Selain dari hal-hal biasa seperti memilih pakaian, makan sarapan, dan mandi, apa yang Anda lakukan di pagi hari?
Saya menduga bahwa Anda menghabiskan waktu mengejar email sebelum mengerjakan tugas hari itu. Mungkin Anda memeriksa siapa yang mengatakan apa di Twitter malam sebelumnya. Atau, mungkin Anda hanya menatap mangkuk sereal Anda berharap ketika Anda melihat ke atas, itu akan menjadi hari Jumat. Dan itulah yang dilakukan kebanyakan orang juga.
Tetapi Anda bukan “kebanyakan orang lain.” Anda tahu bahwa melakukan sesuatu secara berbeda adalah bagaimana Anda menonjol di tempat kerja dan dalam kehidupan.
Jadi, apa yang akan saya bagikan dengan Anda adalah rutinitas pagi saya yang unik. Ini akan membantu Anda membangun hubungan yang lebih kuat, membuat Anda dalam suasana hati yang lebih baik, dan memajukan karier Anda.
Dan yang terbaik? Hanya butuh 15 menit setiap hari.
Yang Anda butuhkan untuk memulai adalah menulis sesuatu. (Aplikasi catatan favorit Anda akan berhasil - saya menggunakan Evernote - meskipun sekolah tua dengan pena dan kertas juga baik-baik saja.)
Hal Pertama Yang Pertama: Kami Bersyukur
Praktek rasa terima kasih setiap hari telah ditunjukkan dalam penelitian untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. Jadi, hal pertama yang akan Anda tulis adalah apa yang Anda syukuri.
Bahkan jika Anda berada dalam kesulitan dalam hidup Anda atau hanya merasa sedikit sedih, Anda selalu memiliki sesuatu yang dapat Anda syukuri. Orang-orang kadang mengatakan jangan memusingkan hal-hal kecil, tetapi di sini hal-hal kecil benar-benar membantu ketika Anda mengembangkan kebiasaan ini.
Berikut adalah beberapa contoh baru dari hal-hal yang saya ucapkan terima kasih atas:
- Kemampuan untuk bekerja dari mana pun saya inginkan - yang menyeimbangkan fakta bahwa saya banyak bekerja
- Anak saya tidur sepanjang malam, selama kita tidak menganggap 5:00 "malam"
- Festival Makanan Yunani (yum!)
- Bahwa aku mengenakan kaus di luar tempo hari
- Kesempatan untuk menulis artikel ini
Perhatikan ada hal-hal besar dan kecil dalam daftar. Hal-hal pribadi dan pekerjaan. Ini semua adalah permainan yang adil ketika Anda mengucapkan terima kasih.
Satu hal lagi: Jangan berlebihan. Katakan saja terima kasih untuk tiga hingga lima hal dan terus maju - masih banyak yang harus dilakukan.
Selanjutnya, Tulislah dengan Bebas
Mulailah menulis (atau mengetik). Tentang apapun. Jangan berhenti, jangan mengedit, dan yang terpenting, jangan menilai. Tidak ada yang akan membaca ini kecuali Anda (OK, dan mungkin Edward Snowden jika Anda menyimpan barang ini di cloud).
Anda dapat menulis tentang apa pun atau tidak sama sekali. Anda bisa menceritakan kisah dibuat-buat yang gila atau menulis tentang apa yang terjadi dalam perjalanan Anda ke tempat kerja kemarin. Yang penting adalah Anda membuat otot menulis itu bekerja. Karena untuk bagian terakhir dari rutinitas pagi ini, Anda akan membutuhkan setiap ons energi mental yang Anda miliki.
Jadi, ambil teguk besar kopi itu dan kemudian:
Rev Mesin Ide Anda
Saya suka memunculkan ide. Saya menyimpan daftar ide buku, ide blog, ide bisnis, dan ide keluarga yang menyenangkan. Saya benar-benar tidak bisa menahan diri.
Saya biasa menambahkan daftar ide ini hanya ketika sesuatu muncul secara acak di kepala saya. Lalu saya membaca Choose Yourself oleh James Altucher. Dalam buku itu, Altucher membagikan praktik hariannya - yang paling penting adalah menghasilkan 10 gagasan per hari.
Dia mengatakan bahwa jika Anda menghasilkan 10 ide sehari, setiap hari, selama enam bulan berturut-turut Anda akan menjadi "Mesin Ide" - seseorang yang dapat menghasilkan ide-ide besar dalam situasi apa pun tentang topik apa pun. Dan Anda dapat menggunakan ide-ide ini untuk keuntungan Anda sendiri, atau mengirim daftar kepada seseorang yang dapat menggunakannya - apakah itu bos Anda, tim lain di tempat kerja, atau teman.
Misalnya, Altucher menulis kepada karyawan Amazon dan memberi mereka 10 gagasan tentang bisnis penerbitan mereka. Mereka sangat terkesan dengan emailnya sehingga mereka mengundangnya ke Seattle untuk menemui eksekutif mereka - karena mereka tahu ada lebih banyak dari mana datangnya. Setelah membaca cerita itu (dan orang lain menyukainya dari buku), saya bertekad untuk menjadi "Mesin Ide" seperti dia.
Ya, ketika Anda memulai, 10 ide akan terasa sangat banyak. Anda bahkan mungkin memiliki masalah dalam menghasilkan ide-ide tentang apa ide-ide Anda seharusnya. Tidak masalah: Istri Altucher Claudia menulis seluruh buku untuk membantu Anda menemukan ide untuk ide-ide Anda. Kedengarannya aneh, tetapi sebenarnya sangat membantu ketika Anda memulai.
Sekarang, saya tidak pernah mengatakan ini akan mudah (setidaknya pada awalnya). Pada beberapa hari, Anda akan menemukan bahwa ketika Anda mencapai ide lima, enam, atau tujuh, otak Anda akan berkeringat dan Anda akan berjuang untuk menyelesaikan semua 10. Jangan berhenti. Baru saja selesai. Aku janji itu akan lebih mudah.
Hasil Saya Sejauh Ini?
Setelah sekitar 30 hari mengikuti latihan ini, inilah yang terjadi pada saya:
Saya datang dengan ide untuk kursus email gratis tentang personal branding. Kami meluncurkan kursus, itu menghasilkan lebih dari 1.000 petunjuk untuk startup saya hanya dalam dua hari, dan itu adalah finisher teratas di Product Hunt.
Dan saya diminta untuk menulis artikel untuk situs saran karir terbaik di web (petunjuk, petunjuk - dan tidak, editor tidak membuat saya menulis itu!):
Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, saya ditawari pekerjaan dengan startup yang bagus:
