Pernah perhatikan bagaimana sembilan dari 10 orang menjadi dingin ketika subjek beralih ke pekerjaan seseorang. Orang-orang yang membenci apa yang mereka lakukan berjuang untuk merespons tanpa amarah dan penghinaan. Melapor ke bos yang mengerikan atau dipaksa melakukan pekerjaan yang membosankan dan biasa sepanjang hari, setiap hari, termasuk di antara keluhan utama.
Meskipun kita semua bisa sepakat bahwa ini adalah masalah yang valid, saya pikir ada juga sesuatu yang bisa dikatakan untuk menyebabkan ketidakpuasan Anda sendiri di tempat kerja.
Sebelum Anda X keluar dari bagian ini dan kembali menjadi sengsara, dengarkan aku.
Selama bertahun-tahun Anda telah diajarkan bahwa jika suatu pekerjaan membuat Anda tidak bahagia, Anda harus berhenti, karena itu jelas kesalahan bos Anda atau rekan kerja Anda atau ibu Anda. Tetapi, bagaimana jika Anda benar-benar memiliki kendali lebih besar atas kebahagiaan Anda di tempat kerja daripada yang Anda pikirkan?
Saya berani bertaruh bahwa Anda tahu setidaknya satu orang yang merupakan hopper pekerjaan serial. Dia mendapat pekerjaan, menemukan masalah dengan pekerjaan tersebut, dan sebelum email pekerjaannya benar-benar disiapkan, dia sudah masuk ke LinkedIn untuk mencari pertunjukan baru.
Ya, ada banyak alasan sah untuk ingin meninggalkan perusahaan - tidak ada yang harus dipaksa untuk bertahan di lingkungan kerja yang bermusuhan - tetapi, jika alasan utama Anda sepertinya selalu terpusat pada kenyataan bahwa rekan kerja Anda hanya “membuat” Anda atau bahwa Anda bosan (lagi) dan tidak yakin bagaimana cara tetap termotivasi, sekarang saatnya untuk menatap orang di depan cermin dengan jujur dan jujur tentang akar penyebab ketidakbahagiaan Anda: Anda .
Bukanlah tugas yang mudah untuk melihat di balik ketidakpuasan Anda untuk mengungkapkan dengan cara-cara di mana Anda berkontribusi terhadap kegilaan itu, tetapi itu pasti membantu. Berikut adalah tiga cara Anda mungkin menyabot kebahagiaan Anda sendiri di tempat kerja - dan, karena saya ingin Anda bahagia, solusi untuk bagaimana menghentikan praktik-praktik ini sejak awal.
1. Anda Tidak Menentukan Tujuan yang Tepat
Tujuan adalah yang memotivasi kita dalam setiap bidang kehidupan kita. Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, belajar memasak, atau mendapatkan promosi, langkah pertama adalah benar-benar jelas tentang apa yang ingin Anda capai dan mengapa. Kuncinya di sini adalah bahwa tidak cukup hanya menetapkan tujuan demi melakukannya. Agar berhasil, Anda harus memastikan Anda menetapkan tujuan yang tepat.
Hanya karena kolega Anda ingin menjadi pengawas departemen atau sahabat Anda ingin mengambil klien besar di perusahaannya, itu tidak berarti bahwa ini juga harus menjadi aspirasi Anda. Jika Anda mengejar sesuatu yang sebenarnya tidak Anda inginkan, atau lebih buruk, jika Anda tidak punya apa-apa untuk bekerja sama sekali, itu hanya masalah waktu sebelum Anda kehilangan motivasi dan itu menjadi latihan dalam kemauan dan kekuatan self-talk positif untuk membuatnya menjadi kantor setiap hari.
Pertanyaan pertama yang Anda tanyakan pada diri sendiri adalah: Di mana saya ingin berada dalam satu hingga lima tahun ke depan, secara profesional? Jika yang ini tidak membuat Anda berpikir, alih-alih tanyakan pada diri sendiri apa yang membuat Anda merasa terpenuhi secara profesional? Setelah Anda memiliki daftar itu, Anda dapat mulai merencanakan jalan Anda tentang bagaimana Anda akan mendapatkan dari tempat Anda berada sekarang ke pekerjaan yang sebanyak mungkin terkena peluru dalam daftar itu (alias, rencana lima tahun).
2. Anda tidak membangun pengikut Anda di tempat kerja
Menumbuhkan "pengikut" Anda bukanlah sesuatu yang harus diturunkan ke media sosial. Ketika saya memikirkan kembali ke lingkungan kerja terbaik yang pernah saya jalani selama bertahun-tahun, jelas mereka berada dalam tim di mana saya merasa didukung - tidak hanya oleh bos saya, tetapi juga oleh kolega saya. Memiliki sekelompok orang yang mendorong Anda untuk menjadi yang terbaik, yang peduli dengan kesejahteraan Anda, dan yang memberikan tawa yang baik setiap sekarang dan kemudian berjalan jauh dalam membuat pekerjaan Anda memuaskan.
Banyak orang mengeluh tentang bekerja di lingkungan yang tidak ramah, tetapi tidak pernah berhenti untuk memikirkan bagaimana mereka berkontribusi pada dinamika ini. Untuk mengembangkan komunitas sekutu di tempat kerja, Anda harus disukai dan pemain tim. Anda harus muncul sebagai seseorang yang layak mendapat dukungan dan kolaborasi dengan juga bersikap mendukung dan kolaboratif dengan orang lain.
Ini tidak akan menjadi sesuatu yang datang tanpa sedikit kerja, tetapi siapa pun dapat memberi tahu Anda bahwa bekerja di sekitar orang yang benar-benar Anda sukai (dan yang seperti Anda kembali) adalah salah satu aspek paling penting dari kebahagiaan kerja. Mengapa tidak secara sukarela membantu rekan kerja Anda menjalankan proyek besar yang akan jatuh tempo bulan depan ketika dia meminta peserta? Atau tantang diri Anda untuk pergi makan siang dengan rekan kerja yang berbeda setidaknya sebulan sekali untuk mengenal sesuatu lebih dari bagaimana dia menandatangani email.
3. Anda Tidak Menjadi Diri Otentik Anda
Di atas segalanya, salah satu cara utama orang menyabot kebahagiaan mereka sendiri di tempat kerja adalah dengan tidak menjaganya tetap nyata dengan diri mereka sendiri. Setiap kali Anda melakukan, mengatakan, atau bertindak dengan cara yang tidak selaras dengan diri Anda yang sebenarnya, secara alami Anda akan merasa tidak nyaman. Cara mengatasinya mungkin terlihat mudah - jadilah diri Anda sendiri - tetapi dalam banyak kasus, tidak semudah itu untuk dilakukan.
Tempat kerja tertentu mendorong Anda untuk berkomunikasi, bertindak, dan berpakaian dengan cara tertentu sehingga Anda cocok dan tidak goyang kapal yang dibuat dengan hati-hati. Mungkin sulit untuk berpikir tentang melepaskan diri dari status quo. Namun, pikirkan tentang apa yang Anda kehilangan jika Anda tidak. Kebanyakan orang yang tidak bahagia di tempat kerja segera melihat perspektif mereka berubah begitu mereka mulai membawa diri mereka yang sebenarnya ke kantor setiap hari.
Selalu ada cara untuk menanamkan siapa Anda sebenarnya ke dalam semua yang Anda lakukan di tempat kerja - apakah itu dengan tidak takut memberikan pendapat jujur Anda, membela diri sendiri saat dibutuhkan, atau bahkan hanya mendekorasi meja Anda - tanpa bersikap tidak profesional. Pikirkan tentang siapa Anda di luar kantor dan siapa Anda saat Anda di sana. Tentu saja Anda tidak bisa selalu menggunakan bahasa yang sama atau berpakaian sama di kedua tempat, tetapi siapa Anda - pada intinya - tidak boleh jauh berbeda.
Bekerja adalah fakta kehidupan bagi kebanyakan orang. Inilah sebabnya mengapa tujuannya adalah untuk membuatnya senyaman mungkin. Bagaimanapun, kita menghabiskan lebih banyak waktu duduk di meja kita daripada yang kita lakukan di tempat lain, dan itu akan mengecewakan jika Anda menghabiskan semua waktu itu dengan tidak bahagia. Saya tahu ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan (terutama ketika Anda dimakamkan di bawah perasaan agresi dan dendam), tetapi jika Anda dapat mengambil waktu sejenak untuk berhenti mengeluh dan sebaliknya menganggap bahwa mungkin Anda - bukan posisi Anda - yang perlu diubah, Anda bisa baik dalam menyukai pekerjaan Anda.
