Musim panas telah berakhir! Aku merasakannya begitu aku melangkah keluar pagi ini - udara terasa segar dengan suara yang tidak ada minggu lalu. Ketika saya menyaksikan perusahaan kolam renang menutup oasis halaman belakang kecil saya, saya merasa nostalgia karena malas, santai, dan memanjakan diri selama musim panas.
Mungkin karena hari September tiba, tampaknya laju pekerjaan meningkat dalam sekejap. Ponsel saya berdering, ada rapat dijadwalkan kembali ke belakang, teman-teman saya merayap keluar dari kayu ingin segera menyambung kembali. Setengah bulan, saya merasa sedikit gila - dan sangat terkuras.
Tapi saya sudah tenang kembali, dan begini caranya: sedikit kesenangan diri.
Itu tidak harus mahal atau memakan waktu, tetapi merawat diri sendiri sangat penting jika Anda ingin mempertahankan rasa kewarasan dan momentum menuju musim dingin. Jika Anda merasa kewalahan atau kurang dihargai, baca terus 10 cara sederhana untuk membuat diri Anda merasa benar-benar manja - dan mengisi bahan bakar mesin Anda untuk jangka panjang!
1.
Jika cuaca memungkinkan, ambil buku atau setumpuk majalah, selimut nyaman, dan sekeranjang penuh dengan camilan lezat favorit Anda. Temukan tempat teduh di taman dengan pohon berdaun penuh warna dan cukup dinginkan.
2.
Cakupan lingkungan Anda untuk toko cokelat gourmet dan manjakan diri Anda dengan tiga truffle lezat (atau empat … atau lima). Pastikan Anda memakannya perlahan, menikmati citarasa; jadikan pengalaman terakhir.
3.
Tambahkan beberapa minyak esensial (lavender dan mint benar-benar indah), redupkan lampu, nyalakan lilin, tutup mata Anda, dan beri diri Anda satu jam penuh untuk bersantai.
Hanya karena Anda bukan orang Inggris bukan berarti Anda tidak dapat menikmati makanan ringan tengah hari yang mewah. Manjakan diri dengan scone, krim bergumpal, dan beberapa petit merangkak, diakhiri dengan teko teh spesial.
Ini mungkin terdengar klise, tetapi tidak ada yang menenangkan saya setelah seharian bekerja seperti satu dosis televisi realitas tanpa pikiran dan satu bak Puding Sticky Toffee di bawah selimut.
Berkendara - tanpa tujuan. Blare musik, gulung jendela, dan nyalakan penghangat kursi. Sesuatu tentang sendirian di dalam mobil yang menuju ke mana-mana menenangkan tanpa batas.
Anda dapat melakukan ini di mana saja untuk penjemputan cepat. Ambil setidaknya 30 napas dalam, sadar, lambat - empat detik masuk, empat detik keluar. Duduk dengan tenang saat Anda melakukannya, hindari gangguan, dan tutup mata.
8.
Beberapa alat bebas resep benar-benar berfungsi! Dan Anda tidak lagi harus berkomitmen untuk meneteskan air liur melalui setrip menjijikkan itu setiap malam selama dua minggu - Anda dapat memutihkan hanya dalam satu aplikasi. Gigi putih membuat Anda terlihat lebih cerah dan lebih berenergi. Dan kemungkinannya adalah, jika Anda terlihat lebih cerah, Anda akan merasa seperti itu juga.
9. Ambil Naked Nap
(Sendiri, atau tidak!) Buat tempat tidur Anda dengan seprai paling lembut yang Anda miliki (atau beli yang baru!), Kelilingi diri Anda dengan banyak bantal, lepas dari pakaian Anda, dan nikmati.
10. Bau Bunga
Secara harfiah. Telah terbukti bahwa aroma bunga adalah manipulator suasana hati, dan bunga benar-benar dapat membuat Anda bahagia. Manjakan diri Anda dengan buket favorit Anda dan letakkan di tempat yang mudah dilihat - dan dapat dibaui.
Melakukan satu atau dua hal dalam daftar ini setiap minggu akan membantu Anda merasa sedikit dimanjakan. Dan ketika kita bekerja sekeras yang kita lakukan, kita semua perlu merasa dimanjakan.
