Apakah kita melihat kembali tahun ini atau yang berikutnya, kita semua ingin menjadi versi yang lebih baik dari siapa kita saat ini. Kami ingin menjadi lebih pintar, lebih baik, lebih sukses, lebih peduli, lebih sedikit stres. Kami ingin menjadi karyawan, orang tua, teman, orang yang lebih baik.
Tetapi bagaimana kita memperbaiki diri kita sendiri? Mungkin itu berarti menemukan suara kita. Atau mengambil risiko. Atau bertemu orang baru. Atau rentan.
Apa pun yang Anda inginkan, Anda bisa melakukannya - dan inilah enam TED Talks yang membuktikannya. Untuk orang yang ingin …
1. Bicara Lebih Percaya Diri: Cara Berbicara untuk Diri Sendiri oleh Adam Galinsky
Bagaimana Anda tahu jika Anda bisa memperbaiki bos Anda? Atau, minta kenaikan gaji? Atau, pertahankan keyakinan Anda? Menurut Galinsky, seorang psikolog sosial, ini tentang dinamika kekuasaan - dan inilah cara mencari tahu di mana Anda berdiri dan kapan Anda harus berbicara.
2. Temukan Jalan Hidup Ideal Mereka: Impian Amerika Baru oleh Courtney Martin
Apakah lebih baik? Melakukan lebih banyak? Menjadi lebih banyak?
Wartawan Courtney Martin mengatakan bahwa "American Dream" linear telah berubah - dan inilah cara Anda harus memikirkan kembali milik Anda.
3. Bertemu Orang Baru: Mengapa Anda Harus Berbicara dengan Orang Asing oleh Kio Stark
Kami berinteraksi dengan orang-orang yang kami kenal sepanjang waktu - rekan kerja, manajer, klien, teman, keluarga, tetangga. Tetapi seberapa sering kita mencoba berinteraksi dengan orang yang tidak kita kenal?
Stark adalah penggila yang tidak dikenal, dan, seperti judulnya, dia suka bertemu orang baru - dan dia akan menjelaskan manfaat emosional dan psikologis yang mengejutkan dari melakukannya.
4. Be More Mindful: Semua Dibutuhkan Adalah 10 Mindful Minutes oleh Andy Puddicombe
Ketika kita tidak menjaga pikiran kita, kata pakar perhatian Andy Puddicombe, kita menjadi stres. Dan tidak ada yang suka itu.
"Saat ini diremehkan, " katanya. Jadi nikmatilah dengan hanya mengambil 10 menit dari hari Anda untuk bermeditasi. Jangan khawatir, ini jauh lebih mudah daripada kedengarannya - dan demonstrasi cepatnya akan membuatnya terasa jauh lebih tidak menakutkan untuk dicoba.
5. Kendalikan Hidup Mereka: Realitas Apa yang Anda Ciptakan untuk Diri Anda Sendiri? oleh Isaac Lidsky
Melihat adalah percaya . Anda mungkin pernah mendengar frasa bajillion kali.
Namun, ambil dari Lidsky, seorang penulis dan pengusaha yang kehilangan penglihatannya sejak dini - penglihatan bukanlah satu-satunya cara untuk melihat dunia. Bahkan, dia berpendapat bahwa kita menciptakan realitas kita sendiri, daripada melihatnya secara pasif. Sekarang pergi ke sana dan buat sendiri.
6. Menjadi Pahlawan Televisi Mereka: 4 Pelajaran Lebih Besar Dari Kehidupan Dari Sinetron oleh Kate Adams
Oke, tetap bersamaku di sini - bahkan jika Anda tidak menonton opera sabun, Anda pasti ingin mendengar cerita Adams. Dari suara pendongeng digital, ceramahnya sangat menarik, dan akan menunjukkan kepada Anda bahwa televisi - meski sedikit dramatis - benar-benar merupakan refleksi dari diri kita sendiri. Yang berarti kita bisa belajar banyak darinya.
