Kita semua berada pada pencarian tanpa akhir untuk kebahagiaan, bukan?
Dan tentu saja ada manfaat karier untuk mengejar upaya ini. Harvard Business Review melaporkan bahwa orang yang bahagia 31% lebih produktif, memiliki penjualan 37% lebih tinggi, dan tiga kali lebih kreatif daripada rekan-rekan mereka.
Ada banyak kebiasaan dan peretasan yang dapat membantu, termasuk berolahraga, mengungkapkan rasa terima kasih, atau memulai proyek sampingan, tetapi bagaimana Anda tahu apa yang benar-benar akan membuat Anda merasa bahagia dalam karier Anda?
Ketika saya masih kuliah, saya banyak menekankan tentang apakah karier yang saya pilih akan memuaskan.
Saya telah melihat banyak orang yang sengsara dalam pekerjaan mereka, dan saya tidak menginginkan itu. Ketika saya mencari saran dari teman dan keluarga, saya sering diberi tahu bahwa saya harus "melakukan sesuatu yang saya sukai" atau "mengejar hasrat saya." Namun tidak satu pun dari nasihat itu yang beresonansi karena saya belum tahu apa yang saya sukai, dan saya khawatir bahwa saya tidak akan pernah bisa mengetahuinya.
Jalan saya bukanlah garis lurus, dan saya mengalami banyak kemunduran, tetapi saya telah belajar banyak di sepanjang jalan.
Dengan mengajukan lima pertanyaan berikut kepada diri saya sendiri sepanjang karier saya, saya dapat menunjukkan dengan tepat penyebab ketidakpuasan saya dan menentukan perubahan apa yang saya butuhkan untuk menjadi bahagia.
1. Sudahkah Anda Memutuskan untuk Bahagia?
Menurut Neil Pasricha, penulis The Happiness Equation: Want Nothing + Do Anything = Have Everything , kebanyakan orang berpikir jika mereka melakukan pekerjaan besar dan menjadi sukses besar maka mereka akan puas. Tetapi dalam penelitiannya, Pasricha menemukan bahwa persamaan itu sebenarnya mundur - jika kita puas, maka kita akan melakukan pekerjaan besar dan menjadi sukses. Kebahagiaan didahulukan, bukan yang terakhir.
Saya pernah memiliki pekerjaan yang tidak saya sukai. Setiap malam saya pulang ke rumah dan memberi tahu istri saya semua hal yang mengganggu saya. Saya mewawancarai di beberapa perusahaan lain, berharap saya akan menemukan pekerjaan baru. Tetapi ketika semua posisi gagal, saya terpaksa membuat keputusan. Saya dapat tetap tidak bahagia dengan pekerjaan saya saat ini, atau saya dapat memilih untuk memanfaatkan situasi sebaik-baiknya. Itu tidak mudah, tetapi ketika saya membuat keputusan proaktif, banyak hal membaik dengan cepat dan peluang baru terbuka.
Ini mungkin berlawanan dengan intuisi, tetapi jika Anda berpikir memiliki karier yang sukses akan membuat Anda bahagia, Anda memilikinya mundur. Menjadi bahagia lebih dulu; kesuksesan akan mengikuti.
2. Apakah Anda Belajar dan Berkembang?
Dalam bukunya Flow: The Psychology of Optimal Experiences , psikolog Mihaly Csikszentmihalyi berbicara tentang perlunya mencocokkan jumlah tantangan yang tepat dengan jumlah keterampilan yang sesuai. Terlalu banyak tantangan dan Anda menjadi frustrasi; terlalu sedikit, dan kamu bosan.
Ketika kita mengerjakan sesuatu yang melampaui kemampuan kita saat ini, kita dapat mengalami kondisi kesadaran yang benar-benar memuaskan yang disebut aliran. Dan semakin banyak kita mengalami aliran di tempat kerja, semakin bahagia kita.
Pikirkan tentang pekerjaan Anda saat ini. Apakah Anda gelisah, atau apakah Anda secara teratur melebar sedikit di luar level Anda? Jika Anda tidak tumbuh pada tingkat yang Anda inginkan, apa yang dapat Anda lakukan untuk terus belajar? Dalam pengalaman saya, sulit untuk benar-benar dipenuhi di tempat kerja ketika kita mandek.
3. Apakah Anda Meningkatkan Kekuatan Anda?
Sementara kita sering memfokuskan upaya kita pada pengembangan kelemahan, guru kinerja Marcus Buckingham berpendapat bahwa para pemain top berprestasi tidak dengan berfokus pada kekurangan mereka, tetapi pada kekuatan mereka. Menurut Buckingham, "Kekuatan Anda adalah aktivitas kerja yang secara konsisten membuat Anda merasa produktif, berenergi, dan terlibat." Tidak cukup hanya menjadi pandai dalam sesuatu, Anda juga perlu menikmati aktivitas.
Meskipun kita mungkin tidak memiliki otonomi penuh atas jadwal kita, menemukan cara untuk memanfaatkan kekuatan kita di tempat kerja akan membuat kita lebih bahagia.
MASIH BELUM MENDAPATKAN PEKERJAAN YANG TEPAT UNTUK ANDA?
Untung kami memiliki 20.000+ pembukaan terdaftar hanya dengan satu klik saja
Petunjuk: Ini adalah satu klik
4. Apakah Anda Dikelilingi oleh Orang yang Anda Suka dan Hormati?
Saya pernah diwawancarai di bank investasi dan diberi pelajaran yang luar biasa oleh salah satu direktur pengelola. Dia telah bekerja sebagai pemodal ventura sebelum menjadi bankir, jadi saya bertanya kepadanya mengapa dia beralih. Dia menjawab, “Saya menemukan dalam karier saya bahwa orang yang bekerja dengan saya jauh lebih penting daripada pekerjaan saya. Tidak masalah apa yang saya lakukan jika saya dikelilingi oleh orang-orang hebat. ”
Saya akhirnya bergabung dengan perusahaan ini, dan meskipun tanggung jawab saya sehari-hari identik dengan perusahaan sebelumnya, saya jauh lebih baik. Bekerja dengan orang-orang hebat membuat semua perbedaan.
5. Apakah Anda Menghabiskan Waktu untuk Hal-Hal Yang Paling Penting?
Buku Clayton Christensen, Bagaimana Anda Akan Mengukur Hidup Anda? menawarkan serangkaian pedoman untuk menemukan makna dan kebahagiaan dalam hidup. Dia mengajarkan, "Anda dapat berbicara semua yang Anda inginkan tentang memiliki tujuan dan strategi yang jelas untuk hidup Anda, tetapi pada akhirnya ini tidak ada artinya jika Anda tidak menginvestasikan sumber daya yang Anda miliki dengan cara yang konsisten dengan strategi Anda."
Christensen berpendapat bahwa satu-satunya faktor terpenting dalam kebahagiaan jangka panjang kita adalah hubungan yang kita miliki dengan keluarga dan teman-teman kita. Saya mempelajari hal ini beberapa tahun dalam karier saya ketika 80 jam berminggu-minggu menyulitkan melihat istri saya dan anak kami yang berumur satu tahun. Saya telah mengatakan pada diri sendiri bahwa itu adalah prioritas utama saya, tetapi saya terus menunda meluangkan waktu untuk hal yang penting.
Ketika saya mulai menyadari peran perilaku ini dalam ketidakbahagiaan saya, saya mulai mencari pekerjaan baru. Beberapa bulan kemudian saya mendapatkan posisi yang memungkinkan saya menghabiskan lebih banyak waktu untuk hal-hal yang paling penting bagi saya.
Jika Anda menjawab tidak untuk semua pertanyaan ini, jangan stres. Terkadang kita harus menghadapi periode frustrasi untuk mencapai tujuan jangka panjang kita. Ini tidak semudah naik dan berhenti.
Lakukan apa yang Anda bisa untuk belajar dan mengembangkan keterampilan Anda, untuk mengenali dan bermain dengan kekuatan Anda, untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang hebat. Alih-alih mengundurkan diri ke pekerjaan yang tidak terpenuhi, lihat yang mana dari pertanyaan-pertanyaan ini yang bisa Anda mulai jawab ya - bahkan jika dibutuhkan langkah kecil untuk sampai ke sana.
Karena jujur, hidup ini terlalu singkat untuk membenci karier Anda. Anda berhutang pada diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai.
