Ada kemungkinan berbeda bahwa saya adalah manusia yang paling tidak fleksibel di planet ini. Saya tidak bisa menyentuh jari kaki saya, saya tidak bisa membungkuk ke belakang, dan saya tidak bisa melakukan handstand atau headstand atau butt-stand atau apa pun yang Anda miliki. Meskipun demikian, dan karena saya telah mencari cara baru untuk mendapatkan latihan yang sangat dibutuhkan, saya mendaftar untuk kelas yoga pertama saya.
Saya duduk di atas tikar sewaan saya di "Maha Shakti: All Levels" dan tertawa gugup kepada wanita di sebelah saya bahwa saya belum pernah melakukan ini sebelumnya. Dia meyakinkan saya bahwa, dalam hal ini, saya berada di sudut ruangan yang benar dan bahwa dia dan temannya bukan ahli dengan cara apa pun. (Dia kemudian akan berdiri di atas kepalanya.)
Instruktur masuk dan meraih akordeon di dekatnya. Dia duduk di tengah ruangan, bergaya lotus, dan menyuruh kami untuk fokus pada "energi warna merah kami yang berpusat di pangkal tulang belakang, chakra pertama." Saya melihat jam: 6:32. Kelas berakhir pada jam 8. Aku tidak bisa membayangkan tinggal di sarang kedamaian dan cinta dan penerangan yang mengerikan ini selama 88 menit.
Saya menunggu 10 menit, dan untuk beberapa alasan, saya tidak pergi. Aura-warna-chakra mumbo-jumbo berlalu, dan kami berdiri dan mulai melakukan pose. Yaitu, semua orang mulai melakukan pose - saya menjatuhkan diri dan memukul-mukul dan mengejan dan mengeluarkan keringat. "Anjing yang menghadap ke bawah" lebih mirip "wanita mengangkat pantat di udara." Setiap kali saya melihat bayangan instruktur yang melewati saya di sekeliling kelas, saya tahu dia akan memperbaiki postur tubuh saya.
"Bisakah kau katakan aku pemula?" Dengan malu-malu aku mengomentari kunjungan keduanya.
Dia tertawa dan berkata, "Bagus. Itu sebabnya kamu di sini. "
Kartu-kartu di atas meja: Saya tidak akan pernah kembali ke tempat yoga itu. Tetapi ada pelajaran yang jelas untuk diambil dari pengalaman itu yang saya pikir berlaku untuk semua hal dalam hidup, termasuk karir kita. Seperti ini:
1. Menelan Pride Anda
Aku akan pergi ke depan dan mengatakannya: Aku payah di yoga. Tapi itu bukan karena saya yoga-tidak kompeten (walaupun garis awal saya mungkin lebih jauh ke belakang daripada kebanyakan) - itu karena saya belum pernah melakukannya sebelumnya.
Ketika Anda berada di pekerjaan atau panggung baru dalam hidup Anda, Anda tidak dapat melakukan peregangan atau membungkuk atau melakukan pose prajurit seperti orang lain. Dan itu tidak hanya oke, itu sudah diharapkan. Maka, hal terbaik untuk dilakukan adalah bersikap rendah hati dan berusaha sekuat tenaga. Perhatikan pro. Mintalah saran mereka, dan belajarlah untuk melakukan apa yang mereka lakukan. Tertawalah pada diri sendiri. Kemudian, ketika Anda menjadi lebih baik, ingat bagaimana perasaan Anda ketika Anda mengisap, dan bawa kerendahan hati itu dengan Anda.
2. Minumlah Kool-Aid (atau Eat the Bee Pollen, Sesuai Kasusnya)
Seorang teman saya mendorong saya untuk "memakan bee pollen" untuk mendapatkan hasil maksimal dari kelas yoga saya. Saya pikir dia baru saja menemukan alternatif zaman baru untuk “minum Kool-Aid, ” tetapi ternyata dia benar-benar memakan bee pollen di kelas - instrukturnya bersumpah sebagai cara untuk mempertahankan energi. (Jika Anda bertanya-tanya: Tidak, tidak ada bee pollen yang ditawarkan di kelas saya. Alas.)
Tapi pelajarannya tetap: Jangan takut dengan apa yang tidak Anda ketahui. Hanya karena itu mungkin bukan cangkir teh Anda (atau serbuk sari), tidak berarti itu tidak memiliki manfaat serius bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Simpan cemoohan Anda, dan ambil apa pun yang tidak Anda kenal sebagai kesempatan untuk mempelajari sesuatu yang tidak Anda ketahui sebelumnya. Anda mungkin menemukan sesuatu yang sangat berguna.
3. Berteman Dengan Ketidaknyamanan Anda
Menjadi tidak nyaman bukan berarti Anda berada di tempat yang salah; pada kenyataannya, seperti yang dikatakan oleh instruktur saya, itu mungkin berarti Anda berada di tempat yang tepat. Meskipun saya tidak akan kembali ke yoga setiap hari untuk menjadi sangat fleksibel dan membuka semua chakra saya di reg, rasanya menyenangkan untuk melangkah keluar dari zona nyaman saya dan mencobanya. Sekarang sesuatu yang aneh dan agak menakutkan bagi saya sedikit kurang aneh dan menakutkan. Mengambil tantangan baru dan mencoba hal-hal baru adalah apa yang membuat kita lebih berpengetahuan luas dan lebih baik dalam menangani perkembangan baru yang tak terduga - dalam kehidupan profesional dan pribadi kita.
4. Ketahui Batas Anda, dan Hargai Mereka
"Anda seharusnya tidak kesakitan, " kata instruktur yoga kepada saya ketika saya berusaha untuk mempertahankan pose yang sangat sulit. "Jika Anda kesakitan, tubuh Anda memberi tahu Anda untuk tidak melakukannya."
Jika Anda seperti saya, Anda ingin memberi tahu instruktur yang malang dan sabar untuk melarikan diri dan bahwa Anda benar-benar harus kesakitan karena Anda bodoh, dan belum pernah ia mendengar tentang bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian? (Tentu saja, Anda tidak akan mengatakannya - Anda hanya akan memikirkannya dan kemudian menuliskannya nanti di internet.) Tetapi setiap orang memiliki batasan: fisik, emosional, interpersonal. Mendorong mereka sedikit itu sehat; mengabaikan mereka sama sekali berbahaya. Bayangkan mengatakan (dan mungkin Anda punya): "Oh ya, benar-benar, saya dapat menyelesaikan lima proyek dalam seminggu, tidak masalah." Ketika Anda menemukan Anda tidak punya waktu atau stamina, Anda tidak hanya mengecewakan diri sendiri, tetapi Anda telah mengecewakan rekan kerja Anda juga. Jujurlah dengan apa yang dapat Anda kontribusikan - itu akan membuat apa yang dapat Anda lakukan jauh lebih berharga, dan itu akan mendorong Anda untuk mengambil lebih banyak saat Anda meningkatkan dan merasa lebih nyaman.
Ada banyak hal yang dapat Anda pelajari dari hal-hal yang tidak Anda kuasai. Saya mungkin tidak pernah menjadi pesenam, tetapi saya bisa - dan saya akan - menjadi bugar. Tidak peduli apa pun kehidupan dan pekerjaan yang Anda hadapi, Anda memiliki banyak alat untuk mengatasinya. Anda hanya harus tetap berpikiran terbuka. (Dan chakra terbuka.)
