan jabat tangan Anda bekerja untuk Anda, bukan melawan? Ikuti langkah-langkah ini untuk mempelajari bahan-bahan utama dari jabat tangan bintang emas.

1. Bersiaplah

Hal pertama yang pertama: Dalam lingkungan di mana Anda bertemu orang, pastikan tangan kanan Anda bebas. Pindahkan apa pun yang Anda pegang sebelumnya ke tangan kiri - Anda tidak ingin harus meraba-raba pada saat terakhir. Anda harus menghindari memegang minuman di tangan kanan Anda, terutama jika dingin, karena kondensasi dapat membuat tangan Anda terasa lembap.

2. Pertimbangkan Bahasa Tubuh Anda

Selanjutnya, ingatlah bahwa berjabat tangan bukan hanya tentang satu tindakan; ada banyak lagi yang masuk ke dalamnya. Jika Anda duduk, selalu bangkit sebelum menjabat tangan seseorang. Jika Anda berdiri, jauhkan tangan Anda dari saku - tangan yang terlihat membuat Anda terlihat lebih terbuka dan jujur.

Akhirnya, jaga kepala Anda tetap lurus, tanpa memiringkannya dengan cara apa pun, dan hadapi orang itu sepenuhnya. Pastikan untuk menggunakan banyak kontak mata, dan tersenyum hangat, tetapi sebentar (terlalu banyak tersenyum bisa membuat Anda terlihat terlalu bersemangat).

3. Dapatkan di Posisi

Saat Anda mengulurkan tangan untuk berjabat tangan, jaga agar tetap tegak lurus, tidak dominan (telapak tangan ke bawah) atau tunduk (telapak tangan ke atas). Jika ragu, miringkan ibu jari Anda lurus ke langit-langit. Buka lebar ruang antara ibu jari dan jari telunjuk, yang akan memastikan Anda mendapatkan kontak ibu jari-web yang optimal (yang membuat jabat tangan yang ideal).

4. Lakukan Kontak

Untuk memastikan tingkat kontak yang tepat antara tangan Anda dan tangan pasangan Anda, jaga agar telapak tangan Anda rata - jangan ditangkupkan - saat Anda berusaha menggoyang. Kemudian, lakukan kontak secara diagonal. Cobalah untuk membungkus jari-jari Anda di sekitar tangan pasangan Anda, menskalakannya satu per satu, seolah-olah Anda sedang memeluk dengan tangan Anda. Jari telunjuk Anda hampir akan berdenyut - hampir, tetapi tidak cukup.

5. Kocok

Setelah kontak penuh dilakukan, kunci ibu jari Anda ke bawah dan tekan dengan kuat, sebanyak yang dilakukan pasangan Anda. Kocok dari siku Anda (bukan pergelangan tangan Anda), sekitar 2-3 pompa. Anda dapat berlama-lama jika ingin menyampaikan kehangatan tertentu, kemudian lepaskan dan mundurlah.

6. Sering Berlatih

Kedengarannya seperti banyak? Ya, sampai Anda terbiasa. Cobalah berlatih dengan teman atau keluarga - orang yang akan memberi Anda umpan balik yang tulus - terutama sebelum wawancara kerja atau acara berjejaring. Jenis latihan inilah yang benar-benar akan menjadi sempurna, dan membuat perbedaan yang luar biasa ketika Anda bertemu orang baru.

Jabat tangan yang Harus Dihindari

Akhirnya, dari banyak kesalahan jabat tangan yang dapat dilakukan orang, mari kita tinjau beberapa pelaku terburuk. Banyak klien yang pernah bekerja sama dengan saya terkejut mengetahui bahwa mereka bersalah atas salah satu dari ini tanpa menyadarinya, dan dalam melakukan hal tersebut kehilangan poin dengan seseorang yang ingin mereka buat terkesan sebelum mereka bahkan mengatakan sepatah kata pun.

Ikan Mati: Yang ini sangat umum di kalangan wanita, tapi mungkin yang terburuk - tangan lemas dan tak bernyawa terulur dan nyaris tak terguncang. Ini adalah jenis jabat tangan yang dapat merusak rapat bahkan sebelum rapat dimulai.

The Knuckle Cruncher: Genggaman ini mungkin merupakan demonstrasi kejantanan, tetapi juga bisa merupakan hasil dari seseorang yang benar-benar tidak menyadari kekuatannya. Sebagai alternatif, beberapa wanita telah diajari bahwa semakin kuat cengkeraman mereka, semakin serius mereka akan diambil - dan mereka menekan seolah-olah hidup mereka bergantung padanya.

Yang Dominan: Dalam hal ini, tangan direntangkan ke bawah - tampak halus, tetapi menyampaikan niat untuk berada di atas angin dalam interaksi.

The Two-Handed: Kami akan menutup daftar menyedihkan ini dengan jabat tangan dua tangan klasik (juga dikenal sebagai The Politician's Handshake) -ketika Anda merasakan tangan kiri pasangan Anda mendekat di tangan kanan, pergelangan tangan, lengan, bahu, atau leher Anda . Satu-satunya saat ini tidak apa-apa adalah ketika orang yang Anda temui sudah merupakan teman yang baik (dan bahkan kemudian saya akan memesannya untuk saat-saat ketika Anda ingin menyampaikan kehangatan khusus).

Saya sering memberi tahu klien saya bahwa tidak peduli seberapa mahal pakaian, jam tangan, atau tas kerja mereka, jika jabat tangan mereka buruk, kesan pertama mereka akan terpukul. Tetapi jabat tangan yang tepat harganya jauh lebih murah dan akan melakukan jauh lebih banyak untuk Anda daripada yang bisa dilakukan oleh perancang busana.