Kurang dari satu minggu ke pekerjaan pertama saya, saya berjalan ke pertemuan beberapa menit lebih awal. Manajer saya, yang berada di ruang konferensi berbicara dengan seseorang, mengangkat tangannya ke arah saya dan berkata dengan pedas, "Jangan datang ke sini." Setelah bergegas pergi, saya menghabiskan sisa hari bersembunyi darinya, dan saya pulang ke rumah malam itu perasaannya benar-benar malu.
Saya tidak melakukan kesalahan, namun saya menjadi sangat kritis terhadap diri sendiri. Dan meskipun saya telah belajar untuk tidak membiarkan reaksi irasional orang lain mengganggu saya lagi, masih ada waktu saya menegur diri sendiri untuk hal-hal yang benar-benar tidak penting. Dan saya yakin Anda juga melakukan ini.
Tetapi kenyataannya adalah, bahkan untuk kesalahan yang penting, tidak ada gunanya mencaci-maki diri sendiri tanpa henti. Bahkan, melakukan ini sebenarnya dapat menyebabkan kinerja yang buruk dan, pada akhirnya, perasaan depresi.
Jika Anda benar-benar keras pada diri sendiri, bahkan sering sekali, video untuk mencari tahu mengapa Anda harus melatih belas kasih diri, dan bagaimana Anda dapat melakukannya.
