Mungkin ada banyak hal yang terlintas dalam pikiran ketika seseorang yang bekerja dengan Anda berkata, "Hei, bisakah kita membahas laporan yang Anda kirimkan pagi ini?" Jika Anda seperti saya, pikiran pertama Anda mungkin bahwa ia akan membatalkan palu tentang betapa mengerikannya tampilannya. Atau jika Anda berurusan dengan bos, Anda mungkin menganggap dia hanya akan memecat Anda, karena semua berita adalah berita buruk, bukan?
Nah, kecuali Anda kebetulan menemukan sebuah perusahaan yang hanya mempekerjakan orang-orang paling kejam, akan ada banyak waktu ketika kolega Anda hanya ingin memberi tahu Anda bahwa Anda melakukan pekerjaan dengan baik.
Tetapi jika Anda seperti seseorang yang saya kenal (ahem, saya) dan cenderung takut akan segala bentuk umpan balik, akan sangat sulit untuk mengakui bahwa Anda benar-benar melakukan sesuatu dengan baik. Jadi, untuk membantu Anda menerima umpan balik positif dengan lebih ramah, berikut adalah tiga hal yang perlu diingat setiap kali seseorang yang bekerja dengan Anda ingin berbicara tentang sesuatu yang Anda lakukan.
1. Mulailah dengan Mengucapkan Terima Kasih
Yang ini mungkin tampak jelas, tetapi saya yakin Anda dapat memikirkan beberapa contoh ketika Anda berseru, “Diam, tidak, tidak, ” ketika seseorang hanya ingin menepuk punggung Anda. Saya tahu saya punya banyak waktu. Setiap kali itu terjadi, saya tidak membiarkan orang lain menyelesaikan kalimatnya sebelum saya mulai dengan asumsi bahwa dia tidak menyukai segala sesuatu tentang saya dan pekerjaan saya. Dan karena sindrom peniru saya membuat saya mendekati kehidupan seolah-olah orang-orang yang mempekerjakan saya hanya melakukan kesalahan, saya berasumsi kebanyakan orang biasanya tidak senang dengan kualitas pekerjaan saya.
Jika Anda berbagi kebiasaan buruk saya ini, ada dua penyesuaian sederhana yang dapat Anda lakukan untuk bagaimana Anda merespons. Mulailah dengan membiarkan orang lain menyelesaikan pemikirannya. Itu keajaiban. Kemudian, tindak lanjuti pujian dengan "terima kasih" sederhana. Dengan mengikuti dua langkah ini (berulang-ulang), pada akhirnya Anda akan melatih diri untuk berhenti menjalani hidup Anda seolah-olah semua orang keluar untuk memberi tahu Anda tentang semua hal yang telah Anda berantakan. naik.
2. Pertahankan Percakapan
Sangat mudah untuk mendengar beberapa pemikiran positif dan berpikir, “Itu luar biasa. Saya akan pergi ke dapur untuk minum kopi sekarang sebelum ini berubah menjadi moratorium tentang semua hal yang Anda ingin saya berhenti lakukan. "Tapi ada satu hal - Anda bisa belajar dari seseorang yang ingin memberi Anda umpan balik positif. Dan kecuali Anda hanya mencari-cari sedikit makanan untuk meningkatkan ego, jangan ragu untuk meminta pemikiran tambahan.
Siapa pun yang mau memberi Anda penguatan semacam ini juga menjelaskan bahwa ia meluangkan waktu untuk memikirkan proyek yang telah Anda kerjakan. Manfaatkan waktu yang diberikannya pada pekerjaan Anda dan ajukan beberapa pertanyaan lanjutan. Cari tahu apa yang dia sukai, mengapa, dan bagaimana menurutnya Anda bisa menduplikasi upaya itu di masa depan.
3. Terbuka Tentang Bagaimana Anda Memilih Umpan Balik
Pada titik ini, Anda mungkin telah belajar bahwa semua orang di kantor Anda lebih suka berkomunikasi dengan cara yang berbeda. Dan itu termasuk Anda. Namun, tidak ada yang akan tahu apa yang Anda sukai kecuali Anda membuka tentang pemicu Anda.
Pemicu? Iya nih. Dalam kasus saya, saya menemukan dengan sangat cepat bahwa mendengar, "Hei, bisakah kita bicara, " tanpa detail lain membuat saya berpikir dunia akan segera berakhir. Saya biasa menyimpannya untuk diri saya sendiri dan melakukan yang terbaik untuk tetap bersama setiap kali seseorang mengatakan empat kata kepada saya. Tetapi yang saya sadari adalah bahwa kebanyakan orang akan mengerti ketika Anda memberi tahu mereka frasa tertentu segera membuat Anda panik.
Bagaimanapun, kita semua memiliki bos sejak dini dalam karier kita yang memang mengomunikasikan kabar buruk dengan cara ini dan menanamkan rasa takut ini pada kita. Jadi, bantulah diri Anda sendiri, bicaralah tentang bagaimana Anda merespons berbagai hal, dan berhenti merahasiakannya.
Menerima umpan balik positif sangat sulit. Namun, sesulit mungkin untuk menerima kenyataan bahwa Anda melakukan pekerjaan dengan baik, jangan terlalu banyak menganalisis hal-hal. Bersikaplah ramah, cari tahu lebih banyak tentang apa yang benar, dan luangkan waktu sejenak untuk bangga dengan upaya yang Anda lakukan.
