Apakah Anda begitu mabuk sampai-sampai Anda muntah di luar bar di mana happy hour terjadi, atau Anda menjadi terlalu kuat untuk rekan kerja, atau mengobrol dengan bos Anda tentang petualangan kencan terakhir Anda, Anda tidak perlu saya untuk memberi tahu Anda bahwa terlalu mabuk disertai dengan sejumlah masalah.
Anda tidak hanya berisiko mempermalukan diri sendiri dan orang-orang yang harus Anda temui setiap hari, tetapi Anda juga dipaksa berurusan dengan pagi berikutnya, pagi di mana Anda bahkan mungkin tidak sepenuhnya ingat urutan kejadian. Mengapa Anda mengirim teks itu? Posting gambar itu? Apakah Anda benar-benar menyarankan agar tim Anda melakukan kontes T-shirt basah di retret berikutnya? Saat Anda mencatat waktu, Anda merasa mual lagi.
Apakah itu sepadan?
Tentu saja tidak. Tetapi Anda tidak perlu ceramah tentang itu atau ikhtisar tentang perilaku tempat kerja terbaik dalam situasi sosial; Anda perlu saran untuk memperbaiki hal-hal cepat ketika Anda minum terlalu banyak di acara kerja.
1. Perbaikilah atau Maaf
Ketika Anda bangun menyesali hal-hal yang Anda katakan atau lakukan (bahkan jika Anda tidak dapat mengingat salah satu atau semuanya), tindakan yang paling cerdas adalah dengan mengakui hal itu. Dapatkan lebih dulu sebelum pihak yang tersinggung atau ketakutan memiliki waktu untuk merasa jengkel pada Anda karena menyapu apa pun yang terjadi di bawah permadani. Coba ini ke teman kerja atau rekan kerja:
“Oof, tadi malam dimulai dengan luar biasa. Aku tidak percaya aku merusak waktu yang sangat baik dengan gagal mengatur kecepatan diriku. Saya benar-benar minta maaf jika saya mengatakan sesuatu yang tidak keren atau kasar dengan cara apa pun. Saya pasti perlu berlatih membatasi diri dalam situasi itu. Saya harap Anda dapat menerima permintaan maaf saya dan bahwa kami dapat melewati ini. "
Dan jika Anda curiga bahwa Anda membuat keributan di depan atasan Anda dan khawatir bahwa dia menganggap perilaku Anda dipertanyakan atau, lebih buruk, tidak dapat diterima, jangkau sebelum dia melakukannya:
“Saya ingin meminta maaf atas perilaku saya tadi malam. Sangat menyenangkan mengumpulkan tim, dan saya menyesal terlalu banyak minum. Pelajaran yang dipetik. ”
Karena ini bisa menjadi topik pembicaraan yang canggung, menyapa secara langsung sangat membantu dalam mengeluarkan gajah di ruang terbuka. Kecuali jika ini kejadian biasa, rekan kerja atau manajer Anda mungkin tidak akan merasa perlu untuk terus membicarakannya; mereka hanya akan merasa lega bahwa Anda mengakuinya dan berkomitmen untuk bertindak lebih tepat ke depan.
2. Tetap Sadar
Sayangnya, beberapa orang memiliki ingatan panjang yang cenderung tidak mudah melupakan hal-hal negatif. Dengan asumsi permintaan maaf Anda yang samar-samar atau spesifik (tergantung pada ingatan Anda sendiri akan malam itu) diterima dan semuanya kembali normal, gunakan tamasya berikutnya sebagai kesempatan untuk membuktikan bahwa Anda tidak akan membuat kebiasaan malam yang terkenal itu.
Tidak selalu super menyenangkan untuk minum soda klub saat rekan kerja Anda minum minuman keras, tetapi itu bisa membuat perbedaan dalam menyelamatkan reputasi Anda jika itu benar-benar dipertanyakan oleh siapa pun.
Selain itu, Anda akan melihat betapa menyenangkannya bangun dan pergi bekerja keesokan paginya tanpa sakit kepala atau kekhawatiran tentang apa yang mungkin sudah turun. Jika ada yang memberi Anda waktu yang sulit untuk melewatkan roti sampanye untuk air, tarik kebohongan putih jika Anda perlu: “Saya punya pagi, tapi saya tidak ingin ketinggalan perayaan tim. Sangat luar biasa untuk membuat semua orang keluar dari kantor. Tepuk tangan!"
Berbaurlah, berbincang-bincang sebentar, berkenalan dengan rekan kerja baru. Setelah satu atau dua jam memamerkan diri Anda yang sadar, pulanglah.
Tidak peduli malam apa Anda mencoba hidup, cobalah untuk tidak membiarkannya menghabiskan Anda. Jika ini adalah happy hour di hari kerja atau fungsi jaringan, paksakan diri Anda untuk masuk ke kantor yang baru saja dihujani pakaian bersih. Bagaimana Anda menampilkan diri Anda sehari kemudian akan membantu Anda menghadapi betapa buruknya perasaan Anda. Dan mengambil kepemilikan akan membantu Anda mendapatkan beberapa poin tanggung jawab yang hilang saat Anda menyombongkan diri tentang rekor tong perguruan tinggi Anda.
Oh, dan di masa depan, cari tahu berapa banyak minuman yang bisa Anda tangani di malam hari bersama kru - dan lakukan itu setiap waktu. Jika Anda menghargai diri profesional Anda, orang lain juga akan melakukannya.
